Riisinuudeleita meren antimilla - resepti valokuvilla Mcookerilla: parhaat reseptit

Riisinuudelit ja äyriäiset

Kategoria: Astiat vilja- ja jauhotuotteista

Ainekset
Riisinuudelit	200 g
Meren antimet (pakastetut simpukat, kalmari, mustekala)	500 g
Bulgarialainen punainen paprika	1 kpl
Porkkana	1 kpl
Sipuli	1 kpl
Valkosipuli	1 hammas.
Oliiviöljy	2 rkl. l.
Soijakastike	4 rkl. l.
Sitruunamehua	2 rkl. l.

Keittomenetelmä

Sulata äyriäiset, huuhtele, kuivaa. Kaada 2 rkl. l. soijakastiketta ja 2 rkl. l. sitruunamehua. Sekoita ja jätä jääkaappiin 30-60 minuutiksi.
Keitä nuudelit pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti. Minussa kirjoitettiin - keitä keittämisen jälkeen 6-8 minuuttia. Tyhjennä vesi.
Sipulit, porkkanat, raasta karkealla raastimella.
Nipkaa pippuri, vie valkosipuli puristimen läpi.
Paista sipulit, valkosipuli, porkkanat, paprikat kuumassa öljyssä täyttäen ne vuorotellen. Paista 7 minuuttia.
Lisää mereneläviä, sekoita ja paista vielä 7 minuuttia.
Lisää nuudeleita, 2 rkl. l. soijakastiketta, sekoita ja hauduta vielä 2 minuuttia.
Pidän todella riisinuudeleista. Sen lisäksi, että se on terveellistä, ruokavaliota, myös erittäin maukasta. Ja yhdistettynä äyriäisiin, se on vain juhlava ja tyylikäs ruokalaji. Se osoittautui erittäin maukkaaksi ja aromaattiseksi. Merenelävien alustavan marinoinnin vuoksi simpukoiden haiseva haju puuttuu kokonaan.

Merkintä

Riisinuudeleiden hyödylliset ominaisuudet:

Riisinuudelit sisältävät noin 75% tärkkelystä, B-vitamiineja (niasiini, tiamiini ja riboflaviini), jotka ovat mukana aineenvaihdunnassa ja auttavat vahvistamaan hermostoa. Riisinuudelit sisältävät E-vitamiinia, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, se parantaa soluravintoa, vahvistaa verisuonten seinämiä ja estää verihyytymiä. Riisinuudelit sisältävät mineraaleja, kuten mangaania, kaliumia, rautaa, kalsiumia, fosforia, seleeniä, kaliumia ja sinkkiä.

Funchosen sisältämät monimutkaiset hiilihydraatit toimittavat kehon lihaskudoksiin tarvittavan energian. Jos monimutkaisia hiilihydraatteja kulutetaan suurina määrinä, on mahdollista vähentää merkittävästi sokerin ja rasvojen päivittäistä saantia menettämättä keholle tarvittavaa energiaa. Tämän tuotteen koostumusta täydentää 8 aminohappoa, joita ilman aivojen täydellinen toiminta ja uusien solujen luominen on mahdotonta. Riisissä ei kuitenkaan ole gluteeniproteiinia. Sitä löytyy kaikista viljoista. Monet ihmiset ovat allergisia gluteenille, minkä vuoksi riisinuudelit ovat erityisen arvostettuja gluteeni-intoleranssilla. Osoittautuu, että riisinuudelit ovat erinomainen tuote hahmon ja mielialan ylläpitämiseksi. Tämä tuote sisältää pienen määrän suolaa ja sopii siksi hyvin ihmisille, joilla on munuais-, sydän- ja verisuonisairauksia. Riisin koostumus on vailla kuitua, joten nuudelit hajoavat helposti ja soveltuvat vanhusten ja lasten kulutukseen. Riisinuudelit ovat ihanteellisia ruokavalioon.

resepti kokin sivustolta. RU.