Lämmin kaurapuurosalaatti rakkolevä ja parsapapuja - sydän auttaa

[kauhea lämpö]

Lämmin kaurapuurosalaatti rakkolevä ja parsapapuja - sydän auttaa

Kategoria: Astiat vilja- ja jauhotuotteista

Ainekset
Kokonaiset kaurapuurot	6 rkl. l.
Vesi	1 l + 50 ml
Kuivattu silputtu rakkolevä	1 tl
Parsa pavut	200 g
Adyghe-juusto (fetajuusto)	60 g
Tuore iso tomaatti	1 KPL.
Kasviöljy	2 rkl. l.
Sitruunamehua	1-2 rkl. l.
Sinappi valmis	1-2 rkl. l.
Suola pippuri	maku

Keittomenetelmä

• Voi tämä kauhea lämpö!
• Auttaaksemme sydäntäsi kuumuudessa meidän on rikastettava ruokaa kaliumilla. Sitä löytyy runsaasti palkokasveista, merilevästä ja myös kaurahiutaleista. Täytämme ruokalaji kasviöljyllä. Oliivissa on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja sekä A- ja E-vitamiineja, jotka suojaavat sydänlihasta vapailta radikaaleilta. Tuoksuva auringonkukka ei ole yhtä hyödyllinen.
• Kaada 50 ml kylmää keitettyä vettä merilevään ja anna paisua muutaman tunnin ajan.
• 
• Kaada rouheet litralla vettä ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä (ilman suolaa). Jotta vaahto ei pääse ulos, sinun on otettava suurempi kattila. Prosessi kestää 40-45 minuuttia.
• Samalla tuomme pavut valmiuteen millä tahansa sinulle sopivalla tavalla - mikroaaltouunissa, höyrytetyssä, pannulla, lisäämällä pieni kauraliemi jne.
• Siivilöi valmis kaurapuuro seulan läpi (emme kaada liemiä, se menee terveelliselle juomalle) ja palauta se pannulle, lisää merilevä yhdessä infuusion kanssa, lisää suolaa. Laita kuutioitu tomaatti tänne. Sekoita ja aseta pannu lämpimään uuniin toistaiseksi.
• Sekoita kastike varten huolellisesti kasviöljy, sinappi, sitruunamehu ja muutama rkl kauraliemiä. Sekoita puolet kastikkeesta pavuihin, puolet kaurahiutaleisiin.
• Tarjoile astiaan laittamalla siihen kaurapuuroa, maustettuja papuja, ripottele murskattua juustoa ja persiljaa.
• 

Merkintä

Salaattia on tarpeeksi neljälle ihmiselle syötäväksi.
Mitä rakkolevä antaa. Tässä salaatissa hän on mausteen rooli, koska sitä ei ole paljon. Vedessä liottamisen jälkeen se ei tarvitse ylimääräistä lämpökäsittelyä, maku on suolainen ja aromi on voimakas merellinen (jodi). Kun kaikki tuotteet on yhdistetty, tämä aromi on salaatissa vain kevyen mausteisen jälkimaku.
Jos lähistöllä ei ole apteekkia tai ei ole rakkolevä, voit lisätä salaattiin purkitettua merilevää, mutta enintään 1/3 voi. Ja kastike on mukautettava makuun. Mutta suosittelen vahvasti, että kokeilet kuivattuja.

Haluan muistuttaa teitä siitä meillä on tämä salaatti toisena, mutta ensimmäisenä

kylmä punajuuri - auta sydäntäsi (Johtava)



Ja kompotti:

Täydellinen juoma sydämesi auttamiseksi (Johtava)

Upea! Mineraalien aarreaitta ja hyödyllisyys paitsi sydämelle, myös kaikille sen orgaanisille aineille! Kiitos tällaisesta hyödyllisestä tiedosta.

Ja kuvan kuvan ääriviivat ovat sinun?

[Irlantilainen]

Ja kuvan kuvan ääriviivat ovat sinun?

Minun. Jätin sen tarkoituksella, näytti siltä, ​​että se elvyttää "maisemaa" hieman.

IrlantilainenItse asiassa se osoittautui maukkaaksi ja tyydyttäväksi (tietysti sinun on työskenneltävä leuillasi).
Minulle farmasian rakkolevä on tullut löytö... Ostin sen toiseen tarkoitukseen, mutta testasin sen täällä. Nyt hyödyn kaikenlaisissa vaihtoehdoissa, ehdottomasti!

[Irlantilainen]

Minun. Jätin sen tarkoituksella, näytti siltä, ​​että se elvyttää "maisemaa" hieman.

IrlantilainenItse asiassa se osoittautui maukkaaksi ja tyydyttäväksi (tietysti sinun on työskenneltävä leuillasi).
Minulle farmasian rakkolevä on tullut löytö... Ostin sen toiseen tarkoitukseen, mutta testasin sen täällä. Nyt hyödyn kaikenlaisissa vaihtoehdoissa, ehdottomasti!

Sain myös sanan "apteekki" koukkuun. ja ne eroavat myymälässä myydystä?

En vain löytänyt sitä kaupasta.
Minun piti mennä apteekkiin ...

Voi, kuinka söpö salaatti! En kieltäytyisi kiertämästä tätä levyä juuri nyt!
Sydämet - vihdoin loistaa!
Olchik, kiitos!

Terveydellesi, Lenochka!