Kylmä aamiainen pankissa

[Pakollinen vaihe:]

Kylmä aamiainen pankissa

Kategoria: Maito- ja munaruoat

Ainekset
Luonnollinen jogurtti ilman lisäaineita	150-300 ml.
Kaurahiutaleet	1/2 rkl.
Banaani	1 KPL.
Chia-siemenet	1 tl
Pellavansiemenet	1 tl
Maito	~ 1 / 4-1 / 2 rkl.
Siirappi	~ 1 rkl. l.
Hedelmät tai marjat	maku

Keittomenetelmä

• Puuroa varten tarvitset litran purkin - tämä annos riittää kahdelle ihmiselle. Puuroa voidaan keittää ympäri vuoden, kesällä tuoreista hedelmistä ja marjoista, talvella - pakastetuista.

  Pakollinen vaihe:

• Kaada jogurtti tölkin pohjalle,

  Lisää haarukalla soseutettu banaani. Banaania voidaan käyttää jäädytettynä, se sulaa melko nopeasti ja on yhtä helppo rypistyä haarukalla.

  Chia-siemenet.

  Pellavansiemenet.

  Mikä tahansa makeutusaine: siirappi, hillo, hillo, hunaja jne.

  Mikä tahansa kaurapuuro.

  Kausihedelmät ja marjat, talvella voit korvata ne pakastetuilla, laittamalla ne purkkiin sulattamatta.

  Laimenna puuro haluttuun paksuuteen maitoa, sulje kansi ja aseta jääkaappiin yöksi. Nauti herkullisesta puurosta aamulla. Kuka ei pidä kylmästä, voit lämmittää sen hieman mikroaaltouunissa.

  Useita vaihtoehtoja puuron keittämiseen.

• Mustikkasiirappi, tavallinen kaurapuuro, päärynä, viinirypäleet

• Cornelian hillo, Nordic Plus kauralese kaurahiutaleet, persikat, kirsikat

• Instant kaurahiutaleet, hunaja, luumu, persikka, kirsikka

  Vaahtoa vadelmahillolla, mansikoilla, persikoilla

  Aprikoosihillo, luumu, vadelma

  Aprikoosihillo, persikat, mustaherukka

  Rypäleensiirappi, Passim-hiutaleet 4 viljaa, kaki, jäädytetyt kirsikat, jäädytetyt viinirypäleet

Merkintä

Harvinainen aamiainen perheessämme menee ilman tätä puuroa eikä koskaan tylsää, koska maku on jatkuvasti erilainen. Tämän puuron myötä vanhentuneiden hillojen ja jäädytettyjen marjojen ongelma hävisi, eikä kesäkaudella hedelmiä ja marjoja heitä pois.

[pankki]

Laimenna puuro haluttuun paksuuteen maitoa, sulje kansi ja aseta jääkaappiin yöksi.

Tatyana!
Olet vain juonittelun mestari!
1. Kuulin ensin siihen, missä olet pankki toimii!
2. Mutta "liukenemisen ..." jälkeen kuvia kahdesta viimeisestä vaihtoehdosta jostain syystä ei sekoiteta! Onko se välttämätöntä vai pitäisikö sitä sekoittaa?

[Igor]

Aluksi lankesin siihen, että työskentelet pankissa!

Mutta "liukenemisen ..." jälkeen kuvia kahdesta viimeisestä vaihtoehdosta jostain syystä ei sekoiteta! Onko se välttämätöntä vai pitäisikö sitä sekoittaa?

Igor, muista sekoittaa niin, että marjat ovat jogurtissa, otin juuri viimeiset kuvat jäädytetyillä marjoilla juuri päivä sitten ja tarvitsin kuvan pääkuvaan, jossa halusin näyttää kerrokset, joten en sekoittanut sitä

[Tatjana1103]

Tatjana1103Kyllä, Tanechka, minulla on tällainen ruokalaji melkein joka päivä, mutta lähempänä illallista. En koskaan aamiaista aamulla. Vain minä lisää myös ohdaketta, hiutaleiden sijaan otan kaurapuuroa ja marjoja. Voin keittää orapihlajan ja ruusunmarjan infuusion, voin kefirillä tai vain vedellä, lusikalla hunajaa. Erittäin terveellinen ja maukas tuoreiden marjojen kanssa. En pidä banaanista.

Vain minä lisää myös ohdaketta, hiutaleiden sijaan otan kaurapuuroa ja marjoja. Voin keittää orapihlajan ja ruusunmarjan infuusion, voin kefirillä tai vain vedellä, lusikalla hunajaa. Erittäin terveellinen ja maukas tuoreiden marjojen kanssa.

