Terveys

Yleensä uskotaan, että "paleltuminen" on mahdollista vain, kun katulämpömittarin elohopea on pudonnut selvästi alle nollan. Mutta tämä ei ole totta. Korkea kosteus ja pitkäaikainen jäähdytys voivat johtaa ihon jäätymiseen lähellä nollaa olevissa lämpötiloissa, varsinkin jos on voimakas tuuli, vaatteet ovat kosteat ja keho heikentynyt. Tämä on otettava huomioon, kun järjestetään pitkiä kävelyretkiä lasten kanssa.

Influenssa on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Koska influenssaviruksella on kyky muuttaa usein ulkonäköään, lopullista voittoa siitä ei ole vielä saatu. Kuitenkin on luotu lääkkeitä, jotka vaikuttavat tähän virukseen ihmiskehossa ja estävät sen lisääntymisen. Taudin ensimmäisinä tunteina he heikentävät taudin kulkua.

Mitä tehdä tässä tapauksessa? Loppujen lopuksi se tapahtuu, se tapahtuu yöllä. Katso, onko kotilääkekaapissasi kipulääkettä, kuten analgin, antipyrine. Mefenaamihapolla on hyvä analgeettinen vaikutus. Ota yksi tabletti yöllä, toinen iltapäivällä ja yritä mennä heti hammaslääkärisi vastaanotolle.

Nyt ilmeisesti kaikki tietävät, että tupakointi on haitallista. On tunnettuja lääketieteellisiä havaintoja, jotka osoittavat, että tupakointi lisää sydän- ja verisuonitautien, keuhkosyövän, mahahaavan, endarteriitin ja muiden sairauksien riskiä, ​​jotka häiritsevät pysyvästi normaalin elämän rytmiä ja johtavat vammaisuuteen. Mutta tupakointi on erityisen vaarallista naiselle. Vaaleat, melkein sileät kasvot, keltaiset hampaat, nikotiinin haju suusta ja sormista - tämä on tupakoivan naisen houkutteleva ilme. Mutta tämä ei ole pääasia. Tupakointi on haitallista paitsi naisen terveydelle ja ulkonäölle, myös haitaksi hänen syntymättömälle lapselleen.

Diabetes mellitus on yksi yleisimmistä sairauksista. Pelkästään maassamme on noin 11 miljoonaa diabeetikkoa. Valitettavasti maailmassa ei ole vieläkään tapaa parantaa tätä tautia. On vain yksi tapa - ylläpitää optimaalista verensokeritasoa, eli noudattaa ruokavaliota, lääkärin suosituksia määrätyistä annoksista insuliinia, tabletteja. On mahdotonta sallia vakavan ja pitkittyneen hypoglykemian kehittyminen, joka vaikuttaa haitallisesti aluksiin, aivojen toimintaan.

Tutkijoiden mukaan vesi on planeettamme kaiken elämän kehto. Ihminen, eläin tai kasvi ei voi olla ilman vettä.

Mutta kysymys kuuluu: ilman mitä vettä? Ehkä vain tohtori Bombar onnistui kestämään merellä noin puolitoista kuukautta. Ja kuten tutkijoiden kokeet ja haaksirikkojen surullinen tilastot osoittavat, vaikka merissä ja valtamerissä on paljon vettä, ihminen kuitenkin kuolee meressä, vaikka ruokaa olisi 5.-7. Päivänä.

Valitettavasti masennus, vakava psykologinen häiriö, vaikuttaa vuosien varrella suurimpaan osaan maailman väestöstä. Piilevästä masennuksesta kärsivillä ihmisillä on tapana taistella sisäisiä demoneitaan vastaan, ja sitä nähdään harvoin ulkopuolelta. Koska elämme pinnallisen asenteen aikakautena itseemme ja muihin, emme aina paljasta ongelmaa muille, mutta pyrimme tukahduttamaan ne.

Tämä ei kuitenkaan ole ratkaisu ongelmaan! Jotta voisimme tarjota apua masennuksesta kärsivälle henkilölle, on kyettävä tunnistamaan jotkut sen pääoireet.

Vain kolmen tai neljän ylimääräisen kilon kantaminen omasta painostasi voi vaikuttaa polvien käyttöön. Oikea ruokavalio ja liikunta voivat auttaa sinua menettämään kiloja ja rajoittamaan polven nivelten painetta, mikä minimoi mahdolliset polvikivut.

