Pavun smoothie aamiaiseksi tai keitto lounaaksi

Pavun smoothie aamiaiseksi tai keitto lounaaksi

Kategoria: Maito- ja munaruoat

Ainekset
keitetyt tai purkitetut valkoiset pavut	50 g
kuivattuja aprikooseja	10 palaa
kefiiri	350 ml
leseet	1 rkl. l
sokeri (voidaan käyttää vaniljaa)	valinnainen
kaikki pähkinät (ei käytetty)

Keittomenetelmä

• Etkö ole yllättynyt palkokasveista vihannesten kanssa? Joten miksi et yritä yhdistää ne kuivattuihin hedelmiin ja yhdistää ne kefiriin terveellisessä astiassa. Haluatko syödä aamiaiseksi, niin se on smoothie. Ja jos haluat päivälliselle - tässä on lautasen viileä papukeitto kuivattuja aprikooseja! Tervetuloa pöydälle.
• Sillä välin kuivatut aprikoosit kastuvat, puhun ainesosien laadusta tiibetiläisen lääketieteen näkökulmasta.
• Pavut ja kaikki palkokasvit ovat jo itsestään jäähtymässä, myös kuivatut aprikoosit kuuluvat niihin; kefiiri, leseet ja jopa sokeri ovat jäähdytystuotteita. Joten kiitos, rakasta ja suositse - keitto tai smoothie.
• Pilko hienonnetut kuivatut aprikoosit hienoksi ja sekoita kefiriin. Laita leseet ja sokeri sinne.
• Nyt pavut. Vaivaa se haarukalla tai muuta se soseeksi ja sekoita muuhun seokseen.
• Pähkinät pyytävät täällä ja nyt he antavat lämmittävän komponentin täällä, ja se on erittäin hyödyllinen.
• Kaadetaan smoothie-keitto ateriaan sopiviin astioihin ja syödään terveellistä ruokaa, joka on myös maukasta.
• 
• 
• Kuten kaikki tietävät, pavut antavat meille paitsi etuja myös kylläisyyttä, ja ne sopivat hyvin myös kuivattujen aprikoosien ja kefirin kanssa.
• Nauti kesäateriasta!

Astia on suunniteltu

1-2 annosta

Aika valmistautua:

15 minuuttia + liotusaika

Ruoanlaitto-ohjelma:

Tehosekoitin

Samanlaisia ​​reseptejä

Virkistävä kurkkum smoothie (Nevushka)

Kukkakaali-smoothie tomaateilla ja porkkanoilla (MariS)

Smoothie "Ihana puutarha" (Manna)

Erittäin mielenkiintoinen ja epätavallinen, sinun täytyy kokeilla sitä, juuri eilen keitin valkoisia sokeripapuja. Ostan kuivattuja aprikooseja ja yritän.

[Lena]

juuri keitettyjä valkoisia sokeripapuja eilen

Se on vain "sieppari" ja keitto! Vaihtelemalla kuivattujen aprikoosien määrää ja papujen makeutta voit saavuttaa erilaisia ​​makuaineita.
Ja yritän ottaa kuivattuja aprikooseja (ei kiiltäviä) - tätä ei todellakaan käsitelty millään ja ehkä kuivattiin itselleni ...
Olen iloinen, että olen pudonnut ohi Lena!

[Marina]

Marina, Pidin siitä, se sopii hyvin välipalaksi Ja papuista ... jotenkin unohdin, mutta loppujen lopuksi kotona on paljon tölkkiä valmiita papuja

[Marina]

Marina, Minulla ei ole sanoja! Mitä aiot näyttää meille edelleen? Erittäin mielenkiintoinen resepti.

[Tanyusha]

hyvä välipala

Olla samaa mieltä, Tanyusha! Tätä smoothie-keittoa on laaja sovellus - se tyydyttää jälleen nälän hyvin ... ja purkitetut pavut hävitetään ajoissa.

Mitä aiot näyttää meille lisää?

Angela, Ajattelin myös "leipä" -kilpailussa, ja te kaikki kaatoitte ja kaatoitte uusia reseptejä! Ja kaikenlaisia ​​ruokia on niin paljon muunnelmia, vain korvaa lusikat. Olisi vain aikaa ja energiaa!

Ja pavut sopivat hyvin smetanaan, yum-yum!
Kiitos herkullisesta reseptistä, lähetän mieheni töihin, keitin itselleni .. Hän ei syö papuja missään muodossa ...

Hän ei syö papujani missään muodossa ...

Ja täällä hän ei ehkä edes huomaa papuja (on toivoa!).
Sinun ei tarvitse paljastaa ainesosien koko koostumusta. Minusta tuntuu, että pavut ovat piilossa turvallisesti täällä, ja täällä on vähän (prosentteina).

Marinochka! Resepti on erittäin mielenkiintoinen, kokeilemme sitä varmasti! Koostumus on erittäin hyödyllinen!

yritämme ehdottomasti sitä!

Ja olen iloinen tästä, olen iloinen!

Marinochka on sekä maukas että terveellinen, ja kuinka tyydyttävää se on! Kiitos reseptistä! Valtava !!!!!

[Irlantilainen]

Kiitos reseptistä! Valtava !!!!!

Irlantilainen, terveydeksesi! Aluksi minua houkutteli epätavallinen yhdistelmä, ja maistanut smoothieta, aloin laskea sen plusseja - se osoittautui paljon!

[Marina]

Marina, rohkeista kokeista!
Ja keiton rakenne on sileä ja kiiltävä - puhtaasti soufflea!

[Gal]

Ja keiton rakenne on sileä ja kiiltävä - puhtaasti soufflea!

Ja minä, Galmyös rakenne oli tyytyväinen. Jos soseet suurimman osan kuivatuista aprikooseista, väri on mielenkiintoisempi.

alkoi laskea siinä olevia plussia - kävi ilmi, mnogoooo!

Ei epäilystäkään! eh kaikella olisi aikaa kokata! Nicho, maksan - tulen takaisin

Anteeksi tiheys, mutta Mona-pavut ovat vain valkoisia, yksinkertaisella ei toimi?

Mona pavut vain valkoiset, yksinkertaisella ei toimi?

Sveta, se toimii minkä tahansa pavun kanssa.
Valkoinen on sopivampi värin takia ja mielestäni se on makeampi ja hieman pehmeämpi kuin tumma.

Mikä epätavallinen ja mielenkiintoinen resepti!
Kiitos!
Lisää kirjanmerkkeihin, kunnes keräsin kaikki ainesosat.

[Anastasia]

Anastasia, Tulen olemaan iloinen. jos pidät smoothie. Hyvä terveys.