|
 Jumala on antanut meille muistia paitsi muistaa, kenelle lainamme rahaa, myös muistaa onnitella rakkaitamme syntymäpäivinä, heidän rakkaansa heidän vuosipäivänään, muistaa ystäviä ja vihollisia ja muistaa itsemme. Ei ole syytä epäillä, ettei henkilö voi olla olemassa ilman muistia. Lihakset ovat täysin eri asia, niitä tarvitaan. Emme voi liikkua ilman heitä, emme voi elää.
Ja on täysin mahdollista elää ilman muistia, niin paljon kuin mahdollista, mutta vain vanhan isoisän tai vauvan muodossa, jotka tarvitsevat vain kehonsa motorisia toimintoja.
Kaikki ihmisen ajatukset ja tunteet tallennetaan tietoiseen muistiin ja alitajuntaan. Muisti auttaa ihmistä kehittymään monin tavoin, koska sen päätavoitteena on pitää ihmisten hankkima tieto varalla varmistaen hänen edistyksensä ihmisenä.
Monet ihmiset tietävät, että muistia ei ole yhtä, vaan useita. Tutkijat väittävät, että jokaisella lajilla on omat tapansa vahvistaa ja kehittää. Monia muistia ja muistiin liittyviä kirjoja on jo kirjoitettu ja kirjoitettu uudelleen, mutta tämä hämmästyttävä ihmisen kyky hämmästyttää usein kykyjään. Nykyään muistiin on keksitty monia tapoja tavallisista fyysisistä harjoituksista ja kävelystä raikkaassa ilmassa 25. kehyksen tekniikoihin. Jos ensimmäinen vaihtoehto on vielä enemmän tai vähemmän, niin toinen on eräänlainen keinotekoinen tapa pettää tietoisuutesi ja muistisi, voidaan sanoa, että tämä on tapa pakottaa voimakkaasti päähäsi mitä haluat muistaa.
Tarkastellaan joitain mielenkiintoisia ja hyödyllisiä vinkkejä siitä, kuinka säilyttää ja lisätä meille annettua syntymästä lähtien:
1. Se saattaa kuulostaa surkealta, mutta yksi muistimme oikean ja keskeytymättömän työn perusta on oikea ravitsemus.
Alfa-lipoiinihappo, C-vitamiini, biotiini ja pantoteenihappo, tiamiini (B1-vitamiini), niasiini (B3-vitamiini), kobalomiini (B12-vitamiini), C-vitamiini, jodi, rauta, lesitiini ja koliini - kaiken tämän pelottavan ja käsittämättömän sanan pitäisi ruokavaliossasi oleminen on kirjaimellisesti ruokaa mielellesi. Muuten, se on tunnettu tosiasia, että muistin parantamiseksi sinun on syötävä mustikka... Näillä marjoilla on erittäin, erittäin hyvä vaikutus henkilön muistiin ja henkisiin kykyihin.
2. No, mennään eteenpäin. Harjoittelu on tehokkainta muistin kehittämisessä. Harjoittele muistiasi! Kouluta itseäsi jatkuvasti. Elin lakkaa toimimasta vähitellen ilman kuormitusta.
Jos harjoittelet jatkuvasti ulkoa, harjoittelet muistiasi, se kiittää sinua varmasti. Se on kuin lihasten rakentaminen kuntosalille, mitä kauemmin harjoittelet (harjoittelet), sitä terveempiä olet. Sama on muistin kanssa, jos harjoittelet sitä jatkuvasti, se varmasti kehittyy.
3. Yllättäen samalla kun etsit verkosta tarvitsemasi tiedot, kehität samalla kognitiivisia kykyjäsi. Lisäksi muistin paraneminen tapahtuu juuri silloin, kun esität tiedonhakupyynnön. Eikä ole väliä mitä etsit tarkalleen: elokuvan tai vastauksen vaikeaan filosofiseen kysymykseen.
4. Alkoholi. Kuka elämässään ei ole kohdannut häntä. Ei ole mikään salaisuus, että sillä on erittäin kielteinen vaikutus muistiin. Olet todennäköisesti kuullut kertomuksia useammin kuin kerran, että alkoholin vaikutuksen alaiset ihmiset eivät muista, mitä heille tapahtui. Jopa seuraavana päivänä amnesia jatkuu. Henkilö ei tiedä mittaa ja sen seurauksena hänellä on muistiaukkoja.
Kohtuullinen alkoholin käyttö voi myös vaikuttaa negatiivisesti kognitiivisiin kykyihimme. Ainoa ero on, että tämä prosessi on jonkin verran hitaampi.Siksi, jos haluat kehittää muistisi erittäin korkealle tasolle, sinun pitäisi vähentää merkittävästi kulutetun alkoholin määrää, hylkäämällä se kokonaan.
5. Haluatko muistaa kaiken - kauniit hampaat täytyy olla. Jotain tällaista voidaan muotoilla seuraava melko mielenkiintoinen ja kiistanalainen tapa parantaa muistia. Maailmankuulut brittiläiset tutkijat ovat tehneet tutkimuksen ja havainneet, että ihmiset, joilla on hammasongelmia, valittavat useimmiten muistista ja aivotoiminnasta.
6. Fyysinen aktiivisuus on hyvä tapa hapettaa kehoa. Aivot tarvitsevat ensinnäkin happea, koska sillä on raskas tehtävä - se hallitsee kaikkia elimiä. Tukehtuminen, tuskin pystyt ratkaisemaan monimutkaisia ongelmia - sama tapahtuu aivoissa. Tarkista hormonitasot ja kilpirauhasen toiminta - on yleisesti tiedossa, että huono kilpirauhasen toiminta vaikuttaa negatiivisesti muistin toimintaan. Jos sydän- ja verisuonijärjestelmä ja verisuonet ovat kauheassa tilassa, älä odota hyvää palautusta muistiltasi.
7. Sellaiset harjoittelumenetelmät kuin muistitikku ja palapelit auttavat kehittämään heidän muistiaan täydellisesti. Näytti siltä, ettei mikään ollut raskasta, mutta siitä oli hyötyä. Palapeleiden ja vastaavien palapelien ystävillä on erittäin hyvä muisti.
Anastasia
|