Gerontologia kehittyy nopeasti kaikkialla maailmassa. Tämä johtuu siitä, että kaikkialla, etenkin kehittyneissä maissa, väestörakenteen muutos tapahtuu, yli 60-vuotiaiden määrä kasvaa. Samaan aikaan ihmisten keskimääräinen elinajanodote kasvaa.

Viime vuosina on tehty vakavaa tieteellistä tutkimusta tupakoinnin vaikutuksista ihmisten terveyteen ja erityisesti lapsen yhä hauraaseen kehoon. Mutta ennen kuin puhutaan tupakoinnin vaaroista, on tarpeen ainakin lyhyesti tuoda esiin tämäntyyppisen huumeriippuvuuden - nikotinismin - syntymisen historia, puhua sen esiintyvyydestä.

Sydämen säilyttämisen tulisi alkaa ennen lapsen syntymää, ja siihen tulisi sisältyä laaja valikoima sosiaalisia, hygieenisiä ja koulutustoimenpiteitä.

Yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitauteista on, kuten tiedätte, iskeeminen sydänsairaus. Hänen vakavat tilansa, jotka tunnetaan akuuttina sepelvaltimoiden vajaatoimintana ja sydäninfarktina, ovat ylivoimaisesti suurin miesten kuolinsyy. Ja tämä on kaikkein työkykyisin ja hedelmällisin ikä. On sanottava, että tauti on usein hyvin salakavalaa: se etenee salaa ja johtaa joskus äkilliseen kuolemaan.

Tämä ei tietenkään ole sattumaa: kaikki mielemme ihmiskokemukset liittyvät sydämeen. Sydän voi olla erilainen: sekä kiltti että lempeä, rakastava ja herkkä. Se on tulinen, sietämätön, helppo. Sydän voi "vuotaa" surusta, "hypätä" odottamattomasta tapaamisesta, "jäätyä" onnesta tai rakkaudesta, "hypätä" ilosta. Ja kun olemme vihaisia, voimme lausua joukon epämiellyttäviä sanoja tai tehdä ihottumia "sydämessämme".

Aikaa ei ole melkein aina tarpeeksi: käydä elokuvissa, valmistautua asianmukaisesti tenttiin, käydä sukulaisten luona ... Ja yritämme säästää sitä. Useimmiten - unen takia, kun otetaan huomioon hänelle annetut tunnit tuottamattomaksi ajanhukaksi. Luontoa ei kuitenkaan voida pettää: uni joko voittaa meidät tai jättää meidät. Joten kannattaa unta taistella? Kuinka haitallisia yritykset ovat rikkoa hänen lakejaan terveydelle? Kuinka paljon ja miten ihmisen pitäisi nukkua?

"Unettomat" oli esi-isiemme nimi kahdestatoista kuumeisesta sisaresta, jotka voivat aiheuttaa monia sairauksia. Siskot, pahat, ohuet, rumat ja yksinkertaiset tukkaiset, kävelevät yöllä kepeissä, kepeillä, koputtavat keppiä ikkunaan, joka vastaa heidän kolkutukseensa, se pitää kiinni siitä. Jokaisella on oma maku, jokainen heistä kestää ikuisesti tämän tai sen kärsimyksen. Yksi värisee kylmästä, toinen heittää ympäriinsä lämpöä, kolmas vääntyy särkyneillä luilla. Hyökkäävät ihmiseen, ne saavat hänet kärsimään heidän kanssaan. Yksi lyö ruokaa, toinen ajaa unta, kolmas imee verta, neljäs vetää suonet ... Heidän nimensä ovat: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "

Kalifornian David Grant -lääketieteellisen keskuksen tutkijat suosittelevat aloe veran kulutusta paastoverensokerin ja hemoglobiini A1c (HbA1c) -tasojen alentamiseksi. He tekivät meta-analyysin, joka julkaistiin Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestätestata suun aloe veran tehokkuutta verensokerin ja HbA1c: n alentamisessa.

Kuinka usein käytämme ilmaisuja, kuten "sydän katkennut" - äkillisestä pelon tai "sydämestä vapautuneen" tunteesta - kun ahdistuksesta tulee helpotus. Mutta henkilö, jolla on sydänkivun kohtaus hapen nälän vuoksi, yrittää välittää tunteensa tällä hetkellä suunnilleen näillä sanoilla. Suuremman suostuttelevuuden vuoksi hän tuo edelleen kätensä rintaan ja puristaa nyrkkinsä tiukasti.

