Vegaaninen aamiainen "Iloinen aamu"

Vegaaninen aamiainen "Iloinen aamu"

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Keittiö: intialainen

Ainekset
Tuore inkiväärijuuri	2x3 cm
Banaani	1 KPL.
Omena	1 KPL.
Itäneet vehnäjyvät	50 g
Kuiva kuitu (leseet)	1 rkl. l.
Kaneli	maku
Muskottipähkinä	maku

Keittomenetelmä

• Jauhaa inkivääriä ja vehnää Thermomixissa (tai tehosekoittimessa) Sk 7-8: ssa 1 minuutin ajan, poista massa tarvittaessa seiniltä ja jauhaa uudelleen.
• Lisää omena, banaani ja kuitu ja jatka samalla nopeudella.
• Kaada saatu "puuro" kulhoihin, lisää mausteita haluttaessa - pidä miellyttävä aamu ja energinen päivä!

Astia on suunniteltu

1 annos

Aika valmistautua:

5 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

Silppuaminen

Merkintä

Hedelmät voivat olla mitä tahansa (rakastan omena-banaani-päärynä-yhdistelmää), mitä enemmän niitä on, sitä ohuempi puuro. Täällä lisäsin keitetyt jäädytetyt kirsikat, jotka olivat jääneet piirakasta, mutta makeat hampaat voivat käyttää myös hunajaa.



Erittäin maukas, nopea ja terveellinen aamiainen, joka sopii sekä tiukkaille kasvissyöjille että paastolle sekä terveellistä elämäntapaa noudattaville ihmisille

Mielenkiintoista. Täytyy kokeilla!

Kiitos herkullisesta aamiaisesta!

Sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla sitä, koska se on yllättäen maukasta, terveellistä, joten kaikki on selvää kaikille!)))
Ilmoitin nimenomaisesti yhden annoksen määrän, jotta on kätevää laskea, kuinka paljon joku tarvitsee.
Hyvää ruokahalua!

Ja vielä yksi asia inkivääristä: se on täällä melko aktiivinen, jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia tai et pidä mausteisista ruoista, laita se puoleen niin paljon kuin reseptin mukaan, mutta se on edelleen pääroolissa, joten ilman sitä ei tule sitten.

Minulla ei ole Thermomixia

Lämpösekoitteen puuttuminen ei sulje pois mahdollisuutta käyttää sekoitinta. Ja jos haluat, voit ostaa lämpöseoksen luotolla. Tein niin. Olen nyt erittäin tyytyväinen: tekniikka on fantasian partaalla.

No, mitä lainalla on tekemistä sen kanssa ..
Minulla ei ole minne laittaa laitteita keittiöön, jos olisit lisännyt sanan "sekoittimella on mahdollista", en olisi tarvinnut Googlessa sanaa "thermomix" Internetissä, en rehellisesti tiennyt, millainen laite se oli, ja luulen, että en ole yksin tässä asiassa ...
Ja resepti on mielenkiintoinen, kypsennän sen varmasti jotenkin.

[Harisma]

No, mitä lainalla on tekemistä sen kanssa ..
Minulla ei ole minne laittaa laitteita keittiöön, jos olisit lisännyt sanan "sekoittimella on mahdollista", en olisi tarvinnut Googlessa sanaa "thermomix" Internetissä, en rehellisesti tiennyt, millainen laite se oli, ja luulen, että en ole yksin tässä asiassa ...
Ja resepti on mielenkiintoinen, kypsennän sen varmasti jotenkin.

Harisma, Kiitos kommentistasi. Olen jo selventänyt reseptin. Ainoastaan ​​siellä ilmoitettiin jo, että ruoanlaitto-ohjelma jauhaa.

Toivotan teille kulinaarista menestystä!

Vei! Kiitos helposta ja mielenkiintoisesta reseptistä! Tein sen nopeasti aamusta lähtien. Lisäsin toisen sitruunan (ympyrä 1,5 - 2 senttimetriä paksu). Lisään sen kaikkiin hedelmäsoseisiin ja mehuihin. Sain aamiaisen, ja sitä on vielä. Ekstrat astiassa ja vie ne töihin! Ihme! Tarpeeksi minulle koko päivän! Eli söin salaatilla ja olin täynnä iltaan asti!

[Olesya425]

Vei! Kiitos helposta ja mielenkiintoisesta reseptistä! Tein sen nopeasti aamusta lähtien. Lisäsin toisen sitruunan (ympyrä 1,5 - 2 senttimetriä paksu). Lisään sen kaikkiin hedelmäsoseisiin ja mehuihin. Sain aamiaisen, ja sitä on vielä. Ekstrat astiassa ja vie ne töihin! Ihme! Tarpeeksi minulle koko päivän! Eli söin salaatilla ja olin täynnä iltaan asti!

Olesya425, Olen erittäin iloinen siitä, että pidin reseptistä ja olin kätevä. Puuro on todella tyydyttävä, vaikkakin kevyt - on hyvä laihtua))))

Ankka, niin tämä on minulle! Yritän aina pitää painoni normaalina. Kerran viikossa järjestän itselleni sellaisen paastopäivän. Maukas ja terveellinen.

Katsotaan yhdessä !!!

Duc, aloitamme maanantaina, muuten syön joskus misteli priscaneja, sitten kirahvi-pullia-pshalkaa ... Ja kaikki tämä keitettiin sunnuntaina kaksinkertaisina annoksina ja melkein syöty. En ollut ainoa, joka osallistui ahmimisen juhliin. Kolme iankaikkisesti nälkää lasta ja mieheni ovat leipomisen rakastaja, mutta minäkin huomasin. Joten maanantaista "ei-ei"! Onko se salaasi ...

Ylitin sen myös tänä viikonloppuna ja myös Omeline Priscans meni hyvin, mutta vain mursi Freesian sisilialainen omenapiirakka - niin herkullinen

Ja huomenna puuroa varten, vaikka maanantai on vaikea päivä, keskiviikko / perjantai on parempi - myös paastopäivät))

Käytännössä vakuuttunut! Keskiviikko tarkoittaa keskiviikkoa!