Tupakointi: historia, syyt, seuraukset ja voittaminen

Viime vuosina on tehty vakavaa tieteellistä tutkimusta tupakoinnin vaikutuksista ihmisten terveyteen ja erityisesti lapsen yhä hauraaseen kehoon. Mutta ennen kuin puhutaan tupakoinnin vaaroista, on tarpeen tuoda lyhyesti esiin tämäntyyppisen huumeriippuvuuden - nikotinismin - syntymisen historia, puhua sen esiintyvyydestä.

Kreikan tiedemies Herodotus mainitsi jo 5. vuosisadalla eKr., Että skytit ja afrikkalaiset "hengittävät polttavien yrttien savua". Aika tupakan tunkeutumisesta Eurooppaan tunnetaan varmasti - 1496, jolloin Columbuksen toisen Amerikan-matkan jälkeen tämän kasvin lehtien lisäksi myös siemenet tuotiin Espanjaan. Ranskassa tupakkaa on viljelty vuodesta 1560 lähtien; se tuli Venäjälle 1500-luvun jälkipuoliskolla.

Viiden sadan vuoden ajan tupakoinnista on tullut kansallinen katastrofi, jota voidaan todellakin verrata vain epidemiaan, joka lisää jatkuvasti sen hallussapitoa.

Tupakkakasvit kattavat 4 miljoonaa hehtaaria kaunista viljelysmaata ympäri maailmaa, mikä voi vapauttaa miljoonia epäedullisessa asemassa olevia ihmisiä nälästä.

Tupakointi on yksi yleisimmistä huonoista tavoista. Saatu siihen, kansainvälisten tilastojen mukaan yli puolet planeetan miesväestöstä ja neljännes kaikista naisista.

Miksi ja miten henkilö alkaa tupakoida?

Näihin kysymyksiin on vaikea antaa tarkkaa vastausta. Ensinnäkin on muistettava ihmisen luonnollinen kognitiivinen kiinnostus - halu selvittää itse, miksi tupakointiprosessi on niin houkutteleva. Lapsuudessa ja murrosiässä haluan lisäksi ikääntyä ja hankkia aikuisten - itsenäisten ja liikemiehien "kauniit" tavat. Perheen ympäristö, koulu, suhtautuminen muiden tupakointiin on erittäin tärkeää.

Ei ole mikään salaisuus laskea väärin maailmaa, etenkin elokuvaa ja televisiota, kun sellainen ominaisuus kuin tuhkakupissa tupakoitavien savukkeiden kasa oli näytöllä pitkään - todiste elokuvan sankareiden tekemästä suuresta ja pitkästä henkisestä työstä vaikean tuotanto-ongelman ratkaisemisessa. Jopa nyt on kohtauksia, joissa haluamamme hahmo (ja mikä vielä pahempaa, nuori viehättävä moderni sankaritar) jännittyneissä tilanteissa polttaa useita savukkeita peräkkäin.

Vanhemmalla iällä nikotiinin ystävät viittaavat usein yhteisen tupakoinnin luomaan erityiseen intiimiin ilmapiiriin, tuloksena olevaan keskinäiseen ymmärtämykseen, helpottamaan liike- ja henkilökohtaisten kontaktien luomista, tupakan kykyyn "lohduttaa" henkilöä, suurempaan suhtautumiseen keskustelukumppaniin ympäristössä, joka muistuttaa istuu tulen äärellä hämärässä. " Voidaan vain yllättyä muiden tupakansavun kannattajien rikkaasta mielikuvituksesta, mikä puolustaa oikeutta itsemyrkytykseen.

Useimmiten henkilö alkaa tupakoida lapsuudessa. Maailman terveysjärjestön (WHO) julkaisemassa World Health Magazine -lehdessä todetaan: "Jos teini-ikäinen polttaa vähintään kaksi savuketta, 70 sadasta tapauksesta tupakoi koko elämän." Muiden tietojen mukaan 80% säännöllisesti tupakoivista lapsista säilyttää tämän tapansa aikuisena.

Terveystieteiden tutkimuskeskuksessa tehty tutkimus osoittaa, että 17% nuorista ja lapsista ottaa ensimmäisen savukkeensa 8-9-vuotiaana. Lääketieteen tohtori D. Loransky kertoi vastaavista tutkimuksista Neuvostoliiton yliopistojen opiskelijanuorissa: 20–30 prosentissa tapauksista miehet tutustuvat savukkeeseen jo ennen korkeakouluopiskelua, suurin osa opiskelijoista alkaa tupakoida yliopistossa, ja jos aluksi Kursseilla 20–40 prosentilla miehistä ja 4 prosentilla naisista on tämä huono tapa, kun taas vanhemmilla - jopa 90 prosenttia miehistä ja 60 prosenttia naisista.

Mikä vaara on?

Seuraavat tilastot ovat hämmentäviä: 34% tupakoitsijoista ei pidä tätä tapaa haitallisena. Saman mielipiteen jakaa 12% tupakoimattomista. Huomattavasti useammat vastaajat eivät ole tietoisia tupakansavun aiheuttamista vahingoista ympäristössä.Tämä tieto pakottaa meidät palaamaan tupakamyrkkyjen ihmisille aiheuttamiin ongelmiin.

Savukkeen savusta löydettiin yli 200 ihmiskeholle haitallista ainetta, ja tupakansavun kokonaismyrkyllisyys (saastuminen) on 4,25 kertaa suurempi kuin auton pakokaasulla. Myrkyllisyyden kannalta vain yhden savukkeen tupakointi vastaa 17,4 m3: n saastuneen ilman hengittämistä maantiellä, mikä on mahdollista, jos sitä on 20-30 tuntia. Kun poltat 20 savuketta päivässä, henkilö todella hengittää ilmaa, mikä on 580-1100 kertaa (!) Saastuneempaa kuin hygieeniset normit.

Tupakansavun (tupakanlehtien kuivatislaustuote) myrkylliset komponentit ovat nikotiini (huumausaine, jolla on selektiivinen monenvälinen vaikutus keskushermostoon, aiheuttaen riippuvuutta tupakoinnista), hiilimonoksidi ja tupakkaterva; jälkimmäinen sisältää useita syöpää aiheuttavia hartseja, jotka edistävät keuhkosyövän ja muiden sisäelinten kehittymistä.

Lähes kaikki tietävät nikotiinin myrkyllisyydestä, mutta haluaisin mainita tällaisen äärimmäisen havainnollistavan biologisen kokeen: veri imeytynyt hyökkäävälle tupakoitsijalle toimitettu juotakko kuolee.

Vastasyntyneen lapsen tappava nikotiiniannos on 1 mg painokiloa kohden, kun taas 1 litraan tupakoitavan naisen maitoa tämän myrkkyn määrä voi olla 0,5 mg.

