Linssiruokavalion vuoka

Linssiruokavalion vuoka

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Vihreät linssit	100 g
Kananrinta	1 kpl
Sipuli	1 kpl
Kananmuna	2 kpl
Suola, yrtit, mausteet	maku

Keittomenetelmä

• 1. Huuhtele linssit, liota yön yli.
• 2. Vatkaa silppurissa sipuli ja munat pehmeiksi valkoisiksi.
• 3. Lisää linssejä (raaka! Älä kiehauta, tämä on tärkeää). Jauhaa, kunnes jyvät murskataan.
• 4. Huuhtele kananrinta, poista iho ja luut. Lisää linsseihin, pilko uudelleen.
• 5. Suola ja mausta. Haluan lisätä puolet nippu tuoretta persiljaa.
• 6. Voitele teflonkulho, levitä seos, tasoita. Paista puurolla 0,3 1 tunti 10 minuuttia. Aloita 50 minuutin kuluttua katsominen sisään, jos vuoka on vähän mehua ja se on läpinäkyvä, se on valmis. Keskity linssien pehmeyteen, sitä ei pitäisi tuntea ollenkaan. Anna levätä kannen ollessa kiinni, kunnes mehu imeytyy takaisin (sitä voidaan lämmittää).

Astia on suunniteltu

6 annosta

Aika valmistautua:

1 tunti 30 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

Multikeitin

Merkintä

Tämä on ruokavalion resepti, jolla on hyvin ei-ruokavalion maku. Jos et tiedä, että linssejä on, saatat ajatella, että tämä on valtava puhtaasta lihasta valmistettu kakku, se ei edes haise linssejä. Ravintoarvoltaan tämä on vain lahja, todellinen proteiiniräjähdys. Ihanteellinen ihmisille, jotka laihduttavat tai käyttävät. No, toinen bonus on erittäin tyydyttävä. Keitin tavallisessa hitaassa liesi, Shteba - mehukas, maukas! AF: ssä se on silti kuivempi, jos valmistat siellä, lomake on peitettävä kalvolla.

[Evgeniya]

Mielenkiintoinen resepti.Evgeniya, mutta kuinka paljon tuotteet pilkotaan, suoraan nukkaan tai ilman fanatismia?

[Asya]

Asya , ei tarvitse jauhaa liikaa, tehtävämme on murskata linssit, sitä ei tarvitse muuttaa soseeksi. Kokeile, se on herkullista ja terveellistä.

Mikä mielenkiintoinen ruokalaji. Haluan kysyä muutaman kysymyksen: voitko korvata kanan toisella lihalla vai laittaa sen jo kypsennetyksi? Tai ehkä jopa sieniä?

Zhenya, kerro minulle, onko linssien oltava vihreitä? Ja mikä on AF?

[Barbara]

BarbaraLuulen, että kalkkuna tekee. Keitettyä lihaa ei kuitenkaan tarvita, linssit tarvitsevat mehua ruoanlaittoon, ja liha antaa sen kypsennyksen aikana. Rehellisesti, en ole kokeillut sitä millään muulla. Sienet on todennäköisesti paistettava, mutta ymmärtääksesi, kypsennä ensin tavallinen, se on erittäin nopea eikä kallista. Ja siellä itse lisäaineet tulevat maistumaan, mutta suosittelen suoraan vihreiden lisäämistä jauhelihaan ja mausteita kanalle.Sveta, Otan vain vihreän, toisaalta en ole kokeillut sitä. AF on Phillips-ilmakeitin.

[swetie]

swetieMielestäni linssit ovat täsmälleen vihreitä pitkän kypsennysajan vuoksi. Rakastan punapäätä enemmän, se kiehuu hyvin nopeasti. Luulen, että hän ei ole kovin hyvä täällä.

Tein tämän vuoka.
Pidimme siitä - ruokavalion jauhelihan maku, kukaan ei arvannut linssejä siellä. Kattila ei ole kuiva, se pitää muodonsa hyvin (huomasin kaikki mittasuhteet, mutta silppurin puuttuessa vietin kaiken lihamyllyn läpi). Alun perin käytännössä ei ollut mehua, en tiedä miten selittää tämä, kaikki oli jauhelihan sakeutta. Keitin kiertoilmauunissa.
Nopea, helppo. Se sopii hyvin smetanan, jogurtin, muiden kastikkeiden kanssa, jos et ruokavalio.
Valmistettu tiilen muodossa. Jäähdytyksen jälkeen voileipä on täysin mahdollista.
Kiitos tekijälle reseptistä!

Kiitos ideasta. Ostin kaikki tuotteet. Yritän huomenna. Resepti kiinnosti, koska se kuuluu PP-luokkaan.



Se paistetaan, jos otat kaksi kananrintaa ja 200 gr. linssit (eli kaksinkertainen annos)?



Voinko jauhaa kananrintaa lihamyllyllä? Vai onko se välttämätöntä sekoittimella, jotta palat ovat?



Pitääkö minun pidentää kypsennysaikaa, jos teen kaksinkertaisen annoksen?

Ei odottanut vastausta.



Tehtiin kaksinkertainen annos. Kypsennysaika ei pidentynyt. Pata paistettiin ilman ongelmia. Mehua ei ollut ylimääräistä, huolimatta siitä, että vietin rinnan lihamyllyn ja sipulin tehosekoittimen läpi. Erittäin mehukas kuumuuden, lämmön kanssa. En ole samaa mieltä siitä, että linssejä ei tunneta. Hänellä on tietysti herkempi maku, mutta melko konkreettinen. Suhtaudumme linsseihin myönteisesti, joten emme olleet järkyttyneitä :-) Toisena päivänä jääkaapin jälkeen vuoka muuttui kuivemmaksi tai jotain ... Tein kastikkeen paistettuja samppanjaa ja kermaa ... Hän lähti otsalla! Se on leikattu todella hyvin, se on helppo valmistaa. Toistan. Vasta ensi kerralla en yritä kananrintaa, mutta luutonta kananreisiä tai kalkkunaa.



Kiitos reseptistä ja kulinaaristen horisonttien laajentamisesta ;-)

Keitin sen uudelleen tänään. Herkullinen. Kiitos.











Muutoksista - lisätty savustettu paprika.