Maapähkinäsalaatti.

Maapähkinäsalaatti.

Kategoria: Kylmät ateriat ja välipalat

Ainekset
Maapähkinä	100 g
Hapan omena	1
Kova päärynä	1
Pienet porkkanat	1

Keittomenetelmä

• Pese päärynä erittäin huolellisesti harjalla, älä kuori sitä!, Kuori omena ja päärynä, porkkanat - kuten tavallista.
  
• Kaikki kolme karkealla raastimella, mausta voilla tai smetanalla tai majoneesilla.
  

Merkintä

Jerusalem-artisokan mukulat sisältävät noin 77% hiilihydraatti-inuliinista, joka varastoinnin aikana muuttuu fruktoosiksi, mikä tekee juureksesta makean makun. Jerusalem-artisokka on erinomainen ravintokuidun ja raudan lähde, se sisältää suuren määrän kaliumia, C-vitamiinia ja muita keholle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Korkea kuitu- ja inuliinipitoisuus myötävaikuttaa kaasun tuotantoon mahassa, joten ilmavaivoihin alttiita ihmisiä ei suositella kuluttamaan tuoretta maapähkinää.

Pidin todella salaatista. Yksinkertainen, vitamiinirikas, herkullinen!
Kaikki komponentit murskattiin leikkuupuimurin "pannukakku" -raastimella - sillä paitsi nopeammin kuin manuaalisella, myös pidemmillä "siruilla". Pidän enemmän pitkistä (ja jostain syystä myös maistua). Täytin sen pisaralla öljyä.
Otan sen lopullisesti. Kiitos!

[IvaNova]

IvaNova, Irina, olen iloinen! Rakastan itse Jerusalem-artisokkaa todella, tänä vuonna olin myöhässä kaivaa heidän surullinen syynsä - heitti jo munuaiset!
🔗
Odotan syksyyn.

[MariV]

MariV, Tein sen ollenkaan hauskaa. Pihamme sai puun taimen lahjaksi. Minua kehotettiin valitsemaan laskeutumispaikka. No, valitsin) Istutamme hänet, maisemanhoitaja kysyy "mitä tämä on?" - ja näyttää kasvin. "Kuka tietää?" - Minä sanon. Ja hän kertoi minulle - "tämä on maapähkinä, kantakaa pakkausta"))) Näin pöydälle ilmestyivät äkilliset vitamiinit)) Myös munuaisissa))

Syöminen on hyvä, mutta istutus on parempi. : girl_re Se kasvaa nopeasti ja hyvin.: