Lean täysjyväpannukakut pellanleseillä ja soseilla vadelmilla

[TUOTTEITA KOSKEVAT HUOMAUTUKSET]

Lean täysjyväpannukakut pellanleseillä ja soseilla vadelmilla

Kategoria: Astiat vilja- ja jauhotuotteista

Ainekset
Puristetut viljat	100g
Pellavansiemenleseet	30 grammaa
Vadelmamuusia	250 ml.
Vesi on puhdasta	50 ml. noin
Suola	maku
Leivinjauhe taikinaa varten	0,5 tl

Keittomenetelmä

• TUOTTEITA KOSKEVAT HUOMAUTUKSET
• - Vadelmamuusia, nämä ovat kesän varastoja, joita säilytetään pakastimessa astioissa. Vadelmat on aiemmin sulatettu pöydällä. Vadelmat sisältävät pienen määrän sokeria, joten en lisännyt sokeria lainkaan pannukakku taikinaan.
• - Taikina ei ole myöskään munia. Munat ovat korvanneet pellavan leseet.
• - Tänään olen rullannut viljaa:
• - kirjoitettu
• - ohra
• - täysjyväinen ruskea riisi
• - vehnä kamut
• - kaura
• - helmiohra
• Kuinka tasoittaa viljaa, kirjoitin aiheeseen Kotitekoinen puristettu vilja (vilja) ja puuro siitä
• RUOKAVALMISPROSESSI
• Ohitin puristetun viljan jauhimyllyn kautta Zelmer-lihamyllyyn pellavan leseiden kanssa.
• 
• Ja osoittautui, että 130 grammaa täysjyväjauhoja, hienojakoisia rakeita, koostumukseltaan kuten mannasuurimoita
• 
• Lisää suolaan, raastettuja vadelmia, vettä jauhoihin ja vaivaa taikina, anna seistä muutaman minuutin ajan paisua, sitten käy selväksi, onko riittävästi nestettä. Jos taikina on hyvin jyrkkää, lisää hieman vettä (tai soseutuneita marjoja) ja vaivaa uudelleen.
• 
• Aseta pannu lämmetä. Kun pannu lämpenee, lisää taikinaan leivinjauhetta ja sekoita taikinaa hyvin jauheen ja taikinan yhdistämiseksi paremmin.
• Otamme taikinan rkl, laitamme sen pannuun kasviöljyllä ja paistetaan molemmin puolin.
• Suosittelen, ettei pannua kuumenneta kovin paljon, jotta pannukakut eivät palaa liikaa, muuten ne voivat vaihtaa värin "likapunaiseksi".
• 
• Laita valmiit pannukakut lautaselle ja tarjoile.
• 
• 

Merkintä

Millä palvella pannukakkuja, päätät. Kaadin vaahterasiirappia pannukakkuihin. Se osoittautui liian makeaksi minulle, sitten minun piti syödä juustoa
Erinomaiset ruokavalion ja vähärasvaiset pannukakut! Voit jatkaa kokeilua viljajyvillä
Hyvää ruokahalua, kaikki!

Siinä pirun se on punertavaa, ja tässä ovat pannukakut))

Heillä oli tapana leipoa pannukakkuja ...

Kotitekoinen puristettu vilja (vilja) ja puuro siitä (Järjestelmänvalvoja)

[Järjestelmänvalvoja]

Järjestelmänvalvoja, Tatyan, mikä herkullista
On hyvä, että minulla oli jo lounas, muuten olisin tukehtunut syljellä.
Vadelmia ei ole melkein, mielestäni mansikat irtoavat, ne ovat silti täynnä. Joo?

Aloitammeko valmistautua pannukakkuun?
Jos teet sen paksummaksi, niin ehkä se on mahdollista Prinsessassa ilman öljyä?

[Lena]

Lena, terveydeksesi!

Taikina on pehmeä ja taipuisa Ajattelin jo, että tällaisesta taikinasta voi leipoa jotain keksitekoista muffinia
Ja sakeus tuntuu pieneltä viljajauholta

Periaatteessa voit paistaa minkä tahansa soseutetun marjan kanssa. Toinen asia, mihin väriin he tulevat: kaunis tai "likainen"
Minulla on värillisiä pannukakkuja herneillä, mangoilla ja muilla - katso täältä Siinä pirun se on punertavaa, ja tässä ovat pannukakut))

Näytti
Mukava syödä illallista ... katso lisää yllä

Heitin kesäkurpitsaa kirjanmerkkeihin.