Nikotiinilla on haitallinen vaikutus kehon moniin elintoimintoihin. Erityisen epätoivottu on sen vaikutus kehoon lapsuudessa ja murrosiässä, jolloin erilaiset epäedulliset ympäristötekijät voivat helposti häiritä fysiologisten prosessien normaalia kulkua. Kuten hormonit (adrenaliini ja noradrenaliini), jotka keho vapauttaa verenkiertoon stressaavissa tilanteissa, nikotiini aiheuttaa verisuonten supistumisen. Verenpaine nousee, syke nousee merkittävästi (10-20 lyöntiä minuutissa). Tällaisessa tilanteessa sydän pakotetaan pumppaamaan 1500 ml enemmän verta päivässä kuin normaaliolosuhteissa on tarpeen. Sydämen lihaksen ylimääräiseen kuormitukseen liittyy samanaikainen sydänalusten ontelon kaventuminen. Tämä sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvien kielteisten vaikutusten yhdistelmä ei voi ohittaa jälkiä jättämättä, se pysyy piilossa vain tietyn ajan terveellisen organismin suurten yleisten reservikapasiteettien vuoksi.

Kokeellisesti nikotiinin vaikutuksesta sydän-, mahalaukun, raajojen, kohdun verisuonet kapenevat tiineillä eläimillä.

Kuulemme usein, että tupakointi auttaa ahdistuneita ihmisiä, rauhoittaa tehokkaasti. Nikotiinin vaikutusmekanismin tarkastelu kehoon viittaa kuitenkin päinvastoin. Kuten jo tiedämme, stressaavissa tilanteissa suuri määrä "ahdistushormoneja" - adrenaliinia ja noradrenaliinia - pääsee verenkiertoon. Ihmisen nykyaikaisissa olosuhteissa niitä ei käytetä tarpeeksi nopeasti, mikä on keholle ei-toivottu patofysiologinen hetki, jolla on tärkeä rooli verenpainetaudin kehittymisessä. Nikotiini, jolla on lähellä adrenaliinia ja noradrenaliinia ominaisuuksia, aiheuttaa vieläkin suuremman ja pitkittyneen verisuonten kapenemisen, kohonneen verenpaineen, lisääntyneen sykkeen jne.

Siksi tupakointi on vasta-aiheista jännityksen aikana.

Nikotiinin vaikutukseen elimistöön liittyy jatkuvasti lisääntyvä myrkyllisyys (suvaitsevaisuus), kyvyttömyys tehdä ilman sitä ja saavuttaa tupakoinnin toivottu vaikutus, tämän lääkkeen saanti on yhä suurempi. Tupakoitsija joutuu jatkuvasti lisäämään tupakoitujen savukkeiden määrää tai käyttämään vahvempia tupakkatyyppejä.Jos tätä vaatimusta ei noudateta tai tupakoinnin lopettaminen, esiintyy ns. Abstinenssi (abstinenssioireyhtymä), jolle on tunnusomaista joukko tuskallisia oireita (heikkous, sydämentykytys, sormien vapina, ahdistuksen ja ahdistuksen tunne, halu tupakoida hinnalla millä hyvänsä). Juuri pidättymisissä monien tupakoitsijoiden on vaikea lopettaa tämä paha tapa, jota kirjallisuudessa kutsutaan joskus pieneksi riippuvuudeksi.

Hiilimonoksidin (hiilimonoksidin) hengittämisellä on haitallinen vaikutus kehoon. Henkilön keuhkoissa se muodostaa vahvan sidoksen hemoglobiinin kanssa nopeammin kuin happi, mikä vie punasoluilta pitkään normaalin toiminnan kuljettaa happea kudoksiin. Hiilimonoksidiin liittyvää hemoglobiinia kutsutaan karboksihemoglobiiniksi. Raskaissa tupakoitsijoissa karboksihemoglobiinin pitoisuus veressä saavuttaa 7-10%, mikä johtaa veren varakapasiteetin jyrkkään laskuun; tietyissä olosuhteissa (sairaus, oleskelu ilmapiirissä, jossa on vähän happea), ne eivät välttämättä riitä. Kaikki tämä johtaa siihen, että nuorella miehellä, joka polttaa 20 savuketta päivässä, terveelliset keuhkot toimivat samalla tavalla kuin tupakoimattomalla miehellä, joka on 20 vuotta vanhempi.

Krooninen hapen nälkä on erityisen vaarallista keholle murrosiässä. Se on syy kehon monien elinten ja järjestelmien riittämättömään kehitykseen, sillä on kielteinen vaikutus hormonaalisiin ja seksuaalisiin toimintoihin. Tupakointi raskauden aikana johtaa sikiön hapen saannin jyrkkään vähenemiseen, jonka seuraukset korostetaan alla.

Tupakan sublimaation kolmas päätuote on ns. Tupakkaterva. Suukappaleen tupakoitsijat tuntevat tämän tupakkatuotteen, joka aiheuttaa tukoksen suukappaleen ontelossa muutaman päivän kuluessa tupakoinnista. Se on tummanruskea paksu viskoosi mieto katkera maku, jolla on epämiellyttävä pistävä haju. Vuoden sisällä 700-800 g (!) Tätä ei missään nimessä tunkeudu tupakoitsijan kehoon. Se sisältää kokonaisen joukon syöpää aiheuttavia hartseja, joiden krooninen vaikutus kehoon edistää iho- ja sisäelinten syövän esiintymistä.

Näiden ainesosien lisäksi tupakansavu sisältää ammoniakkia, syaanivetyä, etikka-, voihappo- ja muurahaishappoja, rikkivetyä, arseenia, kromia, nikkeliä, radioaktiivista poloniumia, kresolia, fenolia jne. Näiden aineiden saanti ihmiskehossa ei kulje jälkiä jättämättä.

Kuin ihmiskunta maksaa huonosta tavasta

Jopa epätäydellinen luettelo tupakansavun ainesosista antaa mahdollisuuden selittää monien nikotinismin kliinisten oireiden ilmaantuminen, mikä johtaa kehoon vakaviin sairauksiin, joilla on hyvin usein traagisia seurauksia. Maailman tilastoissa on ohjeellisia tietoja, joiden tuntemus on välttämätöntä kaikille, jotta tupakointitavan järjettömyys ja vaara voidaan arvioida järkevästi.

