Fitness lady -illallinen

Fitness lady -illallinen

Kategoria: Maito- ja munaruoat

Ainekset
munat