Hapankaalisalaatti "Antihypovitaminosis"

[hapankaali]

Hapankaalisalaatti "Antihypovitaminosis"

Kategoria: Vihannes- ja hedelmäruoat

Ainekset
Hapankaalia porkkanan ja kuminan siementen kanssa	maku
Sipuli	maku
Nauris	maku
Maapähkinä	maku
Paprika	maku
Koristeluun: keitetyt punajuuret
pakastetut marjat	Minulla on punaherukoita
kasvi (oliivi) öljy / suolaliuos	Rakastan puhdistamatonta

Keittomenetelmä

• Jos puhumme organismiemme "vitamiinikylläisyydestä", voimme erottaa kolme tilaa: hypervitaminoosi (vitamiinien ylimäärä), hypovitaminoosi (yhden tai useamman vitamiinityypin puute) ja vitamiinipuutos (absoluuttinen vitamiinivaje).
• Kliinisesti hypovitaminoosi ei anna tuntea itsensä heti, mutta hyvin pitkän vitamiinipuutoksen jälkeen. Epäspesifisiä oireita ovat ruokahalun heikkeneminen, yleinen väsymys ja heikkous, lisääntynyt ärtyneisyys, unihäiriöt jne. Erityisiä oireita ovat:
• Kuorinta ja kuiva iho - P-, A- ja C-vitamiinien puute
• Lisääntynyt ihon rasvaisuus - PP: n, B6: n, B2: n puute.
• Pinnallisten pienten verenvuotojen esiintyminen (erityisesti karvatuppien juuressa) - P: n, C.
• Ihon karheus - P: n, A: n ja C: n puute
• Hauraat kynnet (puute A).
• Silmien sarveiskalvon samentuminen, sidekalvon kuivuus - A.
• Silmän kulmien halkeamat - B2: n, A.
• Huulten sinertävä sävy - PP: n, C: n, P.: n puute
• Hämäränäön laadun heikkeneminen - B12: n puute A.
• Kumien verenvuoto hampaiden pesemisen ja ruoan puremisen aikana - P: n, C: n puute
• Hypovitaminoosin ehkäisyn perussäännöt ovat ensinnäkin C-vitamiinin saaminen keväällä ja syksyllä.
• Samana ajanjaksona - hedelmien ja kuivattujen hedelmien käyttö, hapankaali, vihreät vihannekset, suolakurkku.
• Valmiiden aterioiden väkevöinti ennen tarjoilua.
• Tarjoan sinulle herkullisen, vaatimattoman salaatin, joka auttaa kehoasi ja ilahduttaa makuhermojasi.
• Ainesosien määrä on mielivaltainen. Hapankaalia suosikkireseptimme mukaan rasittamatta https://mcooker-fim.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.
• Nauri, tapinambur kolme karkealla raastimella. Nauris se ei ole retiisi. Hän on suloinen, joten en poimi häntä. Leikkaa paprika nauhoiksi. Pilko sipulit suosikkikokosi kanssa. Kaada kasvi (oliivi) öljy ja pieni suolaliuos. Tai emme yksinkertaisesti purista kaalia. Anna sen olla hieman hapan! Pidän parempana voista, jolla on herkullisten siementen haju. Lisää juurikkaiden terälehtiä ja koristele marjoilla pakastimesta.
• Syömme ja nautimme!

Merkintä

Ensinnäkin haluan ilmaista kiitollisuuteni kaikille, jotka hapattavat kaalia stressittömän reseptini mukaan. https://mcooker-fim.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.

Olen erittäin tyytyväinen huomiosi ja ystävällisiin sanoihisi. Halkeile mielihyvällä ja opeta perheellesi ja ystävillesi tämä helppo resepti.
Minulla oli halu tehdä jotain sellaista kaalista. Ja niin tapahtui. Päätelmä salaatista: Herkullinen, kaunis, herkullinen! Koristele mikä tahansa pöytä. Ja palalla juuri leivottua, rapeaa kuorta ...

Samanlaisia ​​reseptejä

Salaatti, jossa on ruusukaalia, vihreitä papuja ja kevyesti suolattua taimenta (Järjestelmänvalvoja)

Salaatti "Neljä kaalia" (IvaNova)

Punakaali-salaatti rusinoilla (Järjestelmänvalvoja)

[Irina]

Irina, mikä hyvä salaatti! Kerran mietin kerran, mitä tehdä naurisilleni. Ja täällä!!! Kiitos!

[Irina]

Irina, mikä hyvä salaatti! Kerran mietin kerran, mitä tehdä naurisilleni. Ja täällä!!! Kiitos!

Galina! Se on täällä. Hän kuuluu tähän salaattiin! Pidän siitä hyvin.Olet käynyt rakastaja! Sinä tulet pitämään siitä. Ja erittäin hyödyllinen.

Idea on erittäin hyvä!
Mutta on suuria MUTTA.
Maapähkinä ei kypsy maassamme (vain kasvun ylemmällä kasvullisella osalla on aikaa), jatkuvien sateiden vuoksi koko nauris mädäntyi viiniköynnöksessä sekä kaali punajuurilla.
Mutta yleensä ... nämä ovat pieniä asioita elämässä.
Irina, pidin reseptistä sen yksinkertaisuuden ja suuren luovuuden suhteen, mihin sekoittaa ja miten sisustaa. Loistava.

Idea on erittäin hyvä!
Mutta on suuria MUTTA.
Maapähkinä ei kypsy maassamme (vain kasvun ylemmällä kasvullisella osalla on aikaa), jatkuvien sateiden vuoksi koko nauris mädäntyi viiniköynnöksessä sekä kaali punajuurilla.
Mutta yleensä ... nämä ovat pieniä asioita elämässä.
Irina, pidin reseptistä sen yksinkertaisuuden ja suuren luovuuden suhteen, mihin sekoittaa ja miten sisustaa. Loistava.

Kiitos. Ota retiisi (kiinalainen, koska hänen Herransa on valkoinen), retiisi (anna vain pahan vapautua hieman erikseen). Se maistuu!

Mikä keksijä oletkin - on niin hyvä "naida" nauri ja kaali !!!! Mielenkiintoinen yhdistelmä, nauriinini eivät ole läsnä tänä vuonna, kun tapaan markkinoilla, yritän ehdottomasti !!! Kiitos, Irishka !!!! Minun pitää siitä varmasti!

Mikä keksijä oletkin - on niin hyvä "naida" nauri ja kaali !!!! Mielenkiintoinen yhdistelmä, nauriinini eivät ole läsnä tänä vuonna, kun tapaan markkinoilla, yritän ehdottomasti !!! Kiitos, Irishka !!!! Minun pitää siitä varmasti!