Kohlrabi-spagetti ja pollarifilee mikroaaltouunissa

Kohlrabi-spagetti ja pollarifilee mikroaaltouunissa

Kategoria: Vihannes- ja hedelmäruoat

Ainekset
Kyssäkaali
Pollock-filee
Suola
Sitruunapippuria
Kuuma vesi

Keittomenetelmä

• Leikkaa kyssäkaali spiralisaattorille
• Taittuu mikroaaltouunissa riisikeittimessä
• 
• Lisää kuumaa vettä kirjaimellisesti riisikeittimen alaosaan
• Suola
• Laita jäädytetty pollockfilee päälle
• Minulla on tällaisia ​​100 gramman fileitä, joiden paksuus on 2,5 cm
• 
• Keitä 900 watin teholla 4 minuuttia, sitten jätämme riisikeittimen mikroaaltouuniin vielä 5-10 minuutiksi, jotta kala "saavuttaa"
• Tarjoile ja ripottele sitruunapippurilla
• Hyvää ruokahalua!

Astia on suunniteltu

1 keskikokoinen kyssäkaali 1 henkilölle

Ruoanlaitto-ohjelma:

Mikroaaltouuni

Merkintä

Herkullinen ja nopea

[Svetlana]

Svetlanats. pollockilla on aikaa sulattaa ja keittää 4 minuutissa?

[Kokki]

Kokki,: girl_red: Olen pahoillani. Keitin 4 minuuttia, mutta unohdin täysin tosiasian, että riisikeitintä ei otettu heti pois mikroaaltouunista, vaan 10-15 minuutin kuluttua. Täältä kala on saapunut.
Varsinkin nyt tein parsakaalia tällaisella pölyllä, 4 minuutin ajan kala ei ollut kypsennetty, mutta 6 minuuttia plus pari minuuttia seistä mikroaaltouunissa ja kaikki on valmis.
Nyt korjaan reseptin.
Kalan paksuus on 2,5 cm.

Ennen keittämistä kyssäkaali-spagettia kaadin viinietikkaa ja suolasin ne. ja sitten kasteli sitä hieman. öljy.
Se osoittautuu hyvin "lyhyttavaraksi".
Nyt meidän on vielä tehtävä niistä a la bolognese.
Tein tämän kyssäkaalalla, mutta viipaloidut "nuudelit"

Jälleen kerran tein kalan, syön yli 4 minuuttia, keitin ja jätin mikraan 5 minuutiksi. Valmis

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, En keitä mitään mikronissa paitsi kaurahiutaleita. Valaise minua tumma, kytkentäaika on ymmärrettävää, mikroaallot ... ruoanlaitto on käynnissä. Ja mikä antaa tuotteen viettämän ajan virrasta sammutetulle mikrofonille? Tämä ei ole uunin paistinpannu, joka pitämällä lämpöä jonkin aikaa tuo tuotteen lopulliseen valmiuteensa.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, mikroaaltojen lämmitetyt molekyylit liikkuvat jonkin aikaa, tuote jatkaa kuumenemista. Tämä jatkuu noin kolmanneksen pääajasta: 6 minuuttia lämmitetty - 2 minuuttia vielä keittämistä.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, täysin sama. Muistan, muistan kuinka monta kolmesataa vuotta sitten luin upouuden mikran reseptejä, ja siellä ilmoitettiin sellaiset ruoanlaittoalgoritmit. Mutta en keitä siinä mitään, käytämme sitä puhtaasti sulatukseen ja lämmitykseen, joten tiedot eivät viipyneet päähäni.

[Ilmirushka]

Vinossa: Ilmirushka... Itse asiassa yhdistetty mikroaaltouuni on nerokas kulinaarinen laite.
Minulla on Samsung-yhdistelmä - ja siellä on mikroaaltouuni + lämpölämmitys, mikroaaltouuni + grillitilat, ja se on uskomattoman kätevää. Tuote lämmitetään tasaisesti sekä sisältä että ulkoa, ja tarvittaessa se voi jopa osoittautua rapeaksi.
En tiedä mitä olisin tehnyt ilman tällaista avustajaa kotitaloudessa.
Kun uuni hajosi. Paistin jopa ruisleipää Samsungissa.

