Päivämäärä liitä

Päivämäärä liitä

Kategoria: Vihannes- ja hedelmäruoat

Ainekset
kivettömät taatelit
vettä

Keittomenetelmä

• Kaada päivämäärät vedellä, jätä pöydälle 12 tunniksi.
• Teen illalla.
• Tyhjennä vesi, rei'itä turvonnut päivämäärät tehosekoittimella tasaiseksi.
• Jos päivämäärät olivat täysin kuivia, kuten minunkin, lisää vettä.
• Pasta on valmis. Käytä leivonnaisissa ja jälkiruoissa sokerin korvikkeena.
• Säilytä jääkaapissa.

Astia on suunniteltu

riippuu päivämäärien painosta

Aika valmistautua:

5 minuuttia + 12 tuntia

Ruoanlaitto-ohjelma:

kahvat, tehosekoitin

Merkintä

Fitness-idea - kondiittikokki Katya Samburskaya

Terveydelle

[Lena]

Lena, loistava idea pastan kanssa, varsinkin kun sinun on lisättävä se jonnekin makeutusaineeksi
Rakastan vain treffejä ... lokin kanssa

Rakastan vain treffejä ... lokin kanssa

Tanya, rakastan myös lokkeja koskevia päivämääriä, mutta päivämäärillä on sama glykeeminen indeksi kuin sokerilla.

Kyllä, se voi korvata sokerin tietenkin maun mukaan, mutta itse asiassa - ei. Jos sokeri on mahdollista henkilölle - miksi se sitten korvaa? Ja jos ei, niin päivämäärät eivät myöskään ole sallittuja.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, ja tein tämän ja monta kertaa se osoittautui erittäin maukkaaksi pastaksi ...

mutta päivämäärillä on sama glykeeminen indeksi kuin sokerilla

Valitsen kumpi on hyödyllisempi - luonnolliset kasvikset tai puhdistettu sokeri
Ja koska en ole ystäviä sokerin (ja yleensä makeisten) kanssa (en vain pidä makeisista), ja käytän sitä hyvin vähän ja erittäin harvoin (ja sitten aiottuun tarkoitukseen), niin haluttaessa 2-3 päivämäärää lokilla, eikä joka päivä ... on erittäin hyödyllistä keholle

Ja tällainen päivämäärätahna täydellisesti laukaisee esimerkiksi keitetyt punajuuret, jos raastat sen hienoksi yhdessä päivämäärätahnan lisäämisen kanssa, tähän ei tarvita niin paljon pastaa, mutta siitä on paljon hyötyä. Johtuen siitä, että kolesterolin alentamiseksi ei ole toivottavaa kuluttaa paljon suolaa, etikkaa ja muita mausteisia lisäaineita, majoneesia, jolla punajuuret maustetaan makuun
Punajuuret ovat myös erittäin tärkeitä ruokavaliossa, ja ne myös alentavat kolesterolia.
Ja kolesteroli on vihattu rasvamme sivuilla

Siksi on erittäin tärkeää tietää, minkä tavoitteen haluamme saavuttaa - seurata GI: tä tai alentaa vihattua kolesterolia. Kaikki on hyvää maltillisesti
Ja meidän on vielä tarkasteltava kaikkea yhdessä, mitä ja kuinka paljon syömme ja kuinka usein

Anna minun tarttua johonkin esimerkiksi "tyhjentää vesi" rikkoa puoli litraa ?! Päivämäärämaassa asuvan henkilönä ilmoitan vastuullisesti - vettä tai maitoa, jossa päivämäärät olivat liotettuja, juo paitsi Monaa myös Nunaa. Meillä on ihmejuoma Saharassa. En muista puhun kuntosta, on epätodennäköistä, että kukaan tarvitsee sitä siellä, mutta hyödyllinen asia terveydelle. Voit juoda sen juuri niin, voit lyödä sen tehosekoittimella yhdessä päivämäärien kanssa. On toinen tapa saada päivämäärätahnaa - pehmentää päivämääriä höyryllä, jota seuraa jauhaminen millä tahansa sopivalla tavalla, jopa puisella lastalla.

alempi kolesteroli vihaa

Jos se ei vähene kahden kuukauden aikana, minut laitetaan statiineihin.

Ja kolesteroli on vihattu rasvamme sivuilla

Kolesteroli on luonnollinen rasva (lipofiilinen) ALKOHOLI, jota esiintyy solukalvoissa.
Triglyseridit - neutraalit - varastoidaan rasvakudokseen ja lihakseen.
Kolmas rasvayhdistetyyppi on fosfolipidit, jotka osallistuvat pääasiassa veren hyytymisen säätelyyn.
Ja kolesterolin alentamista on vaikea saavuttaa seuraamatta GI: tä.

On toinen tapa saada päivämäärätahnaa - pehmentää päivämääriä höyryllä, jota seuraa jauhaminen millä tahansa sopivalla tavalla, jopa puisella lastalla.

Loistava idea, vein sen kirjanmerkkeihin, varsinkin kun valmistan paljon ja usein kaksoiskattilassa, mutta en ajatellut höyryttää päivämääriä siellä
kiitos ideasta

[Talula]

Talula, mutta ajattelin niin
Mutta mieheni ei juo tätä, enkä myöskään tarvitse ylimääräisiä kaloreita.

Tanya, pidän myös lokista, mutta päivämäärillä on sama glykeeminen indeksi kuin sokerilla

Intensiivipäivinä päivämäärät eivät ole kiellettyjä.
Lisäsin yhden rkl juustokakkuun, 10 kappaletta.
En usko, että sokeria on liikaa yhtä asiaa varten.
Syön enintään yhden päivässä. Joten kaikki on hyvin.
Jätän sen vielä muutamaksi päiväksi, jäädytän loput.

Kolesteroli on luonnossa esiintyvä rasva (lipofiilinen) alkoholi, jota esiintyy solukalvoissa.
Triglyseridit - neutraalit - varastoidaan rasvakudokseen ja lihakseen.
Kolmas rasvayhdisteiden tyyppi on fosfolipidit

En halua kehittää ajatusta "mikä on kolesterolia", teen myös teetestejä säännöllisesti, dekoodaamalla "matala-korkea, tiheä ja ei kovin", ja aihe on kulinaarinen
Mutta tosiasia, että se pilaa elämäämme ja vaikuttaa lukuihimme, tiedän varmasti, koska kolesteroli on mukana kehon rasva-aineenvaihdunnassa.

kiitos ideasta

Liittyminen

Syön enintään yhden päivässä

No, sinä tulikivi, teen usein tätä kikherne-taikinaa, ilman päivämääriä, mutta steviosidi sopii minulle paremmin makeutusaineeksi. Mutta ensimmäinen asia ei riitä. Ja itse juustokerros (pidin ilmeestä) sisaruskakun muodossa, jonka syön yhtä paljon kuin cocktail - 200-300 grammaa aamiaiseksi ja illalliseksi.

.
Ei, minulla on kaikki leivonnaiset vain lounaaksi.
Illalliseksi vain cocktail, en syö mitään muuta.

Cocktail vain illalliseksi

Joten sibcake on sama cocktail, vain lisäämällä munia ja gelatiinia, niin että kylläisyys siitä ei ole vähemmän, kuten ymmärrät. Ota vain mukaan enemmän. Mutta maukkaampaa suuruusluokalla.

Kuritan itseni cocktailiin, en halua syödä aamuun asti, mmm.
Teen 200 grammaa hedelmiä 220 grammaan raejuustoa.
Minusta tuli juuri kuin huumeriippuvainen, toivon voivani, otan sen aina käymään

Otan sen aina käymään

Vierailen myös sybcakeini kanssa. Ja kohtelen myös niitä, jotka haluavat - kaikki pitävät siitä.

Teen 200 grammaa hedelmiä 220 grammaan raejuustoa.

Ja minulla on erilainen suhde cocktailissa: jaan 500 g raejuustoa ja 400 g hedelmiä 2/5 (360g) aamiaiseksi ja 3/5 (540g) illalliseksi.

Jätän sen vielä muutamaksi päiväksi, jäädytän loput

Päivämäärät? Miksi jäätyä? He voivat valehdella hienosti. Tai jääkaapissa. Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen kuullut jäätymispäivistä.

Päivämäärät? Miksi jäätyä?

Hän ei jäädytä päivämääriä, mutta omia juustokakkuja, jotka hän syö 1 kpl päivässä. Koska kikherne-taikina on märkä, se alkaa nopeasti homeutua.

[Talula]

Talula, hieno idea höyryttää päivämäärät.
Tytöt, halusin vain sanoa, että päivämäärät eivät voi olla makea lisäys korkean GI: n vuoksi. ei voi olla sokerin korvike. Mutta tehdä niistä tahna teetä varten, jotenkin kukaan ei ajatellut sitä, muttaPodmosvichka, Helen heitti hyvän idean. Halusin treffejä, kunnes hukkasin pulssin.
Jos pidät päivämääristä, syö. Ja muistat jo kolesterolista.
Tässä Anna 1957, on hänen ruokavaliollaan, jakso. Joten sen pitäisi olla niin.
Jokaisella meistä on oikeus valita, mikä on ja mitä tarkastella.

[Sveta]

Jokaisella meistä on oikeus valita, mikä on ja mitä tarkastella.

Sveta, Duc, teemme vain tämän, juoksemme ympäri aiheita, jotka kaikki etsivät minne paksumpi ja paksumpi Anteeksi, missä se ei riitä tai ei ollenkaan, katsomme ja katsomme, mutta väitämme, yritämme löytää totuuden

[Gnuu]

päivämäärät eivät voi olla makea lisäys niiden korkean maantieteellisen merkinnän vuoksi

Aion muuttaa nimeä, jotta en innosta herkkiä tyttöjä mieliä




Gnuu, Svetochka, olen iloinen, jos se on kätevä

[Järjestelmänvalvoja]

Järjestelmänvalvoja, Tanya, niin paksumpi ja paksumpi se on aina, infektio, maukas. Mutta leipävalmistajat jotenkin pääsevät ulos, pitävät kiinni, korvaavat ....... ymmärrät.
Ja myymälöissä katsot ostoskoria, joten 90% näistä tavaroista ostetaan.




Podmosvichka, Lena, joten nyt päivämäärät ovat unelmissani yöllä, kuinka höyrytän ja jauhan niitä.
En edes tiedä minne kiirehtiä treffeille. En ole syönyt niitä yli vuoden ajan.

En ole syönyt niitä yli vuoden ajan.

halusi myös

Hän ei jäädytä päivämääriä, mutta juustokakut,

Pahoittelen lukemani tämän

Pahoittelen lukemani tämän

Keskustelemme vain kahdesta Podmoskvichka-reseptistä samanaikaisesti - olemme itse hämmentäneet kaikkia.

En edes tiedä minne kiirehtiä treffeille.

Ostan päivämääriä laatikoissa, 1 kg: n pakkauksessa. ne ovat siistejä ja pehmeitä siellä
Ostan supermarketeista, mutta kioskeilta, joissa he myyvät kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Se osoittautuu tuoreeksi ja paljon halvemmaksi, ja jopa 5-7%: n alennuksen voidaan antaa.

Itse supermarketeissa päivämäärät ovat myös pakattuna, ripustettuina, erittäin kalliita, hinta on noin 1,5-3 kertaa yliarvostettu, eikä ole muuta vaihtoehtoa - ota se ja kaikki

[Järjestelmänvalvoja]

Järjestelmänvalvoja, Tanyusha, kaiken tämän on oltava jonnekin juosta, enkä voi juosta pitkälle lasten kanssa. Kuka palvelisi maljalla, jolla on sininen reunus.
Aiemmin tilasin Raaka-ruokaa kaupasta, siellä oli hyviä ja halpoja päivämääriä, ja nyt en tarvitse mitään siellä. Tällä kaupalla on joitain erityispiirteitä tilauksen yhteydessä.

Rakastan vain treffejä ... lokin kanssa

Ja minä teetä, makeisten sijaan.

Pellava ja kiitos pastasta))) Ostan päivämääriä, teen sen.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, sain silti päivämäärät. Höyrytin heitä, en voi sanoa kuinka kauan se kesti, mutta ehdottomasti korkeintaan kolme minuuttia laskurin alkamisen jälkeen.
Osa päivämääristä sekoitettiin veteen ja sitruunamehuun, ja toinen osa lisättiin myös hieman kanelia ja kurkumaa. Kuinka perverssi. Pidin molemmista vaihtoehdoista.
Kiitos, että neuvoit minua tekemään pastaa.

Kuinka perverssi

Mitä olet .... lecher
Minun täytyy tehdä se myös lisäaineilla

Juuri tänään katselin televisiosta juonta "Salaliittoteoria" -ohjelmassa tai jotain sellaista, että vadelmat ja treffit auttavat laihtua. On suositeltavaa valita ostaessasi päivämääriä, joissa on ruskea yläosa, mutta halkeamat eivätkä tahmeat. Muussa tapauksessa päivämäärät pidetään sokerisiirapissa, ja niiden hyödyt ovat vähemmän.

Vau, kuinka mielenkiintoista
Vadelmat menevät pian, varastoin päivämääriä, ostin vain kevyitä.
Olen alkamassa laihtua.

[Elena]

Elena, teki! Siirappi suunniteltiin alun perin, mutta todellisuus on päivämääräpasta. Vaivaillut sen jo Nelian kefirikakun kakuksi. Loput kerma nuolee varovasti kuppista.

Päivämäärät ovat hieno asia. Sinun tarvitsee vain valita ne, joita ei ole kastettu sokerisiirapissa, mutta kuivat. Viime kerralla otin Zahedi Kingin, se on minulle asia. Emme ole ostaneet sokeria pitkään aikaan, vain hunajaa tai taatelia.

Ostan päivämääriä laatikoissa, 1 kg: n pakkauksessa. ne ovat siistejä ja pehmeitä siellä

Pehmeät päivämäärät ovat siirappimaita. Liian suloinen minulle. Ja en kestä sokeria missään muodossa.
Käsittelemättömät päivämäärät ovat kuivia, kuituisia, ja niitä on joskus jopa liotettava, jotta ne olisivat nautinnollisia.

Kermajäämät nuolee huolellisesti

Henkilömme