Haudutetulla kaalilla täytetyt gluteenittomat pannukakut

[Haudutettua kaalia]

Haudutetulla kaalilla täytetyt gluteenittomat pannukakut

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Gluteenittomat pannukakut
haudutettua kaalia
Nuori valkoinen kaali	200-250 grammaa
Sipuli	1 KPL.
Oliiviöljy	1 rkl. l.
Tuoksuva minttu-piparjuuri-chilisuola (tai basilika-valkosipuli-chili)	maku
Aurinkokuivatut tomaatit öljyssä (kuori irti)	jonkin verran

Keittomenetelmä

• Paistin pannukakkuja todistetun reseptin mukaan, joka sijaitsee muistiinpanon linkissä.
• 
• Haudutettua kaalia... Kuori valkoinen kaali, pura pahoista lehdistä, leikkaa pieniksi kuutioiksi, noin 2x2 cm.
• Leikkaa sipuli "höyheniksi".
• Kuumenna paistinpannu tai kattila paksulla pohjalla, lisää kasviöljyä, sitten sipulia, aromaattista suolaa ja hauduta sipulia, kunnes neste haihtuu. Lisää sitten viipaloitu kaali, aurinkokuivatut tomaatit, sekoita, peitä ja hauduta matalalla lämmöllä 3-6 minuuttia, kunnes se on kypsynyt. Sekoita kaalia pari kertaa paistamiseen. Siirrä valmis kaali kulhoon jäähtymään.
• 
• Järjestä pannukakut lautaselle, laita jokaiseen pari ruokalusikallista haudutettua kaalia ja kääri kirjekuoreen.
• 
• Laita valmistetut pannukakut astiaan
• 
• Kaalitäyte itsessään on herkullinen ja sitä voidaan tarjoilla lisukkeena tai itsenäisenä ruokana.
• 
• Mutta voit myös käyttää hapankermaa pannukakkujen kanssa, jotta nautit enemmän)) Minulla on kotitekoista hapankermaa, makeaa, 10% kermaa
• 
• 

Merkintä

Se osoittautui henkisesti erittäin herkulliseksi! Suositella!

Katso pannukakun resepti täältä

Gluteenittomat pannukakut (kasvissyöjät) (Järjestelmänvalvoja)

Tässä on punaruskea pannukakku, mutta pannukakkuja ja vohveleita))
Terveellinen ja kasvisruoka ja elämä: aamusta iltaan (henkilökohtaisesta kokemuksesta)
Minun juhlani (osio ja blogin sisältö)

Aurinkokuivatut tomaatit uunissa tuoksuvassa öljyssä (ruoanlaitto ja säilykkeet) (Järjestelmänvalvoja)