Itää kauran salaattia

Itää kauran salaattia

Kategoria: Vihannes- ja hedelmäruoat

Ainekset
Itäneet kaurat	100 g
Tomaatit	300 g
punasipuli	1 KPL.
Valkosipuli (maun mukaan)	1 hammas
Persilja	30 g
Tillin vihreät	30 g
Kasviöljy (minulla on sinappiöljyä)	3. l.
Suola pippuri	maku

Keittomenetelmä

• Leikkaa tomaatit ja sipuli kahteen osaan ja leikkaa puolirenkaiksi.
• Vie valkosipuli puristimen läpi.
• Hienonna vihreät hienoksi.
• Sekoita kaikki ainekset ja mausta maun mukaan.
• Vaihtoehto 2 - jauhaa 1/2 kauraa ja yrttejä tehosekoittimessa. Tein tämän.
• 
• Mikä on terveellistä, ei ole aina maukasta. Useimmissa tapauksissa päinvastoin. Mutta tästä salaatista minä vain rakastan sitä !!!!!! Todella todella!!!!!!
• Nyt viljasta. Miksi kaura?
• 
• Käännettynä latinasta kylvetty kaura (avena sativa) tarkoittaa "olla terve". Tässä on itsestään selitettävä nimi. Kauran taimet ovat monin tavoin parempia kuin muut viljan taimet. Kaura sisältää suuren määrän rasvaa (jopa 11%). Lisäksi näiden rasvojen suhde proteiineihin, mineraaleihin, hiilihydraatteihin ja vitamiineihin on ihanteellinen ihmiskeholle. Lisäksi kaurassa on runsaasti kuitua, joka puhdistaa kehoamme ja poistaa kolesterolia, toksiineja ja toksiineja, mikä parantaa ruoansulatuskanavaa ja tukee koko kehon toimintaa. Alasti kaurassa on terveydelle välttämättömiä hivenaineita, se sisältää erityisen paljon fosforia, magnesiumia, kalsiumia ja sinkkiä. Ja on myös B-vitamiineja: B1, B2, B3, B5, B6; C-vitamiini, E-, K-vitamiinit, karoteeni. Itämisen aikana kaura imeytyy paremmin, C-vitamiinin ja antioksidanttien määrä kasvaa siinä. 🔗
• Käytetty Sprout SmartSprouter
• 
• Valmistajan verkkosivustolla 🔗 prosessi on kuvattu yksityiskohtaisesti. Tärkeintä on huuhdella vilja hyvin ennen liottamista. Tätä varten kaada se levylle vedellä ja poista kelluvat jyvät. Liotin 12 tuntia, itää 16 tunnin kuluttua. Hyödyllisimmät taimet ovat 2-3 mm.
• 

Astia on suunniteltu

2 annosta

Lähdin liikkeelle etsimään itää! Tämä on joo! Mitä he voivat ajatella! Kiitos, Ksyusha!
Ja myös salaattia varten!

Älä viitsi. Panin mungin itämään.

Rakastan vain tällaisia ​​salaatteja, aion varmasti varmistaa, ettei kauraa ole, on soijaa. No, mielestäni se olisi myös hienoa! Ksyusha, kuten aina, kiitos

[Karina]

Karina, voit käyttää mitä tahansa viljaa, palkokasveja, pähkinöitä.

[Ksenia]

Ksenia, kerro minulle mungista.
Itää suoraan hyviin hänniin. Ja sitten on kätevää pestä vihreä tee?
Idän lämpöhississä ja se ei ole huono, mutta tämä vihreä iho voidaan poistaa ja pestä .... voit.

[Tatyana]

Tatyana, tämä on miinus masha. Ja mitä tehdä, jos haluat maukasta ja terveellistä ruokaa, työskentele kovasti
Tytöt, älä unohda, että on parempi altistaa palkokasvit lämpökäsittelylle, ainakin minimaalisesti. Jotta ei tarvitse huolehtia seurauksista.

[Tatyana]

Tatyana, tämä on miinus Masha. Ja mitä tehdä, jos haluat maukasta ja terveellistä ruokaa, työskentele kovasti
Tytöt, älä unohda, että on parempi altistaa palkokasvit lämpökäsittelylle, ainakin minimaalisesti. Jotta ei tarvitse huolehtia seurauksista.

