Gluteenittomat mango-rusinapannukakut

[marja pannukakkuja]

Gluteenittomat mango-rusinapannukakut

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Kypsä mango	2 kpl
Gluteeniton jauhot	2-2,5 kuppia (250 ml)
Kookosmaito (kerma)	1/2 cup
Kananmunat	3 kpl
Valkoinen sokeri	1-2 rkl. l.
Suola	1-2 ripaus makuun
Rusinat	1-2 kourallista maistaa
Kasviöljy	pannukakkujen paistamiseen

Keittomenetelmä

• Liota ensin rusinoita lämpimässä vedessä noin 15 minuuttia taikinan vaivaamisen aikana.

• Kuori mango, leikkaa paloiksi ja laita kulhoon taikinan vaivaamiseksi.

  Lisää mangoon sokeri, suola, munat, kookoskerma (maito), voita sekoittimella tasaiseksi. Lyön massa upotettavalla sekoitinjalalla. En lisää paljon sokeria (vain vähän makun pehmentämiseksi), koska mango on makea hedelmä, ja taikinassa on makeita rusinoita, tämä riittää makuun ja makeuteen.

  Lisää sitten massaan gluteenittomia jauhoja ja voita massa uudelleen tasaiseksi. Jauhot voivat olla mitä tahansa, joko pannukakkuille (pannukakkuja) tai yleisiä gluteenittomia. Leivinjauhetta ei tarvitse lisätä taikinaan, se on jo jauhoissa. Jauhojen määrä valitaan itse, jotta saadaan "pannukakku" taikina, se riippuu mangon painosta, ne voivat olla suuria / pieniä, mehukkaita tai ei kovin kovaa, joten hedelmämassan määrä. Se riippuu myös haluamiesi, pehmeiden tai tiheiden pannukakkujen tiheydestä.

  Huuhtele rusinat vedessä, purista ylimääräinen vesi pois. Lisää taikinaan. Sekoita ja paista pannukakkuja.

  Esilämmitä pannukakku, lisää keskelle pieni kasviöljy. Nämä pannukakut eivät tarvitse paistinpannua liian kuumana; on parempi paistaa ne keskilämmöllä. Lusikoita taikina pannulle ja paista molemmilta puolilta kullanruskeaan. Tarkistan valmiuden neulaneulalla, jotta pannukakkujen sisällä ei ole raakaa taikinaa.

  Pannukakku taikina on aina juoksevaa, joten käännän pannukakkuja lastalla ja haarukalla, kallistan niitä lastalla ja pidän niitä päällä haarukalla ja käännän ne nopeasti. Taikina on hyvä, pannukakut nousevat hyvin.

  Laitoin valmiit pannukakut astiaan.
• 
• Tarjoillaan pannukakkuja rypäleen hillolla ja kuppi kahvia))
• 
• 
• 

Merkintä

Herkut, melko makeat pannukakut mangosta ja rusinoista peräisin olevan oman makeutensa vuoksi. Ja lisäksi rypäleen hillo omalla sokerillasi - paljon enemmän makeutta Voit tehdä ilman hilloa kokonaan
Olen paistanut tällaisia ​​pannukakkuja pitkään, kun mangoa jää kotiin.
Vihreä mango hyvä salaateissa, kypsä ruoka-jälkiruoka-pannukakut-leivontaan

Hyvää ruokahalua, kaikki!

Mango-pannukakkuja pinjansiemeniä (Järjestelmänvalvoja)

Sokeriton rypäleen hillo (kasvissyöjille ja vegaaneille) (Järjestelmänvalvoja)

Tässä on punaruskea pannukakku, mutta pannukakkuja ja vohveleita))
Mango, passionhedelmä ja muut eksoottiset hedelmät (niin salaperäiset hedelmät!))
Terveellinen ja kasvisruoka ja elämä: aamusta iltaan (henkilökohtaisesta kokemuksesta)
Minun juhlani (osio ja blogin sisältö)

Lisää reseptejä sanalle "värillinen" marja pannukakkuja"

Lean täysjyväpannukakut pellavan leseillä ja soseilla vadelmilla (Järjestelmänvalvoja)

Talviset pannukakut kesäkurpitsaa, omenoita, porkkanoita (Järjestelmänvalvoja)

Gluteenittomat pannukakut, joissa on ricottaa, MIX-salaattia ja rucolakakkua (Järjestelmänvalvoja)

Pannukakkuja tuoreella luonnonvalkosipulilla (gluteeniton) (Järjestelmänvalvoja)

Kesäkurpitsa-pannukakkuja pehmeällä juustolla (Järjestelmänvalvoja)

Herne pannukakut "erittäin vihreät" (Järjestelmänvalvoja)

Kaura-banaanipannukakkuja, raejuustoa (Järjestelmänvalvoja)

Samanlaisia ​​reseptejä

Paksut juustovohvelit mangolla (ei jauhoja) (Podmosvichka)

Gluteenittomat pehmeät mangovohvelit (Järjestelmänvalvoja)

Mango-pannukakkuja pinjansiemeniä (Järjestelmänvalvoja)

No, erittäin ruokahalua! Kirjanmerkkeihin!