Kummeliturska vihannesten ja valkosipulinuolien kanssa munakas

[Ruoanlaitto ei ole vaikeaa, tärkeintä on tehdä se rakkaudella rakkaitasi kohtaan!]

Kummeliturska vihannesten ja valkosipulinuolien kanssa munakas

Kategoria: Kalaruoat

Ainekset
kummeliturskafilee	250 g
parsakaali (olen jäädytetty)	100 g
valkosipulinuolet (olen jäätynyt)	50 g
pieni nauris sipuli	1 KPL.
pienet porkkanat	1 KPL.
kananmuna	3 kpl
maito	150 ml.
suola	maku
kasviöljy	1-2 rkl. l.
voita	muotin voiteluun
leivänmuruja	2 rkl. l.

Keittomenetelmä

• Leikkaa kummelitursafilee pieniksi paloiksi. Poistin fileen yhdestä ruhosta.

  Voitele leivinastia öljyllä ja ripottele leivänmurulla.

  Laita parsakaali kiehuvaan suolattuun veteen ja keitä 5 minuuttia. Heitä siivilä ja upota kylmään veteen.

  Leikkaa sipuli puolirenkaiksi, raasta porkkanat. Paista kevyesti kasviöljyssä.

  Lisää valkosipulinuolet ja pidä kaikkea yhdessä pannulla 2-3 minuuttia. Tarvitsemme melkein valmiita vihanneksia. Mausta suolalla ja pippurilla.

  Sovita muotoon.

  Aseta päälle kerros fileitä, suolaa ja pippuria. Kala voidaan kevyesti paistaa etukäteen.

  Pura kaali pieniksi kukinnoiksi ja levitä kalojen väliin.

  Sekoita munat maitoon, kevyesti suolaan. Pippuria tai lisää suosikki yrttejäsi haluttaessa.

  Kaada valmiit elintarvikkeet muna-maitoseoksella.

  Laita muoto uuniin, joka on esilämmitetty 180 asteeseen 25-35 minuuttia.

  
• Ruoanlaitto ei ole vaikeaa, tärkeintä on tehdä se rakkaudella rakkaitasi kohtaan!

Astia on suunniteltu

4 annosta

Ruoanlaitto-ohjelma:

uuni, liesi

Merkintä

Herkkä, maukas, tyydyttävä. Suositella!

Samanlaisia ​​reseptejä

Nuoret perunat, valkosipulinuolilla (vähärasvainen) (ang-kay)

Avaa vähärasvainen tofupiiras valkosipulin nuolilla (ang-kay)

Nuolet valkosipulia talveksi (tai muita vihreitä) (MariV)

[ang-kay]

ang-kay, Angelina kuvia otpad .. resepti on erillinen kappale ..

[kristina1]

kristina1, Kiitos. On niin vaikeaa ottaa kuvia nyt. Tumma. Sadetta kadulla. Kiusaaminen yksin. On erittäin miellyttävää, että pidin valokuvista)

On erittäin miellyttävää, että pidin valokuvista)

kuvat ovat todella upeita.

Angela, hieno resepti. Aioin vain kokata jotain kalasta. Teen ehdottomasti sen, mutta ilman valkosipulinuolia, en ajatellut jäädyttää sitä. Muuten. ja missä muualla niitä voidaan käyttää. jos jäätyn ensi vuonna?

[larissa]

larissa, Olen iloinen, jos pidät siitä.

... ja missä muualla niitä voidaan käyttää. jos jäätyn ensi vuonna?

Minulla on useita reseptejä tuoreilla nuolilla, mutta voit käyttää jäädytettyjä, voit tehdä tahnaa. Vasara sivustolla hakukoneessa. Löydät heidän kanssaan paljon mielenkiintoista.