Quinoa (Käki 1054)

Quinoa (Käki 1054)

Kategoria: Astiat vilja- ja jauhotuotteista

Ainekset
Kvinoa	1 m. St.
Kiehuvaa vettä	2 m. St.
Suolaa maun mukaan
Kasviöljy	10-15 ml

Keittomenetelmä

• Valmistan quinoa kuten useimmat esikuivatut viljat.
• Esipesemme quinoan viileällä vedellä, jotta se ei maistu katkerana.
• Kaada sitten öljyä käkyn kulhoon, laita quinoa sinne, valitse uunitila 2 minuutiksi ja paista quinoa jatkuvasti sekoittaen, todellisuudessa 3-4 minuuttia ajoissa.
• Jyvät jopa "ampuvat", sekoittavat, jotta ne eivät pala.
• Sammuta uunitila, lisää kiehuvaa vettä, suolaa maun mukaan. Valitsemme Multi-cook-tilan 120 astetta, aika 2 minuuttia.

Merkintä

Rakastan tätä muroa, sitä voidaan käyttää itsenäisenä ruokana, lisukkeena tai salaatin pääainesosana.
Quinoa ei ole vilja, vaan saman nimisen kasvin siemenet. Mutta tämä ei tee siitä vähemmän maukasta ja terveellistä. Kyllä, se on hyödyllinen, koska quinoa, kuten mikään muu, sisältää arvokkaita aminohappoja (lysiini, isoleusiini, treoniini, tryptofaani ja valiini), jotka edistävät proteiinien imeytymistä. Tämä vilja sisältää runsaasti proteiinia (joka ei ole huonolaatuisempaa kuin meijeri) ja ylittää ohran, riisin, kauran ja vehnän energiamäärän, kalsiumin, fosforin, raudan, B-vitamiinin, kuidun ja monimutkaisten hiilihydraattien määrän. Koska quinoa on gluteeniton, se sopii täydellisesti niille, joilla on gluteeniallergioita.
Voit syödä sitä lisukkeena, voit pitää Tabouleh-salaatista, pidän siitä granaattiomenan siementen tai tavallisen kurkku-tomaattisalaatin kanssa.

En aio ystävystyä tämän muron kanssa, se ei ole aivan minun makuni. Minun täytyy etsiä ruoanlaittovaihtoehtoja, mausta jotain

En aio ystävystyä tämän muron kanssa, se ei ole aivan minun makuni. Minun täytyy etsiä ruoanlaittovaihtoehtoja, mausta jotain

Erittäin maukas granaattiomenan siementen ja narsharabin kanssa. Voit myös tehdä hunajakastikkeen sitruunalla. No, vihreää teetä.

En aio ystävystyä tämän muron kanssa, se ei ole aivan minun makuni. Minun täytyy etsiä ruoanlaittovaihtoehtoja, mausta jotain

Sekoitin sen paistettujen sipulien kanssa, muovasin pihvejä ja paistin. Mieheni piti siitä todella. Sanoi, että se maistui herkiltä kalakakkuilta.

Sekoitin sen paistettujen sipulien kanssa, muovasin pihvejä ja paistin. Mieheni piti siitä todella. Sanoi, että se maistui herkiltä kalakakkuilta.

Tarve kokeilla

Keitin viljaa, kuten pilafia, lihan ja vihannesten kanssa - mutta yritän silti, minun täytyy saada ystäviä! Sain ystäviä nauris kanssa, nyt teen usein ruokaa

Mistä sait sen?

Mistä sait sen?

Kaupassa on vankka Messut. 350 g: n pusseissa ... näyttää siltä.

Eräänä päivänä valmistin kanakeittoa ja laitoin quinoa riisin sijaan. Se oli kastettu maustetussa kanaliemessä, ja se oli melko hyvä. Pidän siitä. Kokeile, ehkä pidät siitä myös.

Ja minä - tundra - en ole koskaan edes kuullut sellaisesta. Ei törmännyt kaupan hyllyihin.

Ja minä - tundra - en ole koskaan edes kuullut sellaisesta. Ei törmännyt kaupan hyllyihin.

On. myytävänä. Se ei vain kiinnittänyt huomiota.

Tanya, kokkasitko Štebikissä? Minulla ei ole muuta multikookeria. Yritän väsymystä. En voi edes kuvitella mitä ja miten tällä quinoalla. Sitä on saatavana eri väreinä kaupassamme. mutta päätin aloittaa valkoisella. Valmistettu reseptissä kuvatulla tavalla ja sitten kielellä.

[RinaPetit]

RinaPetit,
Rina, olen keittänyt quinoaa pitkään. En muista yksityiskohtia. Kasha-tilassa se oli 0,7, mutta en muista kuinka kauan mielestäni 10 minuuttia. Yleensä jaan viljapakkauksessa ilmoitetun ajan 3: lla.
Teen tabbouleh-salaattia quinoalla.Leikkain kurkkua ja tomaattia, sipulia, valkosipulia, paljon vihreitä. Voit tehdä jonkinlaisen huoltoaseman. Mutta yleensä maustan vain oliiviöljyllä.

Kiirehdin sanoa teille, että olen jo soittanut quinoa-puuroa. huomenna mieheni vie töihin lihan kanssa. kypsennetty 40 minuuttia hiontatilassa (lämpömittarin painikkeella). Se oli niin kaunista. Joten kiitos ideasta ja erilaisista vihjeistä.