Tan, työskentelen. Syöisin useammin (rakastan vain mung-papuja mausteilla), mutta huuhtele .... liian laiska, joten teen sitä harvoin.

Vai niin! Tämä on aihe.

Hyvä itävä, siinä ei ole mitään hometta. Ja kaikki yksityiskohdat yhdessä paikassa.

Minulla on kaksi, joten prosessi jatkuu jatkuvana.)) Pääasiassa vihreää tattaria. Tapasin kauraa myynnissä vain kuoressa, en pidä tuloksesta. (Hän istui ja näki, kuten siemenet, tämän kuoren.)

Idasin myös soijapapuja ja mungapapuja.
Mutta sitten ne on poistettava itävältä suuremmalle paikalle (löysin ulospääsyn - lämpöä tarjoavan tupperware).

Pidän maustaa pellavaöljyllä tai kamelinalla (jälkimmäinen muistuttaa sinappia).

Voi, tämä vihreä iho voidaan poistaa ja pestä .... ubiyiitTsa on mahdollista.

Ann Wigmorella on neuvoja. Täytä pesuallas vedellä ja huuhtele taimet. Kuori ponnahtaa esiin ja on helppo poistaa. Tein tämän myös altaassa, ei paha. Varsinkin jos ität paljon kerralla. Sitten laitoin kuoritut jääkaappiin, jos en syö niitä heti.

Itän lämpöhississä ja se ei ole huono,

Kuinka ajatukset yhtyvät.)))
Se ei ole vain hyvä siellä, se on täydellinen, ilma kiertää ympyränä seinämiä pitkin. Käytännössä sama älykäs itäjä osoittautuu.

Itää suoraan hyviin hänniin. Ja sitten on kätevää pestä vihreä tee?

Tan, noin mash täällä: TÄSSÄ.

Hyvä itävä, siinä ei ole mitään hometta.

Elena, pidän siitä myös todella. Ja mikä tärkeintä, en uskonut, että se itää niin nopeasti.

Enkä edes ajatellut termopalvelinta. vaikka tarvitsemme pieniä määriä, älykäs itäjä sopii täydellisesti ja vie vähemmän tilaa.

Täytä pesuallas vedellä ja huuhtele taimet.

Tein käytännössä vain suurella levyllä. Mutta siivous ei tullut esiin.

[Omela]

Omela,
Ensimmäisenä päivänä iho on huonosti erotettu. Toisena tai neljänneksi hän alkaa laskeutua, kun taimet kuoriutuvat huomattavasti. Jopa kämmenten välissä - iho irtoaa helposti.

Yleensä palkokasveja voidaan kasvattaa pitkään, koska aasialaiset tekevät soijapapuja ja vihreää mungapapua, punaista mungea.
Lämpösäilöntäaineessa nämä taimet saadaan, kuten purkkeihin - ne ovat niin pullea ja kaikki venyvät ylöspäin, samat.
Ja älykkäässä iturissa ohut on kietoutunut toisiinsa.

Jos kasvan pitkään, mieluummin lämpöpalvelu.

Muuten törmäsin äskettäin GMO-soijapapuihin. Ei itänyt.

törmäsin äskettäin GMO-soijapapuihin.

Pelkään ostaa sen tämän takia.

Ensimmäisenä päivänä iho on huonosti erotettu.

Ei, vedessä iho on normaalisti kadonnut, näet valokuvasta. Vain se ei tullut pintaan.

Palkokasvit voidaan yleensä kasvattaa pitkään,

No, eri lähteissä he kirjoittavat eri tavalla. Itäjälle annetuissa ohjeissa sanotaan: hyödyllisimmät ovat 2-3 mm: n versot, sitten idut menettävät osan energiastaan ​​ja elinvoimaisuudestaan.

löysi ulospääsyn - tupperware-lämpöpalvelut

Elena, saat lisätietoja. Minulla on 2 versoa: ituja ja sähköisiä. Mutta joskus se ei riitä ...

[Natalia.]

