Leivotut omenat marenkilla - kesäruoka lapsille

[Keittäminen omenoita]

Leivotut omenat marenkilla - kesäruoka lapsille

Kategoria: Vihannes- ja hedelmäruoat

Ainekset
Suuri hapan tai hapanimelä omena	2 kpl
Kananmuna	2 kpl
Jauhettu sokeri pölyä varten
Hunaja tai ruskea sokeri	kuinka paljon menee omenoihin
Sokeri	100 g
Kaneli sirotteluun
Balsamietikka
Kaikki pähkinät

Keittomenetelmä

• Keittäminen omenoita
• Pese omenat, leikkaa kahtia. Puhdista ydin varovasti täyttämistä varten. Jaa munat keltuaisiksi ja valkoisiksi. Aseta proteiinit jääkaappiin toistaiseksi. Jauhaa keltuaiset. Aseta omenat leivinastiaan. Kaada keskelle pieni keltuainen, pieni ruskea sokeri (hunaja). Käytän sokeria, koska en pidä hunajan lämmittämisestä. Ja niin edelleen kerroksittain täyttöön asti. Ripottele päälle hieman jauhettua kanelia.
• 
• Pisaraa alkoholia voidaan käyttää, jos et ruoanlaittoa lapsille. Pudotin balsamietikkaa.
• Paistamme omenoita millään tavalla - hidas liesi, mikroaaltouuni, ilmagrilli, uuni jne. Valitse menetelmä, joka ei aiheuta sinulle haittaa kuumana kautena. Vaihtoehtoisesti omenat voidaan keittää illalla ja tarjoilla aamulla. Paistoaika riippuu laitteestasi.
• Marenkin ruoanlaitto
• Kun omenat kypsyvät, lyö valkoiset ja sokeri marengille suuriksi ja pysyviksi huipuiksi. Tein sen yhdistelmällä. Lisäsin sokeria vähitellen. Laita kauniisti kermavaahtoa paistettuihin omenoihin ja paista kullanruskeaksi. Lapseni rakastavat, että kuori on päällä ja arkuus sisäpuolella.
• Sisävuoro
• Tarjoile kylmänä tai lämpimänä, ripottele tomusokerilla ja pähkinöillä (valinnainen).
• 

Astia on suunniteltu

4 annosta

Merkintä

Me, vanhemmat, tiedämme hyvin, että kun ulkona on kesä ja kuuma, ja lisäksi (kuten Valko-Venäjällä) on korkea kosteus, olemme jatkuvasti janoisia, suu kuivuu ja ruokahalu katoaa kokonaan. Mitä voimme sanoa lapsistamme, jotka sellaisina päivinä ovat valmiita vaihtamaan aamiaisen, lounaan ja illallisen yhdessä yhdeksi loputtomaksi uinniksi lammessa. Kuivumisen välttämiseksi lapsen nesteen saantia on tietysti lisättävä. Lapsen on kuitenkin meidät ohittaneesta kuumuudesta huolimatta saatava normaaliin kehitykseen tarvittavat ravinteet joka päivä. Joten on mahdotonta luopua ruoasta kasvavalle keholle yleensä ja korvata se vain nesteellä. Yritän omistaa enimmäismäärä reseptejä lasten ravitsemukseen kuumana kautena. Tämä kysymys on minulle tärkeä koko ajan, koska ensinnäkin yritän aina ruokkia lapsiani oikein, monipuolisesti ja maukkaasti. Ja toiseksi heillä (etenkin nuoremmilla) ei ole hyvää ruokahalua ympäri vuoden (puhumattakaan kesästä) - joten sinun on yritettävä!
Kesällä lounas on huipulla. Ei ole yllättävää, että edes kerran rakkaimmat ruokalajit eivät saa lapsesi ruokahalua tällä hetkellä. Ja jotta hän voisi silti syödä hyvin kuumina päivinä, järjestä hänelle tärkeimmät ateriat aamulla ja illalla. Lisäksi aamiaisen ja illallisen tulisi tässä tapauksessa koostua pääasiassa kevyistä proteiinituotteista ja lounas hiilihydraateista, jotka imeytyvät paremmin ja antavat pienen määrän hapetustuotteita (tämä tarkoittaa, että hiilihydraattiruoka erittyy kehosta pienemmällä määrällä nestettä kuin proteiinit ja rasvat. Siksi vauvasi ei ole vaarassa kuivua).
Kumma kyllä, mutta ennen kaikkea kehomme havaitsee ja omaksuu munanvalkuaista. Ensinnäkin tämä johtuu tuotteen alhaisesta rasvapitoisuudesta. Toiseksi proteiini on kevyttä ja imeytyy nopeasti.Ongelmana on, että keltuaisessa on liikaa kolesterolia, joten ei ole suositeltavaa syödä enemmän kuin 1-2 munaa päivässä (vauvan iästä riippuen). Lisäksi munat ovat allerginen tuote. Siksi sinun ei pidä mennä pois.

Ensimmäinen ruokalaji, jonka ehdotin lasten ruokintaan kesällä Porkkana ja banaani välipala lapsille... Banaanien ja jogurtin (proteiinia sisältävien elintarvikkeiden) käyttö pitää vauvan kylläisenä, kun taas porkkanat, joissa on runsaasti antioksidantteja ja beetakaroteenia (aine, jota käytetään A-vitamiinin valmistamiseen ja kasvin oranssin värin antamiseen), auttavat suojaamaan vauvaa liialliselta auringonvalolta.

Leivotut omenat marenkilla - proteiinia ja pektiiniä sisältävä ruokalaji. Leivottuja omenoita pidetään kesällä terveellisempinä kuin raakoja omenoita. Tämä johtuu siitä, että paistetut omenat imeytyvät elimistöön paremmin kuin raakat omenat. Keho ei tarvitse paljon energiaa tähän. Näin ollen lapsi kyllästyy nopeammin ilman ylimääräistä energiankulutusta. Ruoka on kevyttä ja ravitsevaa. Lisäksi paistetut omenat parantavat munuaisten toimintaa ja maksan toimintaa. Korkean kuitupitoisuuden ja pektiinipitoisuuden vuoksi omenat saavat ruoansulatuskanavan toimimaan aktiivisesti.

Anna lasten kasvaa terveinä!

Vau! Tein omenoita, mutta en koskaan marenkilla! Otan muistiinpanon ja teen sen varmasti. Kiitos upeasta kesäreseptistä !!!

Kiitos upeasta kesäreseptistä !!!

Annushka, kiitos ystävällisistä sanoista!

[Irisha]

Erittäin lempeä - hyvin tehty, Irisha!
Kuinka paljon sinulla on jo merivoimia! Nukutko vähän?

On erittäin hyvä idea leipoa omenoita hatun alla. Ja työnnän saksanpähkinöitä sinne, kun ostan niitä! Voiko?

1600 RUB kg terästä, jalava!

Vau! Ira, et koskaan lakkaa hämmästämästä !!! Paistamme omenoita monien vuosien ajan, me rakastamme oravia ... Mutta sen yhdistämiseksi ... Se voisi tulla vain mielesi kirkkaaksi))) Kiitos, ystäväni, unelmoivasta ideasta !!!

En vain ymmärrä miksi etikka ... Mutta en todellakaan käytä sitä missään ...

1600 RUB kg terästä, jalava!

Enkä ole loppunut pähkinöistäni dachasta!

Erittäin lempeä - hyvin tehty, Irisha!

Yritän, kiitos!

Kuinka paljon sinulla on jo merivoimia! Nukutko vähän?

Minulla on hyviä auttajia

On erittäin hyvä idea leipoa omenoita hatun alla.

kiitos Olga, siisti orava!

Ja työnnän saksanpähkinöitä sinne, kun ostan niitä! Voiko?

Mutta miten! Ilmiömäisen lahjasi ja mielikuvituksesi avulla olet varma, että ajattelet jotain muuta ja keksit!

Leivomme omenoita monta vuotta, me rakastamme proteiineja ... Mutta yhdistää tämä ..

Julia on kaikki mitättömän yksinkertaista - proteiineja on jäljellä paljon!
Kiitos rakkaasta palautteestasi!

En vain ymmärrä miksi etikka ... Mutta en todellakaan käytä sitä missään ...

Kyllä, tottuimme siihen - rakastan sen makua! Mutta tämä ei ole välttämätöntä!

Enkä ole loppunut pähkinöistäni dachasta!

Sitten menemme luoksesi!
En valehtele ...

Sitten menemme luoksesi!
En valehtele ...

Tervetuloa! Olemme aina iloisia nähdessämme vieraita!

Oi, tuon säästöpossulle niin herkullista! Täällä autamme itseämme kesällä.

Mikä hauska rapea omena! Ihana!

[Irinka,]

Irinka, nämä ovat omenan GNOMIIKKAA! Heillä on niin upeita hattuja. Epäilen, että pienokaiset syövät enemmän kuin yhden annoksen tällaista namia.

Kuinka rakastan omenoita! Kuinka rakastan marenkia! Voin kuvitella, kuinka herkullista se on duetossa! Irisha, kiitos reseptistä! Minulla on tuskin aikaa vetää niitä pois kirjanmerkkeihin! Haluan kokata kaiken. ja heti!

Oi, tuon niin herkullisia säästöpossuille!

Mikä hauska rapea omena!

Irinka, nämä ovat omenan GNOMIIKKAA!

Voin kuvitella, kuinka herkullista se on duetossa!

Tytöt terveyteen! Jälkiruoka voidaan valmistaa ympäri vuoden - onneksi omenoita on kaupassa tarpeeksi, ja omamme on edelleen erinomaisessa kunnossa! Terveellinen ja maukas lapsille ja aikuisille!
Kiitos kaikille kommenteista ja palautteesta!