Amerikkalaiset tutkijat Hammond ja Horn havaitsivat erityisen kyselyn ja 187 tuhannen jatkuvan seurannan tuloksena, että kuolleisuus keuhkosyöpään niillä, jotka eivät kärsi kotitalouksien nikotiiniriippuvuudesta, on 3,4 / 100 tuhatta ihmistä, niiden joukossa, jotka tupakoivat vähemmän kuin savupakkaus päivässä, tämä luku on 57, 6, ja niissä, jotka tupakoivat enemmän kuin yhden pakkauksen, se nousee jyrkästi 157: een. Muiden tietojen mukaan 96% keuhkosyöpäpotilaista on tupakoivia. Nyt kuolleisuus keuhkosyöpään on ensisijaisesti kaikkien muiden syöpien joukossa, ja viime aikoina syöpä on merkittävästi "nuorempi". Selitys tälle johtuu tahattomasti tupakoinnin yleistymisestä nuorten keskuudessa. Keuhkosyövän syntymisen syy-riippuvuus tupakoinnista osoittaa selvästi myös eläinkokeet: Syöpäkasvaimen ilmaantumiseksi koiran keuhkoputkiin riitti vain kahden vuoden tupakansavun puhaltaminen sen hengitysteihin.Jos henkilö aloitti tupakoinnin 12-vuotiaana, hänelle on todellinen keuhkosyövän riski jo 30–40-vuotiaana. Lisäksi tarkasteltavan taudin esiintyvyyden ja savustettujen savukkeiden määrän välillä on suora yhteys: Henkilö, joka polttaa 30 savuketta päivässä, verrattuna niihin, joilla ei ole tätä riippuvuutta, lisää riskiä sairastua syöpään 15: llä -30 kertaa (iästä, ammatista ja elinoloista riippuen nimetty indikaattori muuttuu). Samaan aikaan vetäytyminen nikotiinista tasoittaa asteittain (yli 8-10 vuotta) tämän eron.

Syy-yhteys tupakoinnin ja keuhkosyövän välillä on niin vakiintunut, että englantilainen aikakauslehti teki synkän vitsi: "Viime vuonna yli 30000 brittiä lopetti tupakoinnin - he kuolivat keuhkosyöpään." Monet tutkijat yhdistävät syöpäsairauksien syntymisen tupakansavussa olevaan radioaktiiviseen polonium-210: een (on mielenkiintoista muistaa, että polonium-210 on tärkein radioaktiivinen aine, joka muodostuu neutronipommin räjähdyksen seurauksena). Tupakoitsijoiden virtsassa se on 6 kertaa enemmän ja keuhkokudoksessa - 7 kertaa enemmän kuin tupakoimattomilla. Tämä on luultavasti syy tupakoitsijoiden korkeaan (2 kertaa) virtsarakon syövän ilmaantuvuuteen. Erilaisten elinten ja järjestelmien toimintahäiriöt nikotiiniriippuvaisilla selittävät myös syövän suuren todennäköisyyden muissa lokalisoinneissa (iho, suu, kurkunpään, ruokatorvi, vatsa, haima).

Nikotiinin vaikutuksesta ihmisen sydän- ja verisuonijärjestelmään on jo keskusteltu. On lisättävä, että tupakoitsijoilla on 2 kertaa useammin kuin tupakoimattomilla angina pectoris ja sydäninfarkti, skleroottiset muutokset sydämen ja aivojen verisuonissa. Professori N.A.Mazur mainitsee seuraavat tiedot: Niillä, jotka tupakoivat keskimäärin 38 savukepakkausta kuukaudessa, on yksi sydänvaltimo, 45 pakkausta - kaksi, 67 pakkausta - 3 valtimoa. Lähes yksinomaan nikotiiniriippuvaisilla on niin vakava raajojen verisuonisairaus kuin endarteriitin tuhoaminen (ajoittainen kouristus), mikä johtaa usein gangreeniin ja sitä seuraavaan vakavaan vammaisuuteen.

Tupakansavu tuhoaa hammaskiillen aiheuttaen karieksen ja myötävaikuttaa yleiseen ikenetautiin - parodontaalisiin sairauksiin, joille on tunnusomaista verenvuoto, aliravitsemus ja hampaiden menetys. Voimakkaat tupakoitsijat valittavat usein päänsärkyä, väsymystä, muistin heikkenemistä ja ärtyneisyyttä.

Tupakan tupakoinnin kielteinen vaikutus tunnetaan tupakansavun ensimmäisen iskun aiheuttaviin hengityselimiin ja sillä on suoraa yhteyttä siihen. Lääketieteessä on jopa erityinen termi -

"Tupakoitsijan krooninen keuhkoputkentulehdus". Taudille on ominaista jatkuva yskä, pahempi aamulla, runsas liman eritys. Tätä taustaa vasten monille tupakoitsijoille kehittyy keuhkolaajentuma, johon liittyy vaikea hengenahdistus. Tulevaisuudessa keuhkojen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, jotka vaikeuttavat toistensa kulkua, johtavat usein kuolemaan johtaviin seurauksiin henkilölle.

WHO: n mukaan kuolleisuus liittyy suoraan tai epäsuorasti tupakointiin 20 prosentissa teollisuusmaiden asukkaista. Japanilaiset tutkijat havaitsivat, että kaikkien ikäryhmien tupakoitsijoiden kuolleisuus on 22% korkeampi kuin maan tupakoimattomissa väestöryhmissä (Japani on yksi niistä maista, joissa valtaosa asukkaista on mukana tässä riippuvuudessa). Äkillisiä kuolemantapauksia havaitaan 20–59-vuotiailla miespuolisilla tupakoitsijoilla 3-4 kertaa useammin kuin tupakoimattomilla. Yhdysvalloissa on arvioitu, että nikotiinin ystävillä on 77 miljoonaa työkyvyttömyyspäivää vuodessa enemmän kuin tupakoimattomilla.

Vastahakoinen tupakointi

Passiivisen tupakointikysymyksen tarkastelu ansaitsee erityistä huomiota. Monet vanhemmat eivät pidä tätä tekijää erityisen tärkeänä jokapäiväisessä elämässä, vaikka se voi aiheuttaa konkreettisen iskun lapsen terveyteen.Savukkeen pään palamisen savua (sivuvirtaussavu) analysoitaessa havaittiin, että verrattuna tupakoitsijan absorboimaan pääsavuun, se sisältää viisi kertaa enemmän hiilimonoksidia, 3 kertaa enemmän tervaa ja nikotiinia, 46 kertaa enemmän ammoniakkia. Savussa huoneessa on eniten sivuvirtaa. Huonosti ilmastoidussa huoneessa tunnin ajan tupakoimaton - passiivinen tupakoitsija - saa yhtä monta myrkkyä kuin tupakoitsija yhdestä savukkeesta. Kun poltat savuketta, vain neljännes haitallisista aineista kulkeutuu aktiivisen tupakoitsijan kehoon, 25% myrkkyistä palaa ja 50% joutuu muiden hengittämään ilmaan.

Brittiläisten tutkijoiden mukaan passiivisissa tupakoitsijoissa jopa hyvin ilmastoidussa huoneessa 22% (ja huonosti ilmastoidussa huoneessa 38%) angina pectoriksen hyökkäykseen johtavan kuormituksen kesto lyhenee.

Lasten, raskaana olevien naisten sekä sydän- ja verisuonitauteista, allergisista sairauksista, keuhkoastmasta, kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta ja emfyseemasta kärsivien henkilöiden riski pysyä saastuneessa huoneessa kasvaa.

