Salaatti "Senior Tomato"

[Erittäin kevyt, terveellinen ja tuore salaatti kesäkaudella.]

Salaatti "Senior Tomato"

Kategoria: Vihannes- ja hedelmäruoat

Ainekset
tuoretta tomaattia	2. ke
punasipuli	0,5 keskipitkää sipulia
kurpitsansiemenet	1 rkl. l.
soijakastike	2-3 s. l.
suola	valinnainen

Keittomenetelmä

• 
• Erittäin kevyt, terveellinen ja tuore salaatti kesäkaudella.
• Salaatin kuori on tapa, jolla se viipaloidaan ja maustetaan, joten tavallisista vihanneksista valmistetaan epätavallinen salaatti.
• Vihannekset leikataan mahdollisimman ohuiksi, tähän tarvitaan ohennusveitsi tai vain erittäin terävä veitsi.
• Leikkaa tomaatit ympyröiksi asettamalla ne heti lautaselle 2-3 kerrokseen.
• Aseta jokainen kerros hienonnetuilla sipulirenkailla tai puolirenkailla, ripottele soijakastikkeella.
• 
• Päälle kurpitsansiemeniä ja tippu soijakastikkeella.
• Kaikki on yksinkertaista, maukasta ja tuoretta!

Merkintä

Tomaatti pystyy lisäksi piristämään sen lisäksi, että sillä on hyödyllinen vaikutus ihmiskehoon. Koska se sisältää tyramiinia - orgaanista ainetta, joka muuttuu elimistössä serotoniiniksi. Tämän vuoksi mieliala paranee ja stressaavat tilanteet, mukaan lukien kesälämpö, ​​siedetään helpommin!
Lisäksi tomaatit ovat hyödyllisiä ihmisille, jotka kärsivät diabeteksesta, liikalihavuudesta tai aineenvaihduntaongelmista. Lisäksi tomaateilla on diureettisia ja kolereettisia ominaisuuksia, ja ne laskevat verenpainetta.
Ja myös punasipuli sisältää rikkiaineita, jotka neutraloivat ylimääräiset rasvat, mikä johtaa painonnousuun. Tämä sipuli parantaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Punasipuli sisältää antosyaaneja, jotka vahvistavat verisuonten seinämiä ja immuniteettia, vastustavat infektioita, poistavat turvotusta ja ovat voimakkaita antioksidantteja.