Terve muffinssi 5 minuutissa

Terve muffinssi 5 minuutissa

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
rasvaton pehmeä raejuusto	100g
rasvaton kefiiri	2 rkl
munat C-O	2 kappaletta
kauralese	2 rkl
kaakao	1 rkl
steviosidi / stevia	1/2 tl
suola	veitsen kärjessä
leivinjauhe	2 tl
katkera suklaa	vaihtoehto

Keittomenetelmä

• Jauhaa leseet kahvimyllyssä.
• Lisää suola, stevia, kaakao. Sekoita.
• Yhdistä raejuusto, kefiiri ja munat erikseen. Sekoita.
• Yhdistä molemmat seokset. Sekoita.
• Kaada lopuksi leivinjauhe, sekoita hyvin.
• Voitele lomake öljyllä (minulla on tavallinen muovitölkki tuotteiden alta).
• Kaada taikina.
• Laita mikroaaltouuniin 5 minuutiksi 700 watin teholla.
• Kun yhteys on katkaistu, jätä vielä pari minuuttia.
• Ota se pois, käännä se lautaselle.
• Hiero hieman jäähtyneenä hieman karvas suklaata.
• Kaikki.
• Aamiainen tai välipala on valmis.

Astia on suunniteltu

2 annosta

Aika valmistautua:

15 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

mikroaaltouuni

Merkintä

"... ja nyt vihreä kaipuu tuli siiman vihreään maailmaan ..."
Sään tunnelma kohtaa
Pallon itseni
Minulla on tarpeeksi 4 päivään.
Vaihtoehtoisesti älä laita steviaa, vaan laita taikinaan suklaapaloja. Suklaan makua tulee olemaan enemmän

Tämä on leikkaus, jos joku on kiinnostunut

Olen kiinnostunut! Otan sen kokeilla!

[Knop]

Terveydelle

Lisätty maanantaina 31. lokakuuta 2016 14:42

Knop,

[Elena]

Jauhaa leseet kahvimyllyssä.

Elena,. Miksi leseet jauhetaan?

[Svetlana]

Svetlanatehdä jauhoja, jotka ovat herkempiä kuin leseet

Erittäin houkutteleva resepti! : girl_claping: Tärkeintä on nopea ruoanlaitto! : girl_dance: Kun otan sen säästöpossussa, ostan leseitä (muuten se on ohi ..) ja yritän ehdottomasti!

Svetlana tehdä hienompaa jauhoa kuin leseet

Asia selvä. Lena, ja leseet ovat hyvin erilaisia ​​makuja (ruis, kaura, vehnä)? Mikä on parempi laittaa?

[kuzea]

Valo, makukysymys
Lisään kaurapuuroa kaikkialle, ne näyttävät minusta pehmeämmiltä, ​​pehmeämmiltä tai jotain.
Vehnästä vatsani sattuu jostain syystä

Lisätty maanantaina 31. lokakuuta 2016 17.48

kuzea, Tanya, odotan tarkistusta

Vehnästä vatsani sattuu jostain syystä

Lena, ostin leseitä (en muista mitä, ehkä vehnää), en pidä siitä. Nyt minulla on ruista - pidän niistä paremmin. Mutta en tiedä - voidaanko niitä laittaa leivonnaisiin?

Ruisilla on rikkaampi maku.

Uskon myös, että kauran leseet ovat paljon parempia leivontaan: ok: Melkein ei anna makua, ikään kuin tavallisilla jauhoilla: Hups: Jos käytät vehnää, maku on enemmän kuin täysjyväjauho, mutta rakeisempi

Jos käytät vehnäjauhoja, se maistuu enemmän kuin täysjyväjauho.

Haluan vain päästä eroon tästä mausta. Kiitos. Ostan kaurapuuroa - yritän heidän kanssaan.