Natalia., tämä on sellainen asia: 🔗

Sisäpuolella on reikiä. Pohjimmiltaan kuin itääjä.

Tiedän, mikä on termoserveri. Olen käyttänyt sitä monta vuotta. Mutta en voi kuvitella, miten sitä käytetään itävinä. Liota ja aseta sitten? Täytyykö minun kaataa veteen? Pitääkö minun laittaa jotain lisäosaan?

Olen myös kiinnostunut kuuntelemisesta. Tein tämän: laittaisin viljan lisäosaan, täytettäisiin vedellä ja suljettaisiin kannella. Sitten vesi valutettiin ja jätettiin itämään. On pieniä reikiä, en peitä niitä millään.

Pienet, kuten kaura, vehnä ja ruis, mielestäni putoavat reikien läpi. Siinä ne eivät ole niin pieniä kuin itävissä. Mutta linssejä, mungapapuja jne. Voidaan kokeilla.

Mitä tarkoitat .. Ei petä. Siellä on pieniä reikiä, kuten itävässä .. Joka tapauksessa minun. Tattari ei petä.

Tattari ei todellakaan onnistu. Rakastan kokata sitä siinä. Joten aivot olivat hämärtyneet sairaalassa makaamisesta ...

Tulin kotiin, mittain sen. Kaura, jos se työnnetään reikään, kulkee, mutta se valehtelisi, luulen, ei petä. Ja ruis ei mene pois.

Itäjälle annetuissa ohjeissa sanotaan: hyödyllisimmät ovat 2-3 mm: n versot, sitten idut menettävät osan energiastaan ​​ja elinvoimaisuudestaan.

Kiistanalainen asia.Palkokasvit, jotka ovat juuri voimakkaasti itäneet, menettävät melkein kaikki fysiikkayhdisteet ja eivät siten aiheuta kaasun muodostumista (aasialaiset tekevät tämän aina).
Oletko nähnyt jopa 10 cm: n pannukakku ituja kiinalaisissa ja korealaisissa ravintoloissa? Pidän parempana soijapapujen ehtoa.
Vesikrassi ja sinimailanen ovat yleensä edullisempia itää verkossa ensimmäisiin lehtiin asti.

Elena, saat lisätietoja.

Liotin sen siihen älykkään verson ohjeiden mukaan. Sitten tyhjennän veden ja itän ilman rättejä. Minulla on 4 kappaletta, jos käännät kannen ympäri, voit laittaa seuraavan sen päälle ja luoda "itävyysaseman".)) Varastettu ulkomaiselle sivustolle.
Eri tyyppejä voidaan kasvattaa.
Mutta perheeni kapinoi, ja minun piti ottaa räppi, syödä kaikki itse. Joten nyt minulla on älykäs ituja tattarille ja termoserveri palkokasveille.
Haluan myös kulhon, jossa on verkko jyrsimen sivustolta, itävän vesikrassi. Löysin siemeniä erittäin edullisesti samalta sivustolta arabien korjaustoimenpiteiden kanssa. Osoittautuu, että tämä on heidän perinteinen kansanhoito.

Kiistanalainen asia.

Joten tarkoitan myös, että asiasta on erilaisia ​​mielipiteitä. Jokainen valitsee itsensä.

[Omela]

Omela,
Kyllä kyllä. Kuka maistuu paremmin ja kuka on tottunut siihen.

Ksun, katso, mutta sellainen verso menee? En tarvitse kalliita, mutta halpa löysin sen vain.
🔗

Pellava, onko hän automaattinen chtola ??? Ja mitä asia tehdään parittajalla, mitä tehdään? Tärkeintä on, että verkko ei ole suuri, muuten pienet jyvät (seesami, unikonsiemen, tattari jne.) Putoavat läpi. Minusta tuntuu, että sivureiät ovat siellä melko suuria. Ja minua sekoitti myös kansi ilman reikiä. Ja tavallinen, kuten minunkin, etkö halua?

