Kanafilee currylla ja vihreillä papuilla (painekattila Polaris 0305 AD)

[Ruoanlaitto.]

Kanafilee currylla ja vihreillä papuilla (painekattila Polaris 0305 AD)

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Kanafilee	300 g
Vihreät pavut	200g
Sipuli	1 kpl
Valkosipuli	2 neilikkaa
Currymaustetta	1 rkl. l
Oliiviöljy	1 rkl. l
Suola
Pippuri

Keittomenetelmä

• Me kaikki rakastamme syödä herkullisesti ja samalla pysyä ohuina ja kauniina, ehdotan reseptin ruokavalioon ja erittäin maukkaaseen ruokalajiin, joka on myös erittäin helppo valmistaa, * Kanafilee currylla ja parsapapuilla *. Ehdotettu resepti on 2 annosta.
• Ruoanlaitto.
• 
• Leikkaa filee suikaleiksi, suola, lisää puolet currya ja marinoita 15 minuuttia.
• 
• Kuutioi sipuli ja valkosipuli hienoksi.
• 
• Kaada 1 rkl monikeittokulhoon. lusikallinen kasviöljyä, lisää sipuli ja valkosipuli, paista kevyesti.
• 
• Lisää filee, sekoita paistamalla 5 minuuttia.
• 
• Lisää pavut ja jäljellä oleva curry, suola ja pippuri maun mukaan, sekoita ja korkki.
• 
• Sulje venttiili, aseta ohjelman "Paistoaika" paine - 2, 2 minuuttia, kypsennyksen lopussa vapauta paine väkisin ja avaa kansi.
• 
• Aseta filee lautaselle, ripottele päälle currya haluttaessa.
• 

Astia on suunniteltu

2 annosta

Aika valmistautua:

30 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

Kokkausaika

Näyttää herkulliselta

Kiitos! Erittäin maukas, rakastan currya. Tein sen Shteban, paistin kaiken, suljin sen kannella ja paineessa 0,7 3 minuutin ajan. Ei 2 yksinkertaisesti siksi, että tönsin sitä vielä kerran ja ei ollut aikaa korjata sitä, kun keitin vielä jotain muuta. En vapauttanut painetta heti samasta syystä ja koska papuja oli 2 kertaa enemmän (pidän pavuista). Hellävimmät pavut osoittautuivat, kana vain sulaa suussa. Yleensä, jos omatuntoni ei olisi herännyt, olisin syönyt molemmat annokset yhdessä istunnossa.