Katkarapusashlikki sienillä (ihme-grillipannu)

Katkarapusashlikki sienillä (ihme-grillipannu)

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Suuret katkaravut
Sienet
soijakastike
sitruunamehua
oliiviöljy
yrtit / mausteet

Keittomenetelmä

• Huuhtele suuret katkaravut puhtaalla vedellä, poista kuoret ja poista päät. Tee viilto takaosaan ja poista "musta suoni"
• Leikkaamme sienet kahteen osaan, pienet voidaan paistaa kokonaisina.
• Marinoi katkaravut oliiviöljyn, soijakastikkeen, sitruunamehun, kaikkien mausteiden / yrttien seoksessa. Marinoituja sieniä erikseen, samalla tavalla, mutta ilman sitruunamehua. Lähdemme 15 minuutiksi.
• Kiinnitä sienet ja katkaravut vuorotellen puisiin vartoihin. Paistamme ihmeellisessä grillipannussa vähintään 20 minuuttia.
• ja + vihannekset
• 
• 
• 

Merkintä

Kaikki ainesosat silmällä

hyvää ruokahalua

Millaisia ​​valokuvia - nousetko ylös! Hyvin, hyvin kaunis, et voi viedä silmiäsi.
Se olisi myös viimeinen kuva niin lähikuvalla - se olisi yleensä super.

Sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla ...
Yleensä on suositeltavaa kastaa puiset vartaat veteen, jotta ne eivät pala. Oletko kiinnittänyt kuiviin?

Vasilika, kiitos paljon

Galinaind, kyllä, kuivalla, mutta ne vain pimeytyivät) Luultavasti on oikeampi liottaa samalla tavalla