Terve kaurapuuro cashewpähkinällä ja pellavaöljyllä (Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Terve kaurapuuro cashewpähkinällä ja pellavaöljyllä (Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Kaurahiutaleet	160 ml
Suodatettu vesi	560 ml.
Cashew pähkinät	kourallinen
Nestemäinen hunaja	3 rkl. l.
Pellavansiemenöljy	2 rkl. l.
Suola	maku

Keittomenetelmä

• 1) Laita kaurapuuro hitaaseen liesi ja peitä vedellä. Keitä hitaassa liedessä Maitopuuro-asetuksessa 20 minuuttia.
• 2) Saa puuroa valmiusviestin jälkeen, lisää pellavaöljyä ja sekoita.
• 3) Kuivaa cashewpähkinät kuivassa paistinpannussa ja jäähdytä.
• 4) Kun tarjoilet, ripottele hunajaa ja ripottele pähkinöillä.
• 

Astia on suunniteltu

4 annosta

Aika valmistautua:

20 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

"Maitopuuro"

Merkintä

Öljyä käytettiin yhtiöltä "Biokor" - "Tsarevshchino".
Resepti on jälleen Lucy Barneyn kirjasta "Ravitsemus lasten immuniteetin ja terveyden vahvistamiseksi".
Tämä ruokalaji on vehnää, gluteenia ja maitoa. Täysin kasvisruoka. Sopii yli 6 kuukauden ikäisille lapsille.