Vitamiinis smoothie tyrnillä ja Chia-siemenillä (Vitek VT-2620 keittosekoitin)

Kategoria: Juomat
Vitamiinis smoothie tyrnillä ja Chia-siemenillä (Vitek VT-2620 -keittosekoitin)

Ainekset

2 annosta:
Banaani puolet keskiarvosta
Tyrni (tuore tai jäädytetty) 4 rkl. l.
Mandariini 2 kpl
Mantelimaito * 300 ml
Chia-siemenet 1 rkl. l.
* Korvaus: luonnollinen jogurtti + appelsiinimehu 100 ml + 150 ml
Hunaja - valinnainen 1-2 tl

Keittomenetelmä

  • Jäädytettyä tyrniä voidaan sulattaa huoneenlämmössä 20-30 minuuttia.
  • Kuori mandariinit ja pura ne kiiloiksi. En puhdista viipaleita kalvoista, ylimääräinen kuitu ei vahingoita meitä.
  • Jos mantelimaitoa ei ole saatavilla, se voidaan korvata tavallisella maidolla tai luonnollisen jogurtin ja appelsiinimehun seoksella. Tässä tapauksessa sinun on ehkä makeutettava smoothie maun mukaan esimerkiksi hunajan avulla - 1-2 tl.
  • Aseta banaani, tyrni marjat, mandariinikiilat, chia-siemenet tehosekoittimeen ja kaada mantelimaitoon. Sekoita Blender-tilassa, nopeus 3 kertaa 3 minuuttia.
  • Kaada lasit ja käytä aamiaiseksi. Energian varaus on annettu!
  • Vitamiinis smoothie tyrnillä ja Chia-siemenillä (Vitek VT-2620 -keittosekoitin)
  • Hyvää ruokahalua!

Astia on suunniteltu

2 annosta

Gaby
Ksyushenka, mikä mielenkiintoinen resepti, en ole koskaan kokeillut tahmeaa, hän yhtäkkiä ilmestyy .... kirjanmerkki.
Ksyushk @ -Plushk @
Vika, kiitos vierailustasi, iloinen!
Tyrni on marja, ei tietenkään kaikille. Mutta hän on erittäin hyödyllinen.
Tyrni marjoissa on runsaasti vitamiineja B1, B2, C, E, K, P; flavonoidit, foolihappo, karotenoidit, betaiini, koliini, kumariinit, glukoosi, fruktoosi ja fosfolipidit. Marjat sisältävät melko suuren määrän happoja, kuten omenahappoa, sitruunaa, kofeiinia ja viinihappoa. Marjoissa on myös runsaasti tanniineja. Tämä vaatimaton näköinen marja ei ole riittänyt makro-aineista ja mikroelementeistä, kuten natrium, magnesium, rauta, pii, alumiini, lyijy, nikkeli, mangaani, strontium ja molybdeeni. Ja plus öljy.
Kuten näette, tämä on joukko vitamiineja, mikroelementtejä ja muita asioita. Sillä on myös antiviraalisia, haavan paranemista, uudistavia ominaisuuksia. Tyrni pystyy vahvistamaan verisuonten seinämiä ja tekemään niistä vähemmän läpäiseviä, parantamaan kudosten aineenvaihduntaa ja sillä on antioksidanttivaikutus. Se voi hoitaa joukon erilaisia ​​sairauksia, joita käytetään sekä kansanlääketieteessä että perinteisessä lääketieteessä. Tapaat myynnissä, ostat pakastettuja marjoja, jopa perunamuusia, jopa mehua ja niin edelleen.
Opetan lapsia vähitellen ...
Gaby
Kiitos !
severyanka76
Rakastamme sulatettua tyrnihedelmää, se maistuu mangolta. Namia. Voit yrittää ostaa pakastetun pussin esimerkiksi Globuksesta ja kypsentää sitä.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, tyrni hedelmäjuoma on erittäin hyödyllinen.
Minulla on kuumaa tyrni-limonadia, kokeile sitä, yhtäkkiä pidät siitä. Muuten, se on hyvä kylmänä.

Tyrni-mandariini kuuma limonadi (Ksyushk @ -Plushk @)

Vitamiinis smoothie tyrnillä ja Chia-siemenillä (Vitek VT-2620 -keittosekoitin)
severyanka76
Ksenia, kiitos, yritän ehdottomasti. Kunnioitamme tyrniä. Ja mikä mielenkiintoista, tämä marja on hapan, mutta hedelmäjuomissa-kompoteissa maku muuttuu ihanaksi.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, Toivon että pidät siitä .
Olechka.s
Ksyusha, kuinka herkullinen smoothie ja aurinkoinen väri! Tyrnin luut heitetään? Etkö tunne? Pidän tyrnistä hedelmäjuomissa. En ole kuullut chia-marjoista. Kiitos reseptistä
Ksyushk @ -Plushk @
Olga, luut eivät ole tuntuvia, ne jauhetaan hyvin, mutta tämä on Vitek-keittoliesi. Jos jotain muuta tehosekoitinta - en voi taata.

Kaikki reseptit

© Mcooker: parhaat reseptit.

sivuston kartta

Suosittelemme lukemaan:

Leipäkoneiden valinta ja toiminta