|
 Tohtori Hans-Peter Kubis tutki kysymystä siitä, kuinka makeiden hiilihapotettujen nesteiden kulutus vaikuttaa kehomme tilaan. Tarkasteltuaan sen työn tuloksia on erittäin todennäköistä, että pidät enemmän vedestä kuin muista juomista. Viimeisimmät tieteelliset todisteet osoittavat, että kolajuomien kulutus aiheuttaa tuhoja kirjaimellisesti jokaisessa elimistössä.
Bangorin yliopiston tutkijat ovat havainneet, että hiilihapotetuilla virvoitusjuomilla on kielteinen vaikutus aineenvaihduntaan, mikä lisää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä. Lontoon Pyhän Yrjön sairaalan johtava ravitsemusterapeutti Catherine Collin sanoo, että kuluttajat eivät ole tietoisia soodan sokerimäärästä. "Kun ihmiset käyttävät näitä juomia, he eivät yleensä ajattele kaloreita. Samaan aikaan yksi tölkki sisältää seitsemän - kymmenen teelusikallista sokeria. Tämä johtaa verensokerin jyrkkään nousuun ja keho lisää insuliinin tuotantoa palataksesi normaaliksi. ”Insuliinin tuotannosta vastaava haima alkaa toimia lisääntyneellä nopeudella, mikä johtaa usein hormonaalisiin häiriöihin ja diabetekseen.
Liiallinen sokeripitoisen soodan kulutus edistää ennenaikaista vanhenemista. Fosfaatti, mineraali, joka lisätään juomiin maun parantamiseksi, voi aiheuttaa ihon kuivumista.
Yhdysvaltain Tufts-yliopiston tutkijat varoittavat, että kolmen tai useamman kolakannun päivittäinen juominen lisää osteoporoosin riskiä. Tutkijat uskovat, että fosforihappo, jota käytetään sekä tavallisissa että laihdutusjuomissa, johtaa kalsiumin asteittaiseen huuhtoutumiseen kehosta, joka on olennainen osa terveellistä luustoa.
Kihti, joka viime aikoihin asti näytti olevan lähes vanhentunut viktoriaanisen aikakauden ylipainoisten miesten sairaus, on palauttamassa asemansa nykyaikaisessa maailmassa. Yksi syy tähän ilmiöön on makeiden hiilihapotettujen juomien liiallinen kulutus. Brittiläisen Kolumbian yliopiston tutkijoiden mukaan 85% kihdestä kärsivistä miehistä juo kaksi tölkkiä soodaa päivässä. Fruktoosimonosakkaridin läsnäolo näissä juomissa johtaa virtsahappopitoisuuden nousuun veressä. Ja virtsahapon kertyminen puolestaan johtaa kihtiin.
Jopa yksi pullo sokerijuomaa voi vaikuttaa käyttäytymiseesi. Vuonna 2011 amerikkalaisilla nuorilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että nuorekas aggressiivisuus lisääntyi 15% päivittäisen alkoholittoman kuohkean kulutuksen myötä. Nämä tiedot tukevat myös huonon ravitsemuksen ja epäsosiaalisen käyttäytymisen välistä suhdetta.
British Dental Journal varoittaa, että neljä pulloa sokeroitua hiilihapotettua juomaa päivässä lisää hampaiden kiillon hajoamisriskiä järkyttävällä 252%: lla. Siirtyminen ruokavalion hiilihappojuomien kulutukseen ei tässä tapauksessa ole hyödyllistä. Loppujen lopuksi ei sokeri tuhoa hampaan kiillettä, vaan sitruunahappo, joka myös sisältää sitrushedelmien mehut.
Paitsi että sokeripitoiset juomat ovat terveysuhka, niin sanotut "kevyet" ruokavalion vaihtoehdot. Miamin yliopiston asiantuntijat tutkivat 2500 ihmistä ja havaitsivat, että meistä, jotka kuluttavat päivittäin yhden pullon ruokasoodaa, on suurempi riski sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle kuin muille.
Se kuulostaa paradoksilta, mutta hiilihapotetuilla virvoitusjuomilla on kielteinen vaikutus keuhkoihin, mikä vaikuttaa astman kaltaisten sairauksien esiintymiseen.Adelaiden yliopiston tutkijat tutkivat yli 17000 ihmistä ja havaitsivat korkean astman ilmaantuvuuden niiden joukossa, jotka käyttävät säännöllisesti Coca-Colaa, limonadia ja maustettua kivennäisvettä.
Sooda aiheuttaa suurimman haiman haimalle. Kaksi juomapulloa päivässä kaksinkertaistaa haimasyövän, taudin, joka vaati legendaarisen Applen perustajan Steve Jobsin hengen.
Oletko järkyttynyt? Tämä ei kuitenkaan ole kaikki. Syöminen makeaa kuohuvaa vettä raskauden aikana lisää preeklampsian kehittymisen riskiä, tilalle on ominaista korkea verenpaine ja proteiini virtsassa. Tilastot osoittavat, että Yhdistyneessä kuningaskunnassa preeklampsia aiheuttaa noin 1000 ennenaikaisen lapsen kuoleman vuodessa. Tulevilla äideillä, jotka käyttävät aktiivisesti näitä juomia, tämän tilan riski kasvaa 27%.
Filonenko S.E.
|