Marinochka on erittäin hyödyllinen, yritän ehdottomasti valmistaa versiosi itselleni, on sääli, että talonpoikani kieltäytyvät syömästä kaurahiutaleita leikkausta varten, mutta äitini voi syödä lusikoilla, totuus sanoo, että kaurapuuro on kaukana siitä, mitä se oli ennen

En pidä banaanista.

Mutta ilman banaania he eivät syö tällaista puuroa, ja se lisää sille viskositeettia ja kylläisyyttä.

[Tatjana1103]

Tatjana1103, Tanyusha, en ymmärrä: liotamme puuroa maitoon, sekoitamme jogurttia hedelmien ja makeutusaineiden kanssa ja onko meillä sitten liotettua puuroa?

Tanya, pyöritän pellavansiemeniä kahvimyllyssä, osoittautuu hyytelöpuuroksi tällaisella siemenellä.

Mitä en ymmärtänyt: liotamme puuroa maitoon, sekoitamme jogurttia hedelmien ja makeutusaineiden kanssa ja onko sitten liotettu puuroa?

Natasha, järjestys on:
- Kaada jogurtti tölkin pohjaan
- Laita sitten soseutettu banaani sen päälle
- Sitten chia- ja pellavansiemeniä
- Sitten kaikki siirapit
- Lisää kaurapuuroa
- Sekoita kaikki, jos se on hyvin paksusti laimennettu maidolla
- Lisää hedelmiä ja marjoja
- Sekoita uudelleen ja jos olet edelleen paksu, voit lisätä maitoa lisää ja sekoittaa uudelleen.

Suljetaan KAIKKI purkki ja jääkaapissa aamuun asti. No, aamulla aamiaisemme saadun puuron kanssa tai otamme sen töihin
Kannattaa kokeilla kokata kerran, ja sitten kaikki onnistuu koneessa

Kehrän pellavansiemeniä kahvimyllyssä, se osoittautuu hyytelöpuuroksi tällaisella siemenellä.

Kyllä, voit käyttää pellavansiemeniä myös kahvimyllyn läpi, vain siemeniäni pitävät siitä

Minulla ei ole sanoja. Niin monia vaihtoehtoja. Minulla on omat roskakorissa, mutta sinulla on paljon enemmän. Kiitos)

[Tatyana]

Tatyana, Olen jo vaivannut tölkin, yritän huomenna töissä, millaista puuroa tämä on. Ostin tänään banaaneja (kuten tiesin), ja talosta löytyi vain jäädytettyjä puolukoita, jotka ripottivat niitä.

Vain minä lisää vielä ohdaketta

Missä tahansa muodossa? Ateria, siemenet?

[Galina]

Angela, kiitos vierailustasi

talosta löytyi vain jäätyneitä puolukoita, ja ne vuodattivat sen.

Galinaja mikä makeutti puuroa

Voi, lusikallinen mansikkahillosiirappia

Oho!)))
Me tarvitsemme sitä!
Yritän. Aion sekoittaa sen ... Vain yksi asia, mutta talossa ei ole chiaa tai pellavaa!
(Vain seesami) ...
Ja mitä voin tehdä nyt?
Ja myös ...

En tiedä mitä nämä chiat ovat, mutta en ole ensimmäinen kerta kun kuulen. Hyödyllinen kammottava, vai mitä?

Lisään pohjaan pakastettua banaania, kaakaota, vanilliinia, sahzamia. Herkullinen myös. Suklaa niin))

lusikallinen mansikkahillosiirappia

Sen pitäisi tulla erittäin maukasta, rakastan puolukoita tässä puurossa ja myös mansikkasiirapilla

Maidon ohdakkeen yleisin myyntimuoto on jauho, joka on jauhetut siemenet, joista öljy on aiemmin poistettu kylmäpuristamalla. Tämä tuote sisältää runsaasti karkeita kuituja, joten se on erinomainen paksusuolen puhdistusaine. Ateria poistaa myös täydellisesti radionuklidit ja raskasmetallisuolat. Se sopii hyvin kefirin ja jogurtin kanssa.

Joo, minulla on pussi maitohohdetta siemeniä, ostin sen jostain syystä. Voivatko kahvimylly tai kahvimylly käsitellä sitä? Kukaan ei kokeillut? Tai valmisateria ostaa Bech?

