Kala sipulityynyllä

Kala sipulityynyllä

Kategoria: Kalaruoat

Ainekset
Telapiafilee (voit ottaa kielikampelan)	4 asiaa.
Suuret sipulit	4 asiaa.
Kevyt majoneesi	0,5 kpl
Suola, pippuri, kala mausteet
Oliiviöljy

Keittomenetelmä

• Paksuseinäinen paistinpannu, jossa on korkeat sivut ja kansi
• Sipuli, leikataan paksuksi renkaaksi tasaiseksi kerrokseksi, laitetaan oliiviöljyllä voideltuun paistinpannuun, laitetaan kalafileet sipulien päälle (voit jopa jäädyttää), ripottele fileet mausteilla, suolalla ja pippurilla, päälle majoneesia. Peitä ja keitä matalalla lämmöllä 20 minuuttia kiehumisesta. Pidän sitä pidempään - 30-35 minuuttia, jotta sipuli muuttuu ruskeaksi.

Merkintä

Kuten aina: nopea ja helppo.

Herkullista, ruokavaliota ja nopeaa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kuva Anastasia

Erittäin hyvä resepti! Teen melkein saman, pienillä lisäyksillä - resepti TW-keittiövälineiden myyjien opetuksista, reikiä ja ilman näitä ruokia kaikki osoittautuu hyväksi!
"Kala Provencessa"
Teemme sipulista ja tomaateista tyynyn kaloille - paksuus - maun mukaan. Seuraavaksi laitamme kalafileet tähän tyynyyn - pidän myös telapiasta tai pansasiusista. Peitä kala seoksella, jossa on 3 valkosipulinkynttä, joukko basilikaa, 50 g parmesaanijuustoa ja pieni määrä majoneesia tai oliiviöljyä. Uunissa kypsentämiseen asti.

Se on myös hieno, mutta joskus ei ole aikaa käynnistää uunia, ja tämä vaihtoehto on erittäin hyödyllinen. Versiosi "otti kynän"

Kissan ja Anastasia-vaihtoehdot vetivät pois
Toinen versio kalasta sipulityynyllä, ilman valokuvaa

Laita paistinpannulle paljon sipulirenkaita (lisää tomaatteja tai omenoita, jos haluat ja saatavana), hauduta vähän. levitä sitten kalafileet tai pihvit päälle. Mausta suolalla, pippurilla (valkoinen tai seos), ripottele sitruunamehulla. laita ohuet sitruunaviipaleet kalaan. Roiskuta vähän vettä, sulje kansi ja aseta pieni lämpö, ​​kunnes kala on kypsynyt. Herkullinen.

Mikroaaltouuni - hauduta sipulia (+ tomaattia tai omenaa) vedellä muutaman minuutin ajan 800 W: lla. Laita kala sipulityynylle, suolalle ja pippurille. laita sitruunaviipaleet päälle. Lisää vettä tarvittaessa. Voit vähentää tämän ruokalajin ravintoarvoa korvaamalla vesi kermalla, majoneesilla tai smetanalla. Kansi ja 600 W, kunnes se on hellä.
Eniten lisätään kermaa. Jos kala on hyvä, se on mielestäni maukasta myös ilman ylimääräistä rasvaa.