Pollock täytetty vihanneksilla ja pekonilla

Pollock täytetty vihanneksilla ja pekonilla

Kategoria: Kalaruoat

Ainekset
tuore jäädytetty pollock	1 KPL.
tomaatti (pakastimestani)	1 KPL.
porkkana	1/2 kpl.
sipuli	1/2 kpl.
rasvaa	30 gr.
suola pippuri	maku
kasviöljy	1 rkl. l.

Keittomenetelmä

• Pesemme kalat, leikkaamme evät varovasti ja poistamme mustan kalvon sisältä

• Pilko pekoni hienoksi, kolme porkkanaa hienolla raastimella,

• karkea sipuli (tai hienonnettu), poista tomaatin kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi, lisää vähän suolaa ja pippuria maun mukaan

• Hiero pollock-ruhoa sisä- ja ulkopuolella suolalla, täytä kasviseoksella

• Levitämme kalan folioon, kaadetaan kasviöljyllä, kääritään folio (et voi kääriä sitä, kala ruskea), paista uunissa, joka on esilämmitetty 200 ° C: seen 20 minuuttia

• Hyvää ruokahalua!

Astia on suunniteltu

1-2 annosta

Aika valmistautua:

30 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

uuni

Tinochka, kiitos niin herkullisesta pölystä, teen sen varmasti!) Yksinkertainen, maukas ja halpa!

[kavmins]

kavmins, Marinochka, olen iloinen, jos pidät tästä reseptistä

[Tina]

Tina, sinulla on herkullinen kalapäivä. Kiitos)

[Angela]

Angelakiitos pysähtymisestä