Yritetään selvittää, mitä voidaan pitää unettomuutena. Missä on pakotetun unen puutteen ja taudin puhkeamisen välinen raja?

Yritetään jakaa unelma erillisiin elementteihin, jotka on järjestetty tiettyyn järjestykseen.

Hygieenistä itsehierontaa käytetään tonikkona aamuharjoitusten jälkeen. Sen järjestelmällinen käyttö nostaa kehon elintärkeää toimintaa, parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeiden virtausta, syventää hengitystä, lisää aineenvaihduntaa ja edistää kehon asianmukaista kehitystä.

Tilastot osoittavat: vain 17 potilasta 100: sta, joilla on punatauti, menee lääkäriin. Loput joko hoitavat itseään tai eivät saa lainkaan hoitoa, mikä tarkoittaa, että sadasta potilaasta 83: sta tulee vaarallisia infektiolähteitä, jotka levittävät vapaasti patogeenisiä mikrobeja.

Ruoansulatushäiriöt voivat liittyä infektioihin, mikroravinteiden puutteisiin ja heikentyneeseen mahalaukun mehutuotantoon. Huonovointisuus ilmenee rasvaisten ja mausteisten ruokien, ruokamyrkytysten ja ruoansulatuskanavan sairauksien jälkeen. Terveelliset elintarvikkeet auttavat palauttamaan ruoansulatuksen, lievittämään limakalvojen ärsytystä ja estämään ripulin.

Gastriitti (kreikaksi "Gastyr" vatsa) on akuutti tai krooninen mahalaukun tulehdus. Mutta I.P.Pavlovin ja hänen koulunsa ruoansulatuksen fysiologiasta antamat opetukset osoittivat vatsan fysiologisten ja tuskallisten (patologisten) prosessien ja keskushermoston tärkeiden osien toiminnan välisen yhteyden erottamattomuuden.

Terve ihminen, jolla on kaikki mitä elämäänsä tarvitsee, mutta unesta puuttuu, ei voi tuntea itsensä täyttyneeksi, ennen kuin uni palaa hänen luokseen. Kiusaamista kyvyttömyydestä saavuttaa haluttu unelma voidaan verrata vain eroon tuomittujen rakastajien kärsimykseen.

Asiantuntijat pitävät itse sydämen verenkiertohäiriöitä yhtenä tärkeimmistä terveyttä uhkaavista tekijöistä, jotka yhdistetään yhä useammin ainoaan termiin "iskeeminen sydänsairaus".

Normaali ilma, joka ympäröi meitä, on 78% typpeä ja 21% happea. Loput ovat argonia (noin 0,9%) ja hiilidioksidia (noin 0,03%). Mutta ihminen ei periaatteessa hengitä ollenkaan ilmalla (kemiallisesta näkökulmasta), vaan hapella.

Vietämme kolmasosan elämästämme unessa. Mitä meille tapahtuu tällä hetkellä? Yritetään selvittää mikä se on - normaali unelma: pakotettu irrotus todellisuudesta kehon ylityön vuoksi, joka ei enää kykene aktiivisesti toimimaan?

Kerran pysähdyin läheisen ystäväni luona ollessani poissa tunnin tai kaksi yhdessä. Hänellä oli vieras, jo vanhempi mies, ilmeisesti melko terve.

"Pelkkä puhelin, joka on nyt välttämätön myös henkilön yksityiselämässä, ei vain organisoi, vaan myös ylikuormittaa hermostomme valtavasti vaikutelmia; se pakottaa meidät lyhyessä ajassa aloittamaan yhteydenpitoon valtava määrä ihmisiä, joilla on erilaiset asemat, luokat ja hahmot. "

Tartuntatautien joukossa, taistelussa, jota leikkauksella on tärkeä rooli, yhdeksi ensimmäisistä paikoista on epäilemättä asetettava tuberkuloosi tai, kuten joskus lyhennetään, TBT.

Terveys ja sairaudet. Kaksi ihmisen olemassaolon muotoa, kaksi olemisen muotoa ...

Mikä on mielenterveys?