Shirataki muhennolla hitaassa liesi

Shirataki muhennolla hitaassa liesi

Kategoria: Liharuoat

Ainekset
Naudanliha	500 g
shirataki	1 pakkaus (340 gr)
sipuli	1 kpl
mausteet maun mukaan

Keittomenetelmä

• Sain koukkuun terveellistä, vähäkalorista ruokaa, ja kuka olisi uskonut, että se osaa olla herkullinen.
• Leikkaa naudanliha paloiksi 2 * 2 cm, laita ne monikerroksiseen kulhoon kerroksittain, ripottamalla jokainen kerros mausteilla (otin suolaa, paprikaseosta, vähän paprikaa, minttua ja muskottipähkinää) ja hienonnettua sipulia puolirenkaina. Laitoin sen sammutustilaan 2 tunniksi. Kymmenen minuuttia ennen kuin shirataki oli valmis, hän heitti sen siivilään, pesi sen kylmällä vedellä ja lähetti lihan sarjakuvassa, sekoitti sen varovasti. 10 minuutin kuluttua meillä on herkullinen terveellinen illallinen.
• Perhe ei edes tajunnut, että tämä ei ollut tavallinen spagetti.

Astia on suunniteltu

3 annosta

Ruoanlaitto-ohjelma:

multikeitin

Merkintä

* Shirataki on terveyden, kauneuden ja pitkäikäisyyden salaisuus, joka tunnetaan Itä-Aasiassa yli 2000 vuoden ajan. Tuote on osa japanilaista päivittäistä ruokavaliota. Tämä ei ole yllättävää, koska heidän joukossaan ei ole käytännössä yhtään ylipainoisia ihmisiä. Spagetti Shirataki saadaan konjakijauhoista, jotka on valmistettu samanlaisella tekniikalla kuin tavallisten vehnäjauhojen valmistus. Konjakki tai konjac (Amorphophallus konjac) on monivuotinen kasvi, jota kasvatetaan ylängöillä, joissa maa ja ilma eivät sisällä toksiineja. Konjakimukulat muistuttavat punajuuria. Niistä valmistetaan konjakki (konjac-jauhot) - perusta Shirataki-spagettien tuotannolle. Konjac-jauhot puolestaan ​​ovat 100% ravintokuitua (ravintokuitua). Se viittaa ravinteisiin, kuten veteen, vitamiineihin ja kivennäisaineisiin. Ravintokuitua pidetään olennaisena osana terveellistä ruokavaliota, joka on välttämätön suoliston normaalille toiminnalle. Kuidun käyttö normalisoi paksusuolen toiminnan ja stimuloi aineenvaihduntaa: henkilö menettää painonsa, immuniteettinsä kasvaa. Ulkopuolisesti Shirataki muistuttaa riisinuudeleita (valkoisia, hieman läpinäkyviä spagetteja).
Shiratakin kiistaton etu muihin pastoihin (samoin kuin mihin tahansa lisukkeeseen) on sen alhainen kaloripitoisuus.

Shirataki ostaa sellaisia


Nauti ateriastasi!

Mikä mielenkiintoinen asia, ollut äskettäin japanilaisessa ruokakaupassa eikä huomannut! Mistä ostit sen?

Ostin ekotopiasta, niitä on nyt paljon kaikkialla, vain tämä kauppa on lähinnä toimistoni

Koska perhe ei edes ymmärtänyt, päätän, että shiratakin maku ei poikkea paljoakaan spagetista. Erittäin mielenkiintoinen minulle. Katson huomenna! (Rakastan pastaa niin paljon, että en edes tarvitse lihaa heille ...).

[Kara]

KaraKuinka hienoa, että shiratakin aihe otetaan esiin. Sikäli kuin valokuvasta ymmärsin, sinulla on shirataki pakkauksessa "märkänä". Ostin kuivaa, pakkausta kuten tavallinen spagetti. Mutta kysymys kuuluu - kuinka keittää ne oikein (pakkauksessa olevat ohjeet ovat vain japaniksi)? Ensimmäistä kertaa keitin sitä noin 10 minuuttia, lopulta sain "kumisen" astian. Toinen kerta keitin sitä 3 minuuttia - tulos on sama. Ehkä ne ovat ja niiden pitäisi olla, eivätkä kuten tavalliset spagettimme? Tietysti yritän mielelläni soveltaa ehdotettua reseptiä ja nähdä tuloksen.

Tatiana, en ole koskaan tavannut sitä kuivana. Etkö sekoita sitä kiinalaisten riisinuudeleiden kanssa (myydään vihreissä pusseissa)? Ja kuvassani olevaa tulisi keittää kiehuvassa vedessä enintään 2 minuuttia. Mutta koska haudutettaessa ei ole 100 astetta, keitin lihassa erottuvassa liemessä 10 minuuttia. Se osoittautui aivan asia! Se maistuu tavallisilta spagettilta, mutta ei ehkä niin tiheältä.

Koska perhe ei edes ymmärtänyt, päätän, että shiratakin maku ei poikkea paljoakaan spagetista. Erittäin mielenkiintoinen minulle. Katson huomenna! (Rakastan pastaa niin paljon, että en edes tarvitse lihaa heille ...).

Tanya, kokki terveydellesi!

Katsoin ... Kahdessa sopivassa paikassa, ei. Vielä on kaksi sopivaa paikkaa jäljellä. En menetä toivoa!

Se maistuu tavallisilta spagettilta, mutta ei ehkä niin tiheältä.

Tässä on kauneus!

Tanyusha, mistä kaupungista olet kotoisin?

[Kara]

Kara, Yeiskiltä.

Jos yhtäkkiä et löydä kaupungistasi, niin täällä 🔗 Venäjällä on toimitus.

Siinä se, mieheni meni Rostoviin työhön, hän tuo sen iltaan mennessä !!!! 5 pakkausta aloittaaksesi ...