[leostrog]

leostrog, mutta jotenkin en pitänyt siitä, käytän sitä nopeasti ja kätevästi, mutta ilman hellyyttä ja vaihtelua. Vaikka nyt onkin aika heittää Ulkopuolella siitä on tullut hirvittävän käyttökelvoton, mutta infektio toimii, Ajattelin ja tajusin, että ostan silti, mutta ruostumatonta terästä.

Ja kannattaa tarkistaa, mitä yhdistelmiä on. Ihmiset ostavat kaikenlaisia ​​"leipureita", ilmagrillejä. ja täällä on paljon enemmän vaihtoehtoja - vain mikroaaltouuni, mikroaaltouuni + lämmitys ja turbopuhallus, mikroaaltouuni + grilli, mikroaaltouuni + lämmitys ja vesihöyry (mallissani ei ole sellaista, valitettavasti) höyrytykseen.
Tämä on hieno laite.

[leostrog]

leostrogtietysti nyt lähestyn valintaa huolellisemmin ja sitten älä katso lahjahevosta

[Ilmirushka]

Ilmirushka, vesi riisikeittimessä on edelleen kuumaa, joten kala jatkaa höyryä.

Ennen keittämistä kyssäkaali-spagettia kaadin viinietikkaa ja suolasin ne. ja sitten kasteli sitä hieman. öljy.
Se osoittautuu hyvin "lyhyttavaraksi".
Nyt meidän on vielä tehtävä niistä a la bolognese.
Tein tämän kyssäkaalalla, mutta viipaloidut "nuudelit"

Tämä on hyvä kyssäkaali. Pureskelen sitä raakana.

kyllä, varsinkin kun se sisältää vain 37 kcal / 100g, joten voit syödä ilman katumusta :))
Henkilökohtaisesti en voi syödä mitään raakakaalia, joten kiehuan niitä vähän.

Söin eilisen kalaa. Erittäin kiva. Valmistettu kelatusta sellerijuuresta.
.

Svetlana, kuinka fiksu tyttö olet! Luin sen ja olen vain iloinen ehtymättömästä mielikuvituksestasi. Tämän seurauksena haluan spinorisaattoria vielä enemmän. Bravo!

Svetlana. En ole koskaan kokeillut sellerijuuria, vain lisännyt ruoanlaittoon. Eikö sillä ole voimakasta hajua?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, kiitos: ruusu: millaista fantasiaa on houkutella ja laittaa mikroon
Mutta spiralizer on asia

Ilmoitan teille, että spiralizer toimii kaikilla Bellkovin voimillaan! Eilen he toivat uuden jääkaapin, ystävät ryntäsivät samppanjaa morsiamen luo. Muun muassa hämmästyneiden ystävien edessä hän keitti salaatin punaisesta paprikasta, kurkusta, nuorista kesäkurpitsaista ja leikkasi tomaatin. Hän ripotteli kaikki nämä värit sitruunamehulla ja kasviöljyllä, he tiesivät kuinka makea sielu! Herkullinen, raikas, kaunis!
Mutta silti kesäkurpitsa odottaa kohtalonsa spagettien muodossa pääsemään mikroon!

Svetlana. En ole koskaan kokeillut sellerijuuria, vain lisännyt ruoanlaittoon. Eikö sillä ole voimakasta hajua?

Rakastan salaattia, joka on valmistettu tuoreesta hienonnetusta sellerijuuresta. Voidaan sekoittaa porkkanan kanssa.
Tein sen ensimmäistä kertaa mikrossa. Haju on olemassa, maku on myös spesifinen, mutta pidän siitä. Pidin mausta enemmän kuin eilen.
Ja pidän siitä todella hitaassa liedessä (painekattilassa) sinapissa ja smetanassa.

Selleri sinapinsiemenillä Steba DD2 -keittimessä (Gaala)

hämmästyneiden ystäviensä edessä hän keitti salaatin punaisesta paprikasta, kurkusta, nuorista kesäkurpitsaista, leikkasi tomaatin. Hän ripotteli kaikki nämä värit sitruunamehulla ja kasviöljyllä, he tiesivät kuinka makea sielu! Herkullinen, raikas, kaunis!

Mutta silti kesäkurpitsa odottaa kohtalonsa spagettien muodossa pääsemään mikroon!

Toivottavasti pidät siitä