Kiitos ideasta. Aamiainen tyttärelleni on jo jääkaapissa. Jogurttia, tattarihiutaleita, juuri jauhettua shepherdiaa sokerilla, riisihiutaleita, jäädytettyjä herukoita, hunajaa. Kaadettu maito, ravisteli sitä. Toivottavasti hän pitää siitä.

Yritän. Aion sekoittaa ... Vain yksi asia, mutta talossa ei ole chiaa tai pellavaa!
(Vain seesami

Se on mahdollista ilman siemeniä, lisän chia-siemeniä, koska ne lisäävät kevyesti geeliytymistä puuroon. Muinaiset atsteekit sanoivat, että chia-siemenet antavat heille voimaa ja kestävyyttä, mutta talonpojillani ei ole voimakasta chia-makua.

Chian kemiallinen koostumus:
Omega 3;
selluloosa;
omega 6;
kalsium;
proteiini;
ferrum;
kalium;
antioksidantit;
magnesium;
vitamiinit;
seleeni.
100 g: n annos chia-siemeniä sisältää kuusi kertaa enemmän kalsiumia kuin lasi pastöroimattomaa lehmänmaitoa. Tämä tuote ylittää lohifileen rasvahappopitoisuudessa.
Chian kemiallinen koostumus:

Omega 3;
selluloosa;
omega 6;
kalsium;
proteiini;
ferrum;
kalium;
antioksidantit;
magnesium;
vitamiinit;
seleeni.
Mielenkiintoista! Kuvitelkaapa, että 100 g: n annos chia-siemeniä sisältää kuusi kertaa enemmän kalsiumia kuin lasi pastöroimattomaa lehmänmaitoa.Tämä tuote ylittää lohifileen rasvahappopitoisuudessa. Chian kemiallinen koostumus:

Omega 3;
selluloosa;
omega 6;
kalsium;
proteiini;
ferrum;
kalium;
antioksidantit;
magnesium;
vitamiinit;
seleeni.
Mielenkiintoista! Kuvitelkaapa, että 100 g: n annos chia-siemeniä sisältää kuusi kertaa enemmän kalsiumia kuin lasi pastöroimattomaa lehmänmaitoa. Tämä tuote ylittää lohifileen rasvahappopitoisuudessa.
Ainutlaatuisen komponenttikoostumuksensa ansiosta chialla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Lisäksi siemenet estävät useita vaarallisia vaivoja. Tärkeintä on, että niiden käyttö on turvallista suodatuselimellemme - maksalle.
Chia-siementen parantavat ominaisuudet:
kolesterolitasojen alentaminen;
proteiinin, mineraalien, kuidun puutteen täydentäminen;
verenpainetasojen normalisointi;
tiettyjen elintarvikkeiden allergisten reaktioiden hoito;
immuniteetin vahvistaminen;
aineenvaihdunnan normalisointi;
tyydyttävä nälkä.
Chia-siemenet sisältävät runsaasti omega-luokan tyydyttyneitä happoja, mikä auttaa alentamaan kolesterolitasoja ja toimii siten profylaktisena aineena ateroskleroosille ja muille sydän- ja verisuonitauteille.
Kourallinen jyviä auttaa normalisoimaan psyko-emotionaalista tilaa masennuksen yhteydessä.
Chia-siementen säännöllinen syöminen voi auttaa normalisoimaan verensokeritasosi. Jotkut asiantuntijat kutsuvat chiaa luonnolliseksi antibiootiksi. Nämä siemenet auttavat torjumaan erilaisia ​​sairauksia ja niillä on myös tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa.
Niitä voidaan käyttää vilustumisen, virus- ja akuuttien hengitystiesairauksien estämiseen. On suositeltavaa syödä chiaa ja estää onkologisten patologioiden kehittyminen. Tällä tuotteella on myös suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavan elimiin.
Chia on raudan lähde. Tämä elementti on välttämätön, jotta kehomme toimii oikein. Raudanpuutteen myötä anemia kehittyy. Chia-siemenillä on ennalta ehkäiseviä ominaisuuksia tätä vaivaa vastaan.

Missä tahansa muodossa? Ateria, siemenet?

yleensä pyöritän aterian lisäksi kahvimyllyllä. Ja jos siemenet, muista jauhaa pitkään ja perusteellisesti. Mutta siemeniä on harvoin myynnissä.
Kyllä, kahvimylly selviää, siitä tulee öljyinen jauhe, ja ostettu ateria on kuiva, puristettu.

