Lean pavunrulla vihannesten kanssa

Kategoria: Vihannes- ja hedelmäruoat

Ainekset
kuivat pavut (keitetyt)	300 (700) g.
keitetyt porkkanat	1 KPL.
saksanpähkinät	200 eKr
nauris sipuli	1 KPL.
purkitettu pippuri (lecho)	50-80 g.
vihreät	1 nippu
kasviöljy	1 rkl. l.
jauhettua mustapippuria	maku
suola	maku
kaikki suosikki mausteet ja yrtit	maku

Keittomenetelmä

Pilko pähkinät hienoksi.
Paista sipulia kunnes ne ovat pehmeitä.
Liota pavut yön yli. Vaihda vesi ja keitä pavut miedoksi. Tyhjennä neste. Soseuta pavut lisäämällä paistettua sipulia.
Lisää hienonnettuja pähkinöitä, suolaa, pippuria. Lisää suosikki mausteet ja yrtit. Silti soseutettu uudelleen.
Kokeile, lisää kaikki maun mukaan ja sekoita.
Levitä elintarvikekalvo. Asettele papumassa. Tasaa suorakulmion senttimetrin paksuiseksi.
Laita raastetut keitetyt porkkanat kerrokseen,
hienonnettu suolakurkkua ja yrttejä. Voit lisätä vähän suolaa ja pippuria.
Rullaa rulla kalvolla. Trimmata. Lähetä se jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Ota pois, leikkaa ja tarjoile.
Ruoanlaitto ei ole vaikeaa; paasto on herkullista. Tärkeintä on tehdä kaikki rakkaudella eikä syödä toisiaan!

Ruoanlaitto-ohjelma:

lautanen

Merkintä

Herkullinen laiha rulla. Johtuen siitä, että se sisältää paljon pähkinöitä, pavun makua ei käytännössä tunneta. Rulla on pehmeä, mutta leikkaa hyvin ja säilyttää muotonsa. Voit tehdä minkä tahansa haluamasi täytteen. Näin jopa voilla voidelun ja kääritty. Tämä ei tietenkään ole enää vähärasvainen vaihtoehto. Suositella!

kettu

Angela, mielenkiintoinen resepti! Kiitos! Voit leikkiä täytteillä. Ja yritä valmistaa makea versio. Yritin pavut pähkinöillä ja kaakaolla. Herkullinen!

Spline

Voi kuinka mielenkiintoista! Valmistan tällaisen sämpylän ja tarjoilen sitä sillin kanssa. Kiitos.

ang-kay

kettu, Spline, Kiitos käynnistä. Toivon, että resepti on kätevä. Tietenkin täytettä voidaan muuttaa mieltymystesi mukaan. Se on hyvä sienien kanssa.

Zhannptica

Upea proteiinivälipala. Runsas ja terveellinen.
Aion varmasti käyttää sitä, ajattelin myös sieniä

ang-kay

Jeanne, Olen iloinen, jos käytät sitä)

Marika33

ang-kay, Angela, jälleen vertaansa vailla! Kiitos paljon! Otin sen kirjanmerkiksi, se on pian nopeaa, hemmottelen perhettäni ja monipuolistan valikkoa!

ang-kay

Marina, Olen iloinen, jos pidät siitä. Lajikkeelle ja proteiineille juuri tarvitsemasi)

Ilmirushka

AngelaMITEN kaipasin niin upeaa reseptiä !!! Missä olin kun laitit sen?!? Kuljetin sen omalle paikalleen, teen sen varmasti syntymäpäiväni!

ang-kay

Ilmirushkakyllä, hän näytti kilpailussa. Ei ihme, että kaipasin sitä. Reseptit kaadettiin kuin kaikkien viivästysten runsaudensarvi. Toivottavasti pidät siitä)

Ilmirushka

Lainaus: ang-kay