Tupakointi kotona aiheuttaa kroonista tupakamyrkytystä muille; heidän terveytensä pahenee, päänsärkyä ilmaantuu, muisti ja työkyky heikkenevät, väsymys ja alttius taudeille lisääntyvät. Verenpaineen nousu havaitaan. Neuralgiaa, reumaa, mahahaava, keuhkokuume, tonsilliitti, flunssa ja muut hengityselinsairaudet esiintyvät useammin, ja miesten seksuaalinen teho vähenee. Jotkut erityisen herkät ihmiset kokevat tukehtumis- ja pyörtymisoireita. Siksi passiivinen tupakointi johtaa samoihin vaivoihin kuin aktiivinen tupakointi.

Lisäksi tupakansavulla on suora myrkyllinen vaikutus passiivisiin tupakoitsijoihin. Verestä ja virtsasta löytyy pääsääntöisesti merkittäviä määriä nikotiinia, hiilimonoksidia ja muita aineita. Jos savustettua savuketta on 10 m 3 ilmaa kohti, sen myrkyllisyys suljetussa tilassa lähestyy kaikkein haitallisimpien aineiden toksisuutta (MT Dmitriev).

On suositeltavaa mainita tässä ote professori N.N.Blokhinin luennosta:

... sanotaan esimerkiksi paljon likaisesta ilmasta kaupungeissa. Mutta kuinka monta on ihmisiä, joille tämä lika ei riitä, ja he haluavat ehdottomasti tuoda lisää likaa itseensä, kehoonsa tupakoimalla. Ja he eivät vain tupakoi itseään, vaan itsepintaisesti ja seremonioimattomasti kaasuttavat muita. Kirjoittaako he vähän tästä? Tämä on erittäin vakava tekijä. Otetaan esimerkiksi pieni perhe yhden huoneen huoneistossa äidin, lapsen ja isän kanssa. Ja tässä hän on, tämä perheen pää, ja hän tupakoi ja kaasuttaa vaimoaan ja lasta. Ja mihin tämä johtaa, vakuuttavasti osoittavat lääketieteelliset tilastot. Fumigoituneet lapset kärsivät paitsi kasvaimista myös muista sairauksista: kaikenlaisista kurkkukipuista, tonsilliitista, kuten haluat, mutta useammin ja enemmän kuin lapset, joita ei ole kaasutettu.

Ja jos kerron teille, että armottomasti kaasutettujen lasten virtsasta löytyy syöpää aiheuttavia aineita? Loppujen lopuksi tämä tarkoittaa, että ne ovat kulkeneet koko kehon läpi ja erittyvät nyt virtsaan. Ja kuka tietää, mitä he, nämä syöpää aiheuttavat aineet, ovat tehneet siellä matkalla? Mielestäni tunnetuin tapa ei ole vain tupakointi, vaan myös muiden kaasuttaminen, pakottaen joukot ihmisiä - terveistä sairaisiin, voimakkaista heikkoihin, nuorista vanhoihin - pakottamaan kaikki hengittämään tupakansavua, tämä on niin tapa, jota on taisteltava kaikkein kategorisimmalla tavalla, ratkaisevimmilla keinoilla. Se on tapa, joka on ristiriidassa ydinkulttuurin kanssa, ellei vielä voimakkaammin.

Edellä mainittu edellyttää jokaiselta nikotiinia rakastavalta huolehtivaa asennetta ympäristöön, ihmisiin, joiden kanssa hän kommunikoi. Tupakointi on mahdotonta hyväksyä huoneissa, joissa muut perheenjäsenet ovat samaan aikaan. Et voi tupakoida heidän läsnäollessaan, etenkään, jos he ovat naisia ​​ja lapsia, kunnioittamalla muita.

Tupakamyrkky, äiti, lapsi

Vastasyntyneen lapsen ja nuoren fyysinen kehitys ja terveys riippuvat suurelta osin heidän vanhempiensa terveydentilasta. Siksi lasten sairauksien ehkäisyn tulisi aina alkaa hänen tulevan isänsä ja äitinsä toipumisesta luomalla suotuisat olosuhteet sikiön kohdunsisäiselle kehitykselle ja perhettä ympäröivälle ulkoiselle ympäristölle.

Monien vuosien ajan tupakointia, kuten alkoholismia, pidettiin pääasiassa miesten haittana. Viime aikoina valitettavasti se on kuitenkin saamassa yhä enemmän kannattajia tyttöjen ja naisten keskuudessa. Naisruumi on mieheen verrattuna alttiimpi haitallisten aineiden vaikutuksille siihen. Joten jos esimerkiksi miehillä maksakirroosi kehittyy päivittäin kulutetun keskimäärin 132 g puhdasta alkoholia, niin saman vaikutuksen saavuttamiseksi naisille riittää 2,5 kertaa pienempi myrkkyannos. Tämän vuoksi kaikki tupakamyrkkyjen kielteiset vaikutukset vaikuttavat naisen kehoon enemmän kuin uros. Tämä viittaa ensisijaisesti tupakoitsijan ulkonäköön. Muutaman vuoden nikotiinin väärinkäytön jälkeen naisruumi saa ominaispiirteitä, joiden avulla tupakoiva nainen on helppo erottaa tupakoimattomasta. Todellakin, veteläinen iho, jolla on harmahtava sävy, vaurioituneet hampaat, käheä ääni ja suusta peräisin olevan tupakan savun haju, ei koristele naista missään iässä. Tulee aika, jolloin muodin tapojen kustannuksia on vaikeampaa piilottaa meikkiä. Tänä aikana (valitettavasti viiveellä!) Tupakointi menettää entisen houkuttelevuutensa ja tyylikkyytensä jopa tupakanjuoma- ja "kauniin elämän" flirttailevien ihailijoiden silmissä.

Luotaessa lapsen keholle optimaaliset ympäristöolosuhteet on ensinnäkin eristettävä se kokonaan tupakoinnin vaikutuksista. Raskaana oleva nainen, joka tupakoi tai on savustetussa huoneessa, vaarantaa paitsi itsensä myös syntymättömän vauvan terveyden. Hänen verestään myrkylliset aineet pääsevät sikiöön myrkyttämällä sen jo kehityksen alkuvaiheessa. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että nikotiinin vaikutuksesta verenkierto munasarjaa ruokkivien kohdun suonissa vähenee merkittävästi (38%). Tämä johtaa sikiön krooniseen hapen nälkään ja sen seurauksena sen kehityksen hidastumiseen. Hiilimonoksidin (hiilimonoksidin) pitoisuus napanuoran veressä (eli sikiön veressä) on suurempi kuin äidin veressä. Tämä tarkoittaa, että voimme oikeutetusti puhua sikiön hallitsevasta ja voimakkaammasta hapen nälkää emmekä äidistä. Jopa äidin tupakoinnin suora vaikutus sikiöön havaittiin, mikä ilmaistaan ​​sikiön sykkeen ja hengitysliikkeiden lisääntymisenä, sen motorisen aktiivisuuden vähenemisenä.

