|
 Kylpylähoito kotona on parempi kuin romanttinen treffaus. On vähän tyttöjä ja naisia, jotka eivät ole samaa mieltä tämän lausunnon kanssa. Sielun ja kehon harmonian palauttaminen tällä menetelmällä on mahdollista paitsi kauneushoitoloissa tai Euroopan lomakohteissa. Tämän rentouttavan toimenpiteen voi tehdä itse. Sinun tarvitsee vain valita vapaa päivä omistamaan se kokonaan itsellesi.
Kuinka valmistautua?
Jotkut valmistelut on tehtävä etukäteen. Tee esimerkiksi oma saippua. Voit tietysti tilata sen verkkokaupasta tai tuoda sen ulkomailta. Mutta käsin keitetty tuoksuva saippua on paljon mielenkiintoisempaa tehdä itse. Valitset komponentit itse, mikä ei anna sinun epäillä niiden luonnollisuutta. Oliiviöljyä voidaan käyttää pääainesosana: siihen perustuva saippua pehmentää ihoa täydellisesti. Lisää saippuaan hankaavia hiukkasia - jauhettu kahvi, sokeri, viljahiutaleet, jauhettu tähtianis, Kuolleenmeren suola, murskatut aprikoosikuoppien rungot, viinirypäleet, saksanpähkinät, mantelit, murskattu loofah ja hohkakivi, jojoba-vahan jyvät jne. Niitä tarvitaan kuolleiden ihosolujen puhdistamiseen ja poistamiseen.
Mistä aloittaa?
Lämmin rentouttava suihku on loistava alku spa-päivälle. Valmistamasi oliivisaippua on täydellinen kehon puhdistusprosessin loppuun saattamiseksi. Itsetehdyt tattaripussit auttavat sinua rentoutumaan nopeammin. Tällaisia pusseja on helppo valmistaa: kaada pari kourallista tattaria kahteen pieneen pellavataskuun ja lämmitä niitä vähän mikroaaltouunissa. Syvä rentoutuminen koko kehossa voidaan saavuttaa asettamalla pussit selälle - kaulan ja olkavyön ympärille.
Musiikkia studiolle!
Oikein valittu musiikki kotikäyttöön tarkoitetulle kylpylälle on tärkeä osa tätä prosessia. Voit valita, mitä haluat kuunnella rentoutumisen saavuttamiseksi: luonnon äänet, meditaatiokappaleet, lempeät etniset melodiat. Ääni ei saisi olla kovaa, mutta päinvastoin, tuskin kuultavissa, jotta se täydentäisi rentouttavaa vaikutusta, siirtyisi lepotilaan eikä suuntaa huomiota itseensä.
Mikä tuoksu sinun pitäisi valita?
Yksikään kylpylähoito ei ole täydellinen ilman aromilamppua. Jos et halua öljyn muodostavan kalvoa veden pinnalle, sinun on täytettävä aromilampun kulho sillä erityisellä tavalla. Sinun on emulgoitava öljy - sekoita 5-10 tippaa merisuolaan. Vasta sitten saatu aine voidaan lisätä lampun kulhoon. Tuoksun ja musiikin valitset itse - se on makun asia. Yleisimmin käytetyt makeat ylang-ylangin, aistillisen verbenan, hienon meripihkan aromit. Bergamotin, setrin, salvia.
Herkullinen ja terveellinen cocktail
Tällaisen rentouttavan toimenpiteen jälkeen mitään ei voida tehdä. Mutta vaikutuksen lujittamiseksi voit juoda hedelmä cocktail. Vatkaa banaani tehosekoittimessa kiivi ja lisää päärynä mehu ja hunaja. Tämä cocktail ei ole vain maukas, mutta myös terveellinen: kiivi sisältää suuren määrän C-vitamiinia ja edistää rasvojen nopeaa hajoamista, banaani sisältää runsaasti kaliumia ja energisoi. Päärynämehu sisältää biotiinia, vitamiinia, joka on hyvä iholle, hiuksille ja kynsille, ja hunaja - yksinkertainen (helposti sulava) hiilihydraatti, vitamiinipitoisuus.
Khrokolo Yu.V.
|
