Terve pellavansiemenet, monirakeiset hiutaleet ja hedelmät

[Huomautukset]

Terve pellavansiemenet, monirakeiset hiutaleet ja hedelmät

Kategoria: Astiat vilja- ja jauhotuotteista

Ainekset
Monijyvähiutaleet	2 kourallista
Pellavansiemenet puuroa	1 rkl. l.
Vesi	500 ml
Aprikoosit - tai omena ja muut kuivatut hedelmät	2-3 kpl.
Suola	maku
Sokeri	1-2 rkl. l. tai maistaa
Voi	maku

Keittomenetelmä

• Kiehutetaan 350-400 ml kauhassa. vesi, lisää suola, sokeri, sekoita.
• Lisää monijyvähiutaleet, leikkaa aprikoosit (hedelmät) neljään osaan, sekoita ja anna hiutaleiden kiehua muutaman minuutin ajan pehmeäksi.
• Laita pellavansiemenpuuro (jauhot) mukiin, lisää noin 100 ml raakavettä ja noin 100 ml. keitettyjä kuumia hiutaleita, sekoita huolellisesti tasaiseksi ja kaada tämä seos kauhaan keittopuuron kanssa.
• Sekoita kaikki varovasti yhteen, yhdistä toisiinsa, anna sen kypsyä vähän, voit lisätä vähän voita, sekoita.
• Huomautukset: Pellavansiemenpuuro paisuu voimakkaasti, kun se yhdistetään veteen, muuttuu erittäin paksuksi, höyrytettynä se on hyytelömäinen. Siksi suosittelen, että höyrytät ensin puuron erikseen, teet sen ohueksi ja vasta sitten yhdistät sen lieden pääpuuroon. Puuro vaatii enemmän vettä kuin tavallisesti, "hyytelö"-tila leviää koko puuroon kokonaisuutena.
• 
• Voit sammuttaa kauhan, antaa sille vähän, hautua puuroa muutaman minuutin ajan ja tarjoilla sitä pöydälle. laita pala voita valmiiseen puuroon.
• 

Merkintä

Rakastatko pellavansiemenpuuroa, kun minä “rakastan” sitä?

En pidä pellavansiemenpuuroa! Jos se on valmistettu vain pellavansiemenjauhoista! Ja itse puuron väri ... on kaukana täydellisestä!

Mutta koska pellavansiemenet ovat erittäin hyödyllisiä ja ravitsevia, sinun on syötävä ne, etenkin aamuisin! Iloinen tila ja nälän puuttuminen taataan pitkään!

Siksi keksin sellaisen vaihtoehdon kuin yhdistää pellavansiemenpuuro (jauhot) täysjyvätuotteisiin ja hedelmiin.

Täysin erilainen maku! Voit syödä tällaista puuroa!

Nyt syön sen rauhallisesti aamulla ja nautin elämästä!

Kokkaa mielihyvällä ja hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Pellavansiemen hyytelö ilman sokeria Redmond-monikeittimessä (Mar_k)

Vehnäleipä pellavan, seesamin ja auringonkukan siemenillä leipäkoneessa (Sonadora)

Musta riisi, pellavansiemenillä (Toshiba RS-18NMFR) ($ vetLana)