DiEtichesky-keitto hitaassa liesi

DiEtichesky-keitto hitaassa liesi

Kategoria: Ensimmäinen ateria

Ainekset
kanafilee	1 KPL.
tuoreet perunat	3 kpl
tuoreet porkkanat	1 KPL.
pakastettu parsakaali	50 g
suolaa maun mukaan
voita	palanen
vettä

Keittomenetelmä

• Kanafilee (jäädytetty) laitetaan MV-kulhoon, joka on täytetty vedellä. "Sammutustila" kytkettiin päälle 1 tunniksi.
• Kuori perunat, leikattu suuriksi paloiksi, lisättiin fileeseen 25 minuutin kuluttua.
• Sitten hän raastanut porkkanat, otti 6-7 parsakaalia ja pani ne rintoihin perunoiden kanssa, lisäsi suolaa.
• 
• 10 minuutin kuluttua tarkistin perunoiden valmiuden.
• Sammutti MV: n.
• Panin valmiit fileet, perunat, parsakaali erilliseen pannuun (pelkäsin naarmuttaa kulhoa tehosekoittimella).
• Voita sekoittimella lisäämällä liemi porkkanoita kulhosta MB + pala voita.
• 
• Kun tarjoillaan, koristeltu porkkanoilla, ei ollut vihreitä))
• 

Astia on suunniteltu

2 annosta

Aika valmistautua:

1 tunti

Ruoanlaitto-ohjelma:

Sammutus

Merkintä

Kuukauden sisällä minun täytyy syödä ruokavaliota, joten illalla tajusin sellaisen keiton - herkullinen ja tyydyttävä samanaikaisesti.
Seuraavan kerran leikan porkkanat paloiksi (en hankaa), keitetään kaikkien ainesosien ja kaiken kanssa tehosekoittimen alla

Ja miksi DiEticheskiy-nimessä - selasin lapsena isoäidilläni vuoden 1954 kirjaa "Maukkaasta ja terveellisestä ruoasta". Tässä on osio "Terveysruoka, ruokavalion annokset"

Minun täytyy syödä ruokavaliota kuukaudessa

Mitä sinulle tapahtui? Toivon, että olet elossa ja hyvin?

[Ksyusha]

Ksyusha, koska kirjoitan, ensimmäinen on elossa, toinen tarkoittaa, että olen terveellinen kuukauden ruokavalion jälkeen

No luojan kiitos! Suoraan hartioiltasi! Pelotat täällä ruokavaliollasi. Katso minua, jotta et edes ajattele sairastumista.

[Ksenia]

Ksenia, tällaisella ruokavaliolla olen ehdottomasti terve
Aloin ottaa kuvia nykyisestä, niin sanotusta aamiaisesta

joten tämä on valikko niille, jotka ovat jo laihtuneet (vakavan sairauden tai leikkauksen jälkeen) ja haluavat palauttaa painonsa, ellei ruoansulatuselimille ole asetettu rajoituksia, muuten katson - laukaus on tyydyttävä kuin ruokavalioille

[Lisss]

Lisss Lyuda, napsautin sitä vain, jos vain sana diETa näkisi
Mutta minä itse asiassa myös leikkauksen jälkeen)))
Vasta nyt minulla on sellainen dieettikeitto profiilissani

aha, Zhen, toipua!

Terveys, Zhenya!
Nyt on kesä, paljon vitamiineja ja kaikenlaisia ​​namia. Ehkä pian vitamiinien kaaaak vdarish

[Zhenya!]

Ja ajattelin, mietin: "Mihin laittaa jäädytetyn parsakaalin jäännökset?"
Nyt tiedän, kiitos Zhenya!

[Lisss, Altusya]

Lisss, Altusya kiitos ystävällisistä sanoista))) mitä voit syödä ja mitä et - jääkaapin luettelo on naulattu
Valmistan ruokaa

MariS , Marina, yleensä voit vain tehdä parsakaalia fileillä, lisätä porkkanoita, jos haluat ... ja mitä haluat, meri muunnelmia

Kiitos paljon. Sain selville toimenpiteestä ja etsin nyt ruokavalioita ... Totta, en syönyt parsakaalia aiemmin, mutta valkoinen kaali on nyt kielletty (

[Murlykka]

Murlykkatietysti pidät siitä! syödä terveydellesi!