Brittiläisten tutkijoiden (Davis et ai.) Mukaan raskaana olevan naisen tupakoinnin lopettaminen 48 tunnin kuluessa lisää veren happea kudoksiin 8%, mikä parantaa merkittävästi sikiön happea.

Äidin tupakoinnin vaikutusta vastasyntyneiden fyysiseen kehitykseen on tehty paljon tutkimuksia. On saatu yksiselitteisiä tuloksia - tupakoivien äitien vauvat painavat keskimäärin 200-400 g vähemmän kuin äidit, jotka eivät käytä väärin nikotiinia. Heillä on pienemmät pään koot, mikä voi epäsuorasti viitata aivojen kehityksen viivästymiseen.

Vauvan painovaje on suorassa suhteessa äidin tupakoimien raskauden aikojen määrään. Jos äiti luopuu tästä riippuvuudesta sikiön kehityksen alkuvaiheessa, vastasyntyneen keskimääräinen paino voi olla sama kuin tupakoimattoman naisen vauvan paino. Ajoissa ajoissa tupakoivan naisen vauva painaa usein vähemmän kuin keskosena syntynyt vauva. Muuten keskenmeno on yksi tyypillisistä kärsimyksistä naiselle, joka väärinkäyttää tupakointia tai on savustetussa huoneessa.

Vastasyntyneen fyysiseen kehitykseen ja terveyteen vaikuttavat paitsi äidin tupakointi ja pysyminen tupakansavun ilmapiirissä, myös se, että isät noudattavat nikotiinia. Japanilaiset tutkijat havaitsivat, että vauvat, joiden isät tupakoivat yli 20 savuketta päivässä, painavat keskimäärin 125 g vähemmän kuin tupakoimattomien isien vastasyntyneet.

Syitä kaikkiin edellä mainittuihin normaalin raskauden ja sikiön kehityksen rikkomuksiin pidetään (samoin kuin tupakansavun myrkkyjen välittömänä myrkyllisenä vaikutuksena) naisten lisääntyvän kohdun supistavan aineen (oksitosiinin) veressä ja muutoksissa B12- ja C-vitamiinien aineenvaihdunnassa, niiden pitoisuus pienenee nikotinismin mukana kehossa.

Tupakoitavien äitien lasten perinataalikuolleisuus (synnytystä edeltävän sikiökuoleman, synnytyksen ja ensimmäisen elämänviikon kuolleisuus) on 28% korkeampi kuin tupakoimattomilla.

Tupakoinnin haitallisia vaikutuksia pahentavat muiden patologisten muutosten esiintyminen naisen kehossa ja heikot sosioekonomiset elinolot. Raskauden alussa tupakoinnin lopettaneiden äitien vastasyntyneistä perinataalikuolleisuus pysyy samalla tasolla kuin tupakoimattomilla. Koska lapsen terveyttä arvioitaessa on otettava huomioon hänen vanhempiensa vastaavat indikaattorit, nikotiinia väärinkäyttävien perheiden vauvoilla on riski sairastua tiettyihin sairauksiin. Lisäksi näiden lasten suuri alttius tautien aiheuttajien toiminnalle ahdistaa heitä monien vuosien ajan elämästään.

Tupakan tai usein savuisessa huoneessa olevan lapsen ruumis, äiti, jopa kohdunsisäisen kehityksen aikana, kiinnittyy nikotiiniin. Heti synnytyksen jälkeen, kun nikotiinin virtaus istukan läpi äidin veren kanssa vastasyntyneeseen loppuu, hänellä on erityisiä vieroitusoireiden oireita. Lapsi ei nuku hyvin, muuttuu levottomaksi, varsinkin öisin, hänen ruokahalunsa vähenee ja suolistohäiriöt ilmenevät usein.

Tupakoivilla äideillä imetysprosessi estyy, he menettävät kykynsä antaa lapselle riittävästi äidinmaitoa, joka ei ole vain elintarvike, vaan myös suojaa sairauksia vastaan ​​erityisten tekijöiden - immunoglobuliinien - sisällön vuoksi. Lisäksi äideillä, jotka pidättyvät riippuvuudesta raskauden aikana ja alkavat tupakoida synnytyksen jälkeen, lapset kieltäytyvät ottamasta äidinmaitoa sen erityisen maun takia, joka ilmenee siinä olevan nikotiinin vuoksi.

Vastasyntyneillä, joiden vanhemmat käyttivät väärin nikotiinia, havaitaan usein sisäelinten epämuodostumia; nämä lapset ovat alttiimpia keuhkoastmalle, allergisille ja vilustumisille. Keuhkoastman tai keuhkokuumeen riski lapselle ensimmäisenä elinvuotena kaksinkertaistuu, jos hänen vanhempansa tupakoivat. Tämä riski kasvaa edelleen, jos vanhemmat yskivät ja poistavat liman.

Tupakoinnin kielteinen vaikutus lasten terveyteen ulottuu heidän varhaislapsuudestaan. On todisteita siitä, että jopa seitsemän vuoden iässä äitien lapsilla, jotka eivät jättäneet nikotiiniriippuvuutta raskauden aikana, on pienempi pituus kuin tupakoimattomien naisten lapsilla.

Tupakoiville vanhemmille lapset alkavat tupakoida hyvin aikaisin. Ensinnäkin heillä on enemmän "moraalisia oikeuksia" tehdä tämä, koska he ottavat esimerkin läheisiltä aikuisilta. Toiseksi tällaisten perheiden nuorilla on paljon helpompi saada tupakkaa ja mahdollisuus kokea sen vaikutukset itseensä. Kolmanneksi heidän kehonsa tottuu nikotiiniin nopeammin vuosien passiivisen tupakoinnin seurauksena. Tilastot osoittavat, että tupakoivien perheiden lapset tupakoivat kaksi kertaa todennäköisemmin kuin nuoret, joiden vanhemmat eivät tupakoi.

Kotitalouksien nikotiiniriippuvuuden ei-toivottu vaikutus nuoren kehoon on selvempi kuin aikuisen, johtuen sen alhaisemmasta vastustuskyvystä ja suuremmasta herkkyydestä yleensä myrkkyille ja erityisesti nikotiinille. Ei ole vähäistä merkitystä joillakin lasten tupakointiprosessiin liittyvillä tekijöillä: he tupakoivat yleensä salaa, kiireessä ja imevät tupakan myrkkyä melko lyhyessä ajassa ja suurina pitoisuuksina - tupakan nopean palamisen myötä nikotiinin tuotos pääsavuun kasvaa lähes kaksi kertaa. Lisäksi lapset pääsääntöisesti tupakoivat halpoja savukkeita, ja niiden nikotiinipitoisuus on paljon suurempi kuin kalliilla tupakkasavukkeilla. Lapset ja nuoret tupakoivat savukkeen loppuun asti, ja tupakan lähellä oleva osa sisältää enemmän nikotiinia kuin alussa.

Tiedetään, että mitä aikaisemmin lapsi alkaa tupakoida, sitä nopeammin tupakamyrkkyjen epäedullinen vaikutus alkaa näkyä hänessä, ja tämä tapahtuu paljon selvemmin kuin aikuisilla. Lähes kaikki kehon elämäntukijärjestelmät kärsivät, etenkin hermo-, sydän- ja verisuonijärjestelmät sekä hengityselimet.

Vain yhdellä tavalla lapsen ja nuoren miehen organismi ylittää aikuisen - nuoruudessa elinten vajaatoiminta on helpompi toipua tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Tupakoinnin lopettamisen myötä 17-vuotiaiden poikien hengitystoiminta paranee muutamassa viikossa: yskä loppuu nopeasti, yskö häviää ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta normalisoituu.

Lapsen ja nuoren harmonista kehitystä ei voida ajatella ilman liikuntaa ja urheilua, jotka puolestaan ​​ovat ristiriidassa tupakoinnin kanssa. Intohimo urheiluun vaatii kehon elintoimintojen jatkuvaa harjoittelua, varavoimien operatiivista käyttöä. Tupakointi, kuten olemme jo sanoneet, vähentää merkittävästi hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien käytettävissä olevia varauksia. Karboksihemoglobiinin kertymisen vuoksi tupakoitsijan veressä henkilön hengitystoiminto heikkenee, mikä voi johtaa vakavaan hengenahdistukseen fyysisen rasituksen aikana, mikä tapahtuu myös keuhkojen pienten hengitysteiden kapenemisen taustalla. Tupakamyrkkyjen, pääasiassa nikotiinin, myrkyllinen vaikutus aiheuttaa sykkeen nousua ja valtimoverenpaineen nousua, mikä vaikuttaa negatiivisesti urheilulliseen suorituskykyyn. Tupakoitsijassa hermoston virityskynnys laskee, kyky reagoida nopeasti ulkoisiin ärsykkeisiin ja tarvittavien komentojen oikea-aikainen menetys menetetään. Liikkeiden hieno koordinointi on merkittävästi heikentynyt, jota ilman on vaikea saavuttaa menestystä joukkueurheilussa.

Shakin maailmanmestari A.A.Alekhin totesi ihmisen henkisen aktiivisuuden vähenemisen tupakoinnin aikana

Nikotiinilla on heikentävä vaikutus muistiin ja se heikentää tahdonvoimaa - kykyjä, jotka ovat niin välttämättömiä shakkimestarille.

"Salaisuuksia" onnistuneesta tupakoinnin torjunnasta

Ihmiskunta on ymmärtänyt laajalle levinneeseen tupakointiin liittyvät kustannukset. Useimmissa maailman maissa tähän asiaan kiinnitetään paljon enemmän huomiota kuin aikaisemmin. Joten Ruotsissa tupakoinnin torjunta toteutetaan tunnuslauseella: "Ei ainoa tupakoitsija maassa, syntynyt vuonna 1975 ja myöhemmin!" Huomiota on kiinnitettävä Sotšin kaupungin kokemusten levittämiseen, joka ilmoitti tupakoinnin torjuntakampanjan kaikkien lomakeskuksen asukkaiden ja vierailijoiden keskuudessa. Monet maamme korkeakoulut taistelevat sen varmistamiseksi, että joukkueessa ei ole yhtä henkilöä, joka väärinkäyttää nikotiinia.

Objektiivinen analyysi tupakoinnin ei-toivotuista seurauksista herättää jokaiselle tupakoitsijalle luonnollisen ajatuksen mahdollisista ja oikeimmista tavoista päästä eroon huonosta tavasta. Valitettavasti pitkä piilevä (piilevä) tupakointitaudin (nikotinismi) vaikeuttaa taistelua tätä "aikamme ruttoa" vastaan, kuten ulkomaisessa kirjallisuudessa usein kutsutaan.

Useimmiten henkilö alkaa vakavasti ajatella tupakoinnin lopettamista sen jälkeen, kun on ilmennyt edeltäjiä tai ilmeisiä oireita taudista ja sen komplikaatioista, ja kuten tiedät, tauti on paljon helpompi estää kuin parantaa. Siksi on erittäin tärkeää lopettaa tämä tapa mahdollisimman aikaisin ja pysyvästi.

Menestyksen perusta jokaisessa tupakoinnin lopettamistapauksessa on tupakoitsijan itse väistämätön halu. Uudet pidättyvyysilmiöt voidaan voittaa useimmissa tapauksissa jopa ilman minimaalista ulkopuolista apua, koska on todettu, että vain 30 prosentilla tupakoitsijoista kehittyy todellinen riippuvuus tupakasta, jota on vaikea voittaa.

Yksittäiset keinot tupakoinnin torjumiseksi on jaettu kahteen suureen ryhmään. Yksi suosittelee asteittaista vieroitusta vähentämällä savustettujen savukkeiden määrää hitaasti ja käyttämällä alhaisen nikotiinipitoisuuden omaavia tupakkalajikkeita, toinen perustuu nikotiinin täydelliseen poistumiseen kehosta ilman ennakkorajoituksia.

Tässä ovat asiantuntijoiden tarjoamat menetelmät.

Menetelmä 1.

1. Päätä tupakoida yksi savuke tunnissa tai olla tupakoimatta tunnin ajan, ja lisää sitten vähitellen tätä väliä puolella tunnilla.
2. Tee itsellesi vaikea päästä savukkeisiin. Kääri lisäksi pino ja sulje se teipillä. Jos pidät savuketta normaalisti oikealla kädellä, pidä sitä vasemmalla.
3. Aloita tupakointi sellaisesta savukkeesta, josta et pidä. Osta enintään yksi savukepakkaus kerrallaan.
4. Jos tupakoit kahvikupin päällä, juo teetä tai hedelmämehua kahvin sijaan.
5. Aloita kehosi harjoittelu pysyäksesi kunnossa. Liikunta on paras tapa rentoutua.
6. Soita ystävillesi ja ilmoita aikomuksestasi lopettaa tupakointi.
7. Jos et tupakoi yhtä päivää, et voi tupakoida toista päivää. Kokeile!
8. Sijoita savukkeille säästämäsi raha ja osta itsellesi jotain. Ansaitset sen.
9. Jos hajoitit ja sytytit savukkeen, älä ole järkyttynyt. Jotkut ihmiset yrittävät useita kertoja ennen kuin lopettavat tupakoinnin kokonaan.

Menetelmä 2.

1. Tupakoi yksi vähemmän savuketta päivässä.
2. Ennen kuin sytytät savukkeen, tee erityinen päätös ja epäröi ottaa se käyttöön.
3. Älä luovuta savukkeista kokonaan - ota aina mukaasi hätätilanteessa. Yritä jatkuvasti olla tuhlaamatta sitä.
4. Älä lopeta tupakointia "ikuisesti". Luopu tupakoinnista vain päiväksi, sitten uudeksi päiväksi ja niin päivästä toiseen.
5. Kerro ystävillesi ja itsellesi, että lopetat tupakoinnin. Julkinen lausunto vahvistaa tahtotasi.
6. Aseta itsellesi päivä tupakoinnin lopettamiseksi ja tee se.
7. Piilota kaikki tupakointiin liittyvät asiat - savukkeet, tuhkakupit, tulitikut, jotta ne eivät muistuta sinua tästä tavasta.
8. Varastoi purukumia, minttuja tai pähkinöitä ja käytä niitä aina, kun haluat tupakoida.

Tupakoinnin lopettamiseen on kolmas resepti:

1. Hallitse tiukasti päivässä poltettavien savukkeiden määrää ja, jos mahdollista, tupakoi vähemmän joka seuraavana päivänä.
2. Tupakoi hitaasti, toisin kuin esimerkiksi jotkut ihmiset, jotka odottavat kuljetusta bussipysäkillä: heidän saapuessaan he pyrkivät lopettamaan savukkeensa millä hyvänsä; ota vähemmän turvotuksia, älä ota niin syvälle.
3. Älä lopeta tupakan lopettamista (siinä on enemmän myrkyllisiä aineita).
4. Käytä kalliimpia savukemerkkejä, jotka sisältävät vähemmän nikotiinia ja joissa on paremmat suodattimet (puuvillasuodattimissa on nikotiinia 50%, paperisuodattimissa vain 20%).

Kaikki suositukset perustuvat tietoon tupakansavun vaikutuksesta ihmiskehoon, tupakoinnin riippuvuuden mekanismeista ja vieroitusoireiden kehittymisestä tämän tapan lopettamisen yhteydessä. Suositukset on suunniteltu henkilölle, joka on päättänyt jättää riippuvuuden, vaikka tämä ei ole erityisesti keskittynyt huomioon.

Uskomme, että neuvojen ensimmäisen kohdan tulisi olla seuraava: "Tee vakaa päätös tupakoinnin lopettamisesta lähitulevaisuudessa!" Ainoastaan ​​tämän ehdon noudattaminen takaa taistelun onnistumisen.

Tupakoinnin torjunta on ehdottoman yksilöllistä (on sanottava, että tämä lausunto ei sulje pois sen kollektiivisia menetelmiä), koska huonosta tapasta pääseminen on ennen kaikkea jokaisen ihmisen voitto heikkoudestaan.

Näyttää siltä, ​​että sinun ei pitäisi mainostaa tupakoinnin lopettamista julkisesti, koska jos epäonnistut lopettamaan tupakoinnin ensimmäistä kertaa, maineesi sanan pitävänä ihmisenä kärsii. Tee päätös vain itsellesi. Sitten ystäväsi huomaavat, että olet lopettanut tupakoinnin 1-2 kuukauden kuluttua, jolloin nikotinismin torjunta ei enää ole sinulle iso juttu (vaikeinta on pitää kiinni ensimmäisten 3-4 päivän ajan). Jos ensimmäistä kertaa et voi lopettaa tupakointia kokonaan, uusi yritys voidaan jatkaa milloin tahansa sopivalla hetkellä vahingoittamatta mainettasi.

On suositeltavaa aloittaa tupakoinnin lopettaminen muuttuneessa ympäristössä (lomalla, vaelluksella, lomalla, pitkällä työmatkalla jne.), Kun siteet tupakoivien ystävien kanssa ovat tilapäisesti katkenneet, jotka voivat tahallaan tai tahattomasti mitätöidä alkuperäisen menestyksen. Kokeneelle tupakoitsijalle halu tupakoida, vaikkakin pitkälti mykistettynä, voi jatkua pitkään (jopa vuoden), mutta sitä on helpompi ja helpompi torjua päivittäin, ja hankitun tahdonvoiman tietoisuus on merkittävä moraalinen lisäys jatkuvasti parantuvaan terveydentilaan. ...

Suuri valikoima tupakkalajikkeita, joiden tupakassa on erilainen nikotiinipitoisuus, auttaa asteittaista vieroitusta. Tupakkalajikkeiden, joissa on vähemmän myrkyllisiä tuotteita, käyttö edistää asteittaista vieroitusta sen saannista. Siirtyminen parannettujen ja lisäsuodattimien sisältävien savukkeiden käyttöön vähentää merkittävästi niiden myrkyllisyyttä ja myötävaikuttaa siten myös nikotinismin torjuntaan.

Tupakoinnin lopettamisen jälkeen abstinenenssiilmiöt ovat voimakkaampia, taistelu nikotiiniriippuvuutta vastaan ​​on terävämpää ja tinkimätöntä. Tämä menetelmä tarjoaa kuitenkin nopeammat ja luotettavammat tulokset kuin asteittainen vieroitus savukkeesta. Tupakoinnin asteittaista rajoittamista voidaan verrata vihollisen linnoituksen piiritykseen, kun taas sen täydellinen hylkääminen - tämän linnoituksen vangitsemalla myrskyllä. Ensimmäisessä tapauksessa pitkittynyt taistelu voi uuvuttaa hyökkääjän niin paljon, että hän nostaa piirityksen ja väsyttää itsensä moraalisesti ja fyysisesti. Linnoituksen hyökkäys hyvän psykologisen valmistautumisen jälkeen vihollisen kaikki heikkoudet ja haavoittuvuudet huomioon ottaen voi antaa nopean positiivisen tuloksen. Siksi yhä useammat tutkijat tulevat siihen tulokseen, että tupakointi on lopetettava välittömästi, vakavasti ja ikuisesti. On kuitenkin ihmisiä, jotka vaikuttavat enemmän tupakoinnin asteittaisesta pidättymisestä. On suositeltavaa suositella sitä tapauksissa, joissa tupakoinnin lopettamiseen liittyy väkivaltainen reaktio unettomuuden, masennustilojen, joissa kieltäydytään syömästä, jne.

Tästä huonosta tavasta vieroittamista auttavat usein liikunta ja urheilu, erityishypnoosiin perustuvat tekniikat, häiriötekijät, yhden savustetun tupakan annoksen nopea kasvu (kohtuullisissa rajoissa), lääkityksen ja lääketieteellisten toimenpiteiden suorittaminen lääkärin suosittelemalla tavalla.

Tupakoinnin lopettamisen aikana suurelle merkitykselle asetetaan fyysiset harjoitukset raittiissa ilmassa, erityisesti hengitysharjoitukset, pitkät kävelyt ja intensiiviset vesitoimenpiteet. Ennen itsehypnoosia sinun tulee tutustua yksityiskohtaisesti tupakoinnin kielteisiin puoliin kiinnittäen huomiota niiden ilmenemiseen omassa kehossasi, ymmärrä selvästi kehon myrkytyksen seuraukset, jotka voivat aiheuttaa mahdollisen elintasuunnitelmien romahduksen.Itsehypnoosin tuloksen pitäisi olla vakaasti tehty päätös - lopettaa tupakointi ja olla aloittamatta missään olosuhteissa, etenkin negatiivisten tunteiden aikana. Aktiivisesti edistetty yksilöllinen ja kollektiivinen autogeeninen koulutus, joka luo suotuisan psykologisen taustan ja tältä osin lisää merkittävästi nikotiinivastaisen toiminnan tehokkuutta, ansaitsee huomion.

Tupakan yliannostustapa perustuu havaintoihin: jos aloitteleva tupakoitsija tupakoi välittömästi suuren määrän tupakkaa hänelle, hänelle kehittyy akuutti nikotiinimyrkytys, jota seuraa jatkuva negatiivinen asenne tupakointiin. "Super annos" -vaikutuksen saavuttamiseksi henkilön on pakotettava itsensä tupakoimaan 2-3 savuketta peräkkäin halvasta tupakkatyypistä, jota hän ei pidä. Tämän seurauksena hänellä on akuutin tupakamyrkytyksen oireita ja enemmän tai vähemmän pitkäaikainen vastenmielisyys tupakansavulle. Negatiivisen asenteen säilyttäminen tupakointiin kohdistuu edelleen muilla keinoilla torjua nikotismia. On syytä muistaa, että tätä menetelmää on käytettävä vakavien seurausten välttämiseksi ottaen huomioon organismin yksilölliset ominaisuudet.

Onnistunut tupakoinnin lopettaminen hypnoosin, psyko- ja refleksoterapian, akupunktion jälkeen on kuvattu, mutta niiden käyttö kuuluu täysin lääkärin toimivaltaan.

Lääkkeiden arsenaalista tehokkaimmat ovat lobelia ja sytiton (ihonalaiset injektiot) ja bulgarialainen Tabeks-lääke, jolla on samanlainen vaikutus elimistöön ja joka sisältää rakenteeltaan samanlaista kemiallista ainetta kuin nikotiini. Sen avulla on mahdollista "huijata" kehon solut korvaamalla myrkyllinen nikotiini vaarattomalla kemiallisella aineella. Tabeksin kaltaisia ​​tabletteja valmistaa Jugoslavian lääketeollisuus (Kuzmanovichin tabletit).

Kotimaisen lääkeaineen, anabatsiinihydrokloridin, joka on myös myrkytön nikotiinikakku, käyttö on erittäin lupaavaa. Anabatsiinihydrokloridin avulla voit monissa tapauksissa kehon tottumaan tekemään nikotiinia 2-3 viikon kuluessa.

Valkovenäjän tieteellisen tutkimuksen terveys- ja hygieniainstituutin ehdottama purukumi, joka sisältää anabatsiinihydrokloridia, käy läpi onnistuneita kliinisiä tutkimuksia. Sen käyttö mahdollistaa lääkkeen terapeuttisen annoksen merkittävän pienentämisen ja sen toiminnan tehokkuuden lisäämisen johtuen siitä, että lääke imeytyy suuontelon, maksa ei viivästytä. Tämän lisäksi purukumi saa aikaan niin sanotun kiireisen suun vaikutuksen, koska pureskelu ja tupakointi samanaikaisesti ovat huonosti yhteensopivia toimia (samasta syystä on suositeltavaa imeä tikkareita tai mintukarkkeja tupakoinnin lopettamisen yhteydessä).

Ajankohtaisiin valmisteisiin kuuluvat tabletit, jotka sisältävät hopeanitraattia. Yhdessä tupakansavun kanssa se aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita suussa, pahoinvointia, mikä osaltaan edistää tupakoinnin negatiivisen refleksin kehittymistä. Sama vaikutus on ominaista hammaseliksiirille ja kuparisulfaatin, protargolin ja kollargolin, tanniinin heikoille liuoksille. Kaikkien edellä mainittujen toimenpiteiden tarkoituksena on vain helpottaa vetäytymisprosessia, ne ovat lisätoimenpiteitä tärkeimpään tilaan - nikotiinin saannin nopeaan tai asteittaiseen lopettamiseen ihmiskehoon. Siksi niiden eristetty käyttö ei yleensä anna pitkäaikaista positiivista tulosta.

Johtopäätös

Tähän mennessä valitettavasti tupakansavun kannattajia kohtaan ei ole vielä luotu tuomitsevan ja suvaitsemattoman ilmapiiriä. Tupakoitsijaa ei pidetä sosiaalisena syrjäytyneenä, mikä on alkoholistit ja huumeriippuvaiset. Suurin osa tupakoitsijoista ei ole edes ujo uupumustarpeestaan.

Tupakamyrkkyjen tuhoavien ominaisuuksien tuntemus antaa aihetta tehostaa taistelua tätä täysin poistettavaa huonoa tapaa vastaan ​​päivittäin.Yhden taistelun pääsuunnan tulisi olla tupakoitsijan "deheroisointi", hänen riippuvuutensa yleismaailmallinen tunnustaminen on varmasti haitallista paitsi hänelle myös ympäröiville.

Jotkut teini-ikäiset ja heidän vanhempansa saattavat pitää tupakansavun vaaraa liioiteltuina. Siksi on tarpeen muistuttaa, että kaikki esittelemämme tiedot ovat vakavan tieteellisen ja tilastollisen tutkimuksen tulosta.

Voidaan sanoa, että monet erinomaiset tieteen, taiteen edustajat, merkittävät valtiomiehet ja armeijan johtajat tupakoivat ja saavuttivat kuitenkin hämmästyttävän menestyksen elämässään. Joten kannattaa lopettaa tupakointi? On vain yksi vastaus - se on, koska tämä tapa oli heidän epäonnea, ei heidän arvokkuutensa. Ilman kehon jatkuvaa myrkytystä tupakamyrkytyksellä he voisivat elää paljon kauemmin, heidän lahjakkuutensa olisi ilmennyt vieläkin enemmän, sytyttäen muita meille tuntemattomia kauniita puolia. Kuka tietää, mitkä mestariteokset ihmiskunta on menettänyt tupakoinnin epäilyttävien nautintojen viettelemänä?

Tupakoinnin torjunta on ensiarvoisen tärkeä tehtävä, joka on pitkään kasvanut yksityisestä hygieniaongelmasta sosiaaliseksi ja taloudelliseksi ongelmaksi. Tämä on taistelua puhtaasta ympäristöstä, taistelua ihmisten terveydestä.

Zubovich V.K.

Samanlaisia ​​julkaisuja

Tupakasta riippuvuuden ehkäisy

Niille, jotka ovat lopettamassa tupakoinnin

Muutama vinkki henkilön nuoruuden pidentämiseen