Ja mikä kaunis! Ole hyvä, kiitos, kiitos, ole hyvä, ee! Ja jätän sinut yksin!
🔗

Tämä on siistiä, joo! Selität vain minulle, mitä sinulle? Itätkö ruohoon ??? Minusta vain näyttää siltä, ​​että kaikki tämä itsensä hemmottelu. Itu on paras vaihtoehto. IMHO. Ja voit pestä PMM: ssä.

Enkä törmännyt sellaiseen kuin sinun! Ja siellä vesi on vaihdettava, mutta olen liian laiska etukäteen!
Ja halusin myös kysyä, tiedätkö, voitko kasvattaa tilliä persiljaa tällaisissa asioissa?

Ja voit pestä PMM: ssä.

Voi kyllä ​​... PESU! Ei, en halua pestä sitä käsin, mielestäni poikasia esiintyy kaikissa paikoissa! Sitten sinun täytyy, kuten sinun!

Choy sitten hän ei törmännyt luoksesi ??

Mutta en pitänyt siitä. On 6 haaraa erikokoisilla soluilla. Ja siemenet on valittava kooltaan, jotta ne eivät putoa läpi, mutta eivät myöskään ole suuria. Ja pitkään. Yleensä ei tuottavaa. Tilli ei muuten itänyt minusta.

Kirjoitan siitä jokaisessa reseptissä.

Mistä minun piti tietää, että kirjoitat nimenomaan minulle?!
Hitto, se viimeinen, suihkulähteellä, joten niin pidä siitä! Mutta se on niin iso, että en halua lukea sitä enää.
Okei, indeksoin edelleen Internetissä, jos en löydä mitään mielenkiintoista, miten ostan sen sinulta. Suostutteli!
KIITOS !!!

Miksi et muuten nuku?

Mistä minun piti tietää, että kirjoitat nimenomaan minulle?!

Joten tiedän, ettet silti lue muuten .. katsot vain kuvia.

Osta kauneuden suihkulähteellä, sinulla on ilmankostutin.

Indeksoin jo pois ...

[Omela]

Lenus, minulla on versoja ja terveys-aarre (ensimmäisen linkkisi mukaan). Itääjässä (anna anteeksi Omela) joskus vilja "tukehtuu" kesällä. Terveys aarre - hydroponics. Minä todella pidän hänestä. Eräänä päivänä, yöllä, liotin mungapapuja itääjään, ja vesiviljelyssä 2 tunnin kuluttua ilmestyi ituja. PMM: ssä molemmat.
Mutta ystäväni ei ole tyytyväinen "suihkulähteeseen".

Itäjällä (anna Omela antaa anteeksi)

Voi, pyydän sinua ... En ole mainostoimija .. Minulla ei ole prosenttiosuutta myynnistä.

[Omela]

OmelaMinusta tuntuu vain epämukavalta, jos minun on kirjoitettava jotain negatiivista jostakin tykkäävästä ...

Olen ehdottomasti riittävä tähän. Sitten käytän sitä ollenkaan. Vaikka pidän siitä, ehkä kesällä ja minä tukehtuu.

Tällaisia ​​ongelmia esiintyy hänen kanssaan kesällä ... Siksi ostin sen vesiviljelystä.

Ksyusha, kiitos reseptistä!
Jo kaikki tarttui ja kuvat ovat netuti, ensi kerralla.
Nykyinen kaurani sijasta oli vehnä, mutta yritin itää kauraa (se, josta puuroa kypsennetään kokonaisena), se ei itänyt, se on todennäköisesti jalostettu jollakin, etsin erityistä.

[Ksyusha]

Ksyusha, hyvä terveys. Onneksi pidit. Ja vilja, kyllä, sinun on ostettava se erityisesti itämistä varten.

Oksana, mistä saan kaiken itämistä varten? siemenet ja jyvät?

Gulya, ostan intialaisia ​​mausteita.

mitä rakastat erityisesti? Jostain syystä en tiedä miksi, olen vain kiinnostunut. En mene Moskovaan, tilaan useammin Internetin kautta, jos tarvitsen jotain

Suosikki - kaura ja vihreät linssit. Mielestäni jopa Auchanissa näin sellaisia ​​laukkuja, joissa ruokavalion tuotteet ovat.

Kiitos, näen kuinka tulen kylästä