Lean maissi keitto polentalla

[Ruoanlaitto ei ole vaikeaa; paasto on herkullista! Tärkeintä on tehdä kaikki rakkaudella eikä syödä toisiaan!]

Lean maissi keitto polentalla

Kategoria: Ensimmäinen ateria

Ainekset
suuret perunat	1 KPL.
porkkana	1 KPL.
purkitettu maissi	1 kielto.
kookosmaito	400 ml.
nauris sipuli	1 KPL.
kasviöljy	2 rkl. l.
vesi tai kasvisliemi	200 ml.
valkosipuli	1 hammas.
curry	1 tl
tuoretta inkivääriä	2 pl.
polenta	1 rkl. l.
chilihiutaleet	1/2 tl
suola	maku
vihreät	1 nippu

Keittomenetelmä

• Niputa sipuli.

• Pilko valkosipuli hienoksi.
• Paista sipuli ja valkosipuli kevyesti kasviöljyssä.

• Kuutioi porkkanat.

• Aseta porkkanat, kaksi viipaletta inkivääriä ja currya kattilaan sipulin ja valkosipulin kera.

• Sekoita ja paista kevyesti kaikki yhdessä.

• Peitä vedellä ja kookosmaidolla. Aseta kuutioidut perunat. Kiehauta, vähennä lämpöä ja keitä, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.

• Kaada polenta, sekoita niin, ettei siinä ole kokkareita.

• Lisää maissi nesteen kanssa.

• Kaada chili, sekoita. Anna sen kiehua ja kiehua 3-4 minuuttia.

• Pilko yrtit, laita kattilaan, anna kiehua ja sammuta liesi välittömästi. Keitto on valmis.

• 
• Ruoanlaitto ei ole vaikeaa; paasto on herkullista! Tärkeintä on tehdä kaikki rakkaudella eikä syödä toisiaan!

Merkintä

Tein erittäin maukkaan keiton. Suositella!

Samanlaisia ​​reseptejä

Sokerimaissikeitto Ricotta-juustoa ja basilikaöljyä (Gaala)

Maissi keitto-sose (tehosekoitin-keittoliesi Vitek VT-2620) (Ksyushk @ -Plushk @)

Juustomaissikeitto kaninlihalla elokuvasta "Ognivo" (Tasha)

Angela! Kiitos paljon. Shiro dyakuyu tälle keitolle. Olen keittänyt sen jo 4 kertaa peräkkäin.
Ainoa poikkeama ei ollut kookosmaitoa. Kustannusten takia. ajatellut lisätä soijaa, mutta vastusti. Et sanonut siitä mitään.
Erittäin maukasta. koska tarkkailen paastoja, tämä on erittäin suuri apu.
Aion kokata enkä postitse.
Kiitos taas! Kokeile, rakkaat, se on erittäin maukasta.

[Katia]

Katia, Kate, Olen iloinen siitä, että pidin keitosta. Olen samaa mieltä, se on herkullista. Luulen, että voit myös kaataa soijamaitoa. Vain rasvaa kookospähkinää. Lisää kermaista rasvattomaan keittoon, niin sanotusti. Eikä paastossa, voit ottaa normaalia maitoa tai kermaa)