Jogurtti-jälkiruoka omenalla, luumuilla ja goji-marjalla (Daily Collection Philips Blend & Go -sekoitin HR2874) - resepti valokuvalla Mcookerilla: parhaat reseptit

Jogurtti jälkiruoka omenalla, luumulla ja goji-marjalla (Daily Collection Philips Blend & Go -sekoitin HR2874)

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Kotitekoinen jogurtti	150 ml
Omena	1 kpl
Luumut	4 asiaa
Goji-marjat	2 h l

Keittomenetelmä

No, tapasimme uuden vuoden 2016! He kattoivat pöydät, keittivät namia, paistivat piirakoita, kakkuja, leivonnaisia. Söimme kaiken tämän mielihyvin! En tiedä muista, mutta en edes halua edes katsoa ruokaa. Ja asteikolla ja vieläkin enemmän .... Vaikka ei niin paljon ja söi. Päätin auttaa kehoa palautumaan takaisin. Pidän todella kaikenlaisista smoothie-jälkiruoista, jotka on valmistettu vihanneksista ja hedelmistä lisäämällä jogurttia tai kefiriä. Päätin jakaa tämän reseptin, joka on kaikin puolin helppo. Käytin Daily Collection Philips Blend & Go -sekoitinta HR2874, mutta voit käyttää joko kiinteää tai käsisekoitinta.
Tarvitsemme vain 4 ainesosaa. Liotin goji-marjoja etukäteen kylmässä vedessä 10 minuutin ajan.
Kuori ja leikkaa omena paloiksi, leikkaa luumu 4 osaan. Lisää kaikki sekoituslasiin, lisää jogurtti päälle. Muutama napin painallus ja jälkiruoka on valmis! Haluan kuoriutua omenasta talvella, koska se on päällystetty suojaavalla voiteluaineella, jota ei voida pestä pois.
Maku on erittäin mielenkiintoinen. Kokeile!

Astia on suunniteltu

1 annos

Aika valmistautua:

5 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

Tehosekoitin

Merkintä

Minusta tämä jälkiruoka on erittäin terveellistä.

Olemme hyvin tietoisia kotitekoisen jogurtin eduista.

Omenat: Herkullisen maun lisäksi omenoilla on erittäin hyödyllisiä ja lääkinnällisiä (lääkinnällisiä) ominaisuuksia. Omenat ovat maassamme yleisimpiä hedelmiä, ja on erittäin mukavaa, että omenat ovat erittäin hyödyllisiä ja välttämättömiä terveydellemme. Omenoiden hyödylliset ja lääkinnälliset ominaisuudet selitetään niiden lääkekoostumuksella. Omenat sisältävät C-, B1-, B2-, P-, E-vitamiineja, karoteenia, kaliumia, rautaa, mangaania, kalsiumia, pektiinejä, sokereita, orgaanisia happoja. Omenat sisältävät myös suuren määrän hivenaineita: kaliumia, fosforia, magnesiumia, natriumia, rikkiä, alumiinia, booria, vanadiumia, rautaa, jodia, kuparia, molybdeeniä, nikkeliä, fluoria, kromia ja sinkkiä.

Luumut: Kuivattuissa luumuissa on runsaasti sokereita, orgaanisia happoja, kuitua, mineraaleja - natriumia, kaliumia, kalsiumia, fosforia, rautaa.

Goji-marjat: Tämän marjan eduista, vaaroista ja maagisista ominaisuuksista on paljon kiistoja. Käytän sitä muotilauseena ... Rakastan sen makua. Älä heitä tossut minua kohti ...