Minestrone (yksi monista lajikkeista) julkaisussa Steba DD 1

Minestrone (yksi monista lajikkeista) julkaisussa Steba DD 1

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Keittiö: italialainen

Ainekset
Parsakaali	200 g
Väri kaali	200 g
valkokaali	200 g
Pavut parsa.	200 g
Selleri lyödä.	2-3 kpl
Perunat	2 kpl
Porkkana	1 kk.
Nauri tai purjo (valkoinen osa)	1 kpl
Vihreät herneet	1 voi
Maissi	1 voi
Ruskea riisi (tai mikä tahansa)	1 lasi
Suola	1 rkl. l (tai maun mukaan)
Suosikki mausteet, yrtit	maku
Vesi tai mikä tahansa liemi	2 litraa
Oliiviöljy.	3-5 rkl. l

Keittomenetelmä

• Pese vihannekset, leikkaa ne pieniksi paloiksi.
• Paistotila - signaalin jälkeen lisää öljy + sipuli + valkosipuli. Paista 5 minuuttia. Tämä vaihe voidaan ohittaa niille, jotka eivät paista.
• Lisää kaikenlaisia ​​kaalia + selleri + perunat + porkkanat + parsapavut. kaada vettä tai liemiä. Vihannestila 0,7 10 min. Kun painelu on vapautettu mielivaltaisesti, avaa kansi. Muunna kaikki vihannekset soseeksi upotussekoittimella. Säädä tulevan keiton paksuus lisäämällä vettä tai liemiä. Sinun pitäisi saada kermainen massa. Mutta sen ei tarvitse olla nestemäinen.
• Lisää herneitä, maissia, riisiä, suolaa, mausteita. Hauduttava ohjelma 2-4 tuntia. Herkullinen ja terveellinen keitto on valmis.
• Lisää hapan kerma tai nat lautaselle. jogurtti, raastettu parmesaani. Vihreät.
• Jos keitto keitetään vedessä (saat vihannesten liemen), niin perunamuusin valmistamisen aikana voit lisätä kermaa makuun.

Astia on suunniteltu

täysi kulho.

Aika valmistautua:

Riippuu kaipuusta.

Ruoanlaitto-ohjelma:

Vihannekset 0,7+ kiehuvat

Merkintä

Keittoa voidaan syödä koko päivän. Ja älä lihoa. Se sisältää paljon vihanneksia + oliiveja. voi + käynyt maitotuote. Kuka tarvitsee liemen vihannesten sijasta.
200-250 gramman annokset syödään 3-3,5 tunnin kuluttua päivästä. Hyväksytty krutonkeilla tai vanhentuneella leivällä.

Samanlaisia ​​reseptejä

Iso minikivi (Korsika)

Keitto a la "Minestrone" tonnikalalla (Rada-dms)

Minestrone (Lissin)

Rakastan sose-keittoja! Valmistan usein erilaisia.
Minulla oli myös sieni tänään.
Mutta en tiennyt tätä vielä!
Kiitos, yritän ehdottomasti.
Muuten, lisäätkö herneitä ja maissia tölkeistä yhdessä nesteen kanssa vai tyhjennätkö nesteen?

[Olga]

Olga,

Lisätkö herneitä ja maissia tölkeistä yhdessä nesteen kanssa vai tyhjennätkö nesteen?

Olya, tyhjennä neste.
Nyt aloin kokata niitä useammin. Ja yritän monipuolistaa. Tytär koukussa näihin keittoihin. Ja hän on erittäin typerä ruoasta.