Punottu punos kaalilla

Punottu punos kaalilla

Kategoria: Leipomotuotteet

Ainekset
Maito + vesi	150 + 100 ml
Kananmuna	1 KPL.
Kasviöljy (voi margariinia edes sulamatta, vain murenevat)	50 g
Jauhot	550 g
Leseet (kaikki)	50 g
Sokeri	1 rkl. l.
Suola	1,5 tl.
Hiiva	1,5 tl.

Keittomenetelmä

• Kun laitoin ruoan leipäkoneeseen, asetin "pizza taikina" -tilan. Sekoitettaessa se voi osoittaa, että vettä ei ole tarpeeksi, älä kiirehdi lisäämään. Taikina on kosketukseen kuivaa, ei tartu lainkaan käsiin.
• 
• Rullaan ohuesti - 3 mm, ei enempää. Aluksi en kuvaile, kuinka punos kudotaan paikalle. Letti on valinnainen, kuten haluat, tee niin.
• Ja minkä tahansa täytteen, tein kaalia, tavallista. Annan tuotteille vedoksen 30-40 minuuttia (huoneen lämpötilasta riippuen).

Ruoanlaitto-ohjelma:

Paistan keskilämpötilassa. Kyse on testistä.

Merkintä

Ehkä foorumilla on sellainen resepti, en ole nähnyt sitä. Halusin jakaa tämän reseptin, koska se sopii myös laihduttaville (vain oikea täyteaine tulisi valita). Tästä taikinasta leivon piirakoita, sämpylöitä ja pizzaa ... Mieheni ei voi leipoa leivonnaisia, mutta hän halusi leipoa niin paljon, joten keksin tämän reseptin, joka perustui leseille. Se ei tietenkään ole herkku, mutta se on erittäin maukasta ja terveellistä.

Samanlaisia ​​reseptejä

Piirakka "Schwaben-seppele". (Variksenpelätin)

Tanskalainen pajujuusto ja kinkku (uuni) (AXIOMA)

Punos kefirillä (mestarikurssi) (Omela)

[vetka99968,]

vetka99968,

Söpö punokset

En usko, että niitä voidaan kutsua vähäkalorisiksi, kaloreita on melkein samat kuin tavallisessa valkoisessa leivässä tai jopa enemmän munien, voin ja sokerin ansiosta

Se, että reseptissä on vähän leseitä, tekee tästä reseptistä hyödyllisemmän siinä mielessä, että kuidun ansiosta insuliinia ei vapautu niin nopeasti vastauksena valkoisten jauhojen ja sokerin käyttöön, mikä tarkoittaa, että on mahdollista, että syöty pieni pala (50-60 g , enemmän päivä ei ole enää suosiota) ei laskeudu reisiin tai muihin mukaviin kehon osiin sellaisella väistämättömyydellä kuin sama määrä valkoista leipää tai muffinia.

Erittäin hyvä, terveellinen taikina. Valmistanut siitä neljä letkua eri täytteillä: 1) kinkku, marinoitua kesäkurpitsaa, juustoa, majoneesia; 2) myös sinappi; 3) unikonsiementen, hillon ja pähkinöiden kanssa; 4) hillolla ja rusinoilla.



Kiitos reseptistä!