Voit hulluksi tällaisesta puurosta!
Minäkin sekoitan kaiken mitä löydän. Se ei ruostu takanani, joo!
Tanya, kiitos reseptistä!

Joo, minulla on pussi maitohohdetta siemeniä, ostin sen jostain syystä. Voivatko kahvimylly tai kahvimylly käsitellä sitä?

He kirjoittavat maitohamppuöljystä, jota ei kannata lisätä ruokaan, koska öljyllä on voimakas haju eikä kovin miellyttävä maku, ja jauhettujen siementen kanssa se ei toimi samalla tavalla, jauhot ovat jauhettuja siemeniä, joista öljy on aiemmin poistettu kylmäpuristamalla ...

Lisään pohjaan pakastettua banaania, kaakaota, vanilliinia, sahzamia. Herkullinen myös. Suklaa niin

Natasha, vaihdat hahmojasi niin nopeasti, että en tunnista sinua koko ajan
Jos mahdollista, sahzamin sijaan lisätään vaahterasiirappia tai agave-siirappia, joka on myös herkullinen, mutta ei budjetilla

Aamiainen tyttärelleni on jo jääkaapissa. Jogurttia, tattarihiutaleita, juuri jauhettua shepherdiaa sokerilla, riisihiutaleita, jäädytettyjä herukoita, hunajaa. Kaadettu maito, ravisteli sitä. Toivottavasti hän pitää siitä.

Oksana, se ei ole vetistä, koska sakeuttamisaineita ei ole: ei banaania, ei siemeniä, ei kaurapuuroa

Minäkin sekoitan kaiken mitä löydän. Se ei ruostu takanani, joo!

Ritochka, toivon, että voit ylpeillä tapahtuneesta

[Tatyana]

Tatyana, Minulla on maitohamppuöljyä, kylmäpuristettua, koen sen normaalisti, mutta pellavaöljy on paljon maukkaampaa.

[Marina]

Marina, Halusin myös kokeilla maitohohnan lisäämistä, minun on katsottava apteekista, mitä heillä on siellä.Ja otin pellavansiemenöljyä kerralla, 1 rkl. l., mutta vain puristetulla nenällä vaimentamaan epämiellyttäviä makuelämyksiä.

Joo, ymmärsin öljyn. Kiitos. Jauhan siemenet, maistan ne, mutta se on vasta myöhemmin.

[Oksana]

tuoretta jauhettua paimenta sokerilla

OksanaPaljon kiitoksia, kiitos teille, sain selville, että on olemassa erittäin kaunis ja hyödyllinen Shepherdia-kasvi, kuulin ensimmäistä kertaa tästä.

[Tatyana]

Tatyana, ateriaa myydään edelleen ruokakauppojen osastoissa.

Kiitos, Marinochka, katsomme myös sinne.

Namesyukala. Sisältää banaania, jäädytettyjä herukoita, joitain maitohampaan siemeniä. Maapähkinäsiirappi. Kaikki. Jo jääkaapissa. Yritän huomenna.
Kiitos, Tanechka!

Ritochka, sen pitäisi olla maukasta, jos makeutta ei ole tarpeeksi, voit lisätä enemmän siirappia valmiiseen puuroon, jos päinvastoin se osoittautuu erittäin makeaksi, voit myös lisätä hieman maitoa valmiiseen puuroon

[Oksana]

OksanaPaljon kiitoksia, kiitos teille, sain selville, että on olemassa erittäin kaunis ja hyödyllinen Shepherdia-kasvi, kuulin ensimmäistä kertaa tästä.

Todella hyvä asia. Kasvaa maassa. Kierrin sen sokerilla ja hunajalla talveksi. Seisoo pankissa parvekkeella. Tein osasta voimakkaan voiman vahvistaa immuunijärjestelmää: jauhin kilogramman mandariinia, siellä on myös inkivääriä, paimenia ja hunajaa.
Huomenna kirjaudun puuron paksuuteen.

Ja olen jäädyttänyt paljon irgi, kiertänyt sen tehosekoittimeen, hunajalla ja lisännyt sen murtoon. Irga vähentää kolesterolia huomattavasti. Kyllä, unohdin, joskus myös kanelia.

Jäädytin paljon irgi,

Irga yleensä palvelee tuoretta juttuaan, jotenkin minun ei tarvinnut jäädyttää sitä, mutta mielestäni se on yhtä maukasta kuin tuore.

Oksana, se ei ole vetistä, koska sakeuttamisaineista ei ole mitään: ei banaania, ei siemeniä, ei kaurapuuroa

Tanya, se ei ollut lainkaan nestemäinen, mutta sanoisin sen olevan paksu. Tyttäreni piti siitä. Ilmeisesti hiutaleet ovat laadukkaita.

Tanya, se ei ollut lainkaan nestemäinen, mutta sanoisin sen olevan paksu. Tyttäreni piti siitä. Ilmeisesti hiutaleet ovat laadukkaita.

Olen erittäin iloinen siitä, että tyttäreni piti tiheydestä, kuten jo sanoin, voit säätää hiutaleiden laatua maidolla, koska minä itse rakastan laadukkaita hiutaleita, varsinkin tässä puurossa pidän Nordic Plus kaurahiutaleista, joissa on kauraleseitä, ja kun näen ne alennuksella, otan muutaman pakkauksissa

Sain aamiaisen mielihyvin. Kiitos!
Minulle se on jälkiruoka illalliseksi!)
Olen tottunut kuumaan puuroon aamiaiseksi!

Minulle se on jälkiruoka illalliseksi!)
Olen tottunut kuumaan puuroon aamiaiseksi!

Mieheni rakastaa myös kuumaa puuroa aamulla, joten hän lämmittää tätä hieman mikroaaltouunissa, mutta kesällä, kun et halua jotain kuumaa, hän syö sen mielihyvin jääkaapista. En koskaan kuumenna sitä, poikani ja minä halki sen suoraan jääkaapista ympäri vuoden.
Keitän kuumaa puuroa viikonloppuisin, kun koko perhe on kokoontunut eikä kenelläkään ole kiire.
Siskoni aloittaa päivän aikaisin ja hänen aamiaisensa on töissä, joten hän on iloinen tästä puurosta, hän kokki sen heti tiukalla kannella varustetussa astiassa.

Tanyusha, koko kauden puurosi on vain jumalatar. Yritän kuitenkin, minulla ei ole siemeniä, ei, no, mielestäni se ei ole ongelma, laitan sen sinne.

Minulla oli myös aamiainen töissä aamulla. Halusin lämmittää sen, mutta kokeilin ensin kylmää, ja niinpä nurin puolet tölkistä. Mutta ... miten kutsua jotain ... Jogurtti täyteaineilla - niin kehoni otti tämän puuron.

Lyudochka, ilo nähdä sinut Puuron siemenet eivät ole tärkeitä, voit lisätä siemeniä, pähkinöitä, vain minun ei pidä tällaisesta lisäaineesta puurossa Kokeile, toivottavasti se ei petä

Jogurtti täyteaineilla - näin ruumiini otti tämän puuron.

Ja minun ... näytti ottavan sen.
Minulle se oli kuin jälkiruoka ja terveellinen illallinen!
Teen sen varauksella.
Nyt olen asettanut sen uudelleen - syön sen yöksi!
Tanechka, etkö aio ajaa minua pois, jos kerron kokemukseni (samanlainen jälkiruoka)?

Olen tottunut kuumaan puuroon aamiaiseksi!

Ja lataamme multikeittimen joka päivä illasta aamuun. Tämä on jo perinne. Älä koskaan muutu.
Mutta tämä jälkiruoka juurtuu myös 100% minulle henkilökohtaisesti.
Miehemme kanssa on kaksi, joten ...
Kun lapset saapuvat, hoidan myös heitä, erityisesti pojanpoikaani! Marjoja on paljon !!!)

Jogurtti täyteaineilla - näin ruumiini otti tämän puuron.

No, jossain määrin kyllä, koska puuron perusta on jogurtti, mutta mistä kaupasta löydät jogurttia sellaisilla täyteaineilla kuin sydämesi haluaa, ja jos valmistat myös jogurttia itse, tiedät varmasti, että täällä ei ole kemikaaleja ja säilöntäaineita Kyllä, ja säädä se voi olla pienestä vanhaan Meillä tämä puuro nauttii syö pienen tyttärentytär (4-vuotiaat), sisaret ja vanhan äitimme, vain kumpikin omansa

Lyudochka, iloinen nähdessäni sinut

Tanya, olen myös erittäin iloinen siitä, että en missannut niin kiitollista reseptiä! Minä, nyt, hyvin harvinainen lintu täällä)))))

Minä, nyt, hyvin harvinainen lintu täällä)))))

Miksi? Tai ei?

Nyt olen asettanut sen uudelleen - syön sen yöksi!
Tanechka, etkö aio ajaa minua pois, jos kerron kokemukseni (samanlainen jälkiruoka)?

Olen vain iloinen.Lisäksi he kirjoittivat minulle, että kaikki eivät syö aamiaista, joten he haluavat syödä tällaista puuroa päivälliseksi, jotta kokemuksestasi Ritochka on erittäin hyödyllinen jollekulle, jota en ole kokeillut, koska perheessämme he haluavat nauttia runsas aamiainen ja illalliseksi he haluavat salaatteja tai raejuustoa

Kun lapset saapuvat, hoidan myös heitä, erityisesti pojanpoikaani! Marjoja on paljon !!!)

Marjat täydentävät hyvin paljon puuroa, mutta kuivatut hedelmät eivät jostain syystä (perheessämme) juurineet siihen

Minä, nyt, hyvin harvinainen lintu täällä)))))

Huomasin kauan sitten, että aurinkopääsi ei paista missään

[niin]

Olen vain iloinen.Lisäksi he kirjoittivat minulle, että kaikki eivät syö aamiaista, joten he haluavat syödä tällaista puuroa päivälliseksi, jotta kokemuksestasi Ritochka on erittäin hyödyllinen jollekulle, jota en ole kokeillut, koska perheessämme he haluavat nauttia runsas aamiainen ja illalliseksi he pitävät parempana salaateista tai raejuustosta: D Marjat täydentävät suuresti puuroa, mutta jostain syystä (perheessämme) kuivatut hedelmät eivät juurtuneet siihen

Tanya, en puhu illallisesta!
Puhun "ota mukaasi".
Pääkannun lisäksi minulla on vain kiinteä sekoitin, kuten kellot ja pillit: mylly, pieni kannellinen lasi ja omat erilliset veitsensä (voit lyödä ja jauhaa suoraan siihen, poista veitset, aseta kansi ja ota se mukaasi). Mitä teen usein!
kyllä, plus 0,5 litran pullo, jolla on samat ominaisuudet.
Lyhyesti sanottuna totesin, että otin mukanani pitkiä kävelyretkiä "nestemäisen puuron" - tai pikemminkin lempinimen "Ravitsevaksi cocktailiksi".
niin:
Kaadan 2-3 ruokalusikallista Herculesia kiehuvalla vedellä.
(Se kannattaa, kun valmistelen loput, ei pitkään).
Nimetyn pullon (lasin), hyvin tai tehosekoittimen alaosaan heitän hienoksi kypsä banaani ja pieni jogurtti tai jogurtti tai hapan maito noin 100 ml, sitten Hercules (veden siivilöimiseksi tai ei - sinun on tarkasteltava haluamaasi sakeutta).
Käynnistän tehosekoittimen ja jauhan sen hyvin.
Kaikki. Hän otti veitsensä pois, laittoi kannen! Cocktail on valmis menemään!)
Kuten sekä lapset että aikuiset. He tarttuivat putkeen ja veljenpoika joi mielellään kävelyllä
Haluttaessa voit lisätä jäädytettyjä tai tuoreita marjoja. Pidän erityisesti mansikoista tai mustaherukoista!)))

[Margarita]

Margarita, upea cocktail kaurapuuron sijaan, voit lisätä kaurapuuroa, silloin sinun ei tarvitse edes valmistaa

kaurapuuroa, sinun ei tarvitse edes valmistaa

En ole kokeillut ...

Syö - osta juoksutettua maitoa + 5 viljahiutaleita + vadelmia + kookoshiutaleita pakastimesta. Hieroin sitä itse, päätin ostaa kookospähkinän, mutta en ajatellut mitä tehdä sen kanssa. Aamulla lisäsin tähän mysliin pienen vaahterasiirapin. Sooooo syönyt, toistan ehdottomasti, mutta ei jatkuvasti. Rakastan myös puuroa

Auta itseäsi, tänään aamiaiseni rypälesiirapilla, omenalla, jäätelöllä rypäleillä ja karpaloilla

Sooooo syönyt

Irina, koska siellä oli kookospähkinä ja mikä tahansa pähkinä antaa voimakasta ravintoa, en siksi lisää pähkinöitä tähän puuroon, koska se on jo tyydyttävä

Tuli kiittämään aamiaisen ideasta. Eilen tein sen aamiaiseksi, mieheni arvosti sitä. Lopetin loput illalliselle jälkiruoan sijaan.
Jäähillo on käytössä. Ja jäädytettyjä marjoja. Mutta raaka kaurapuuro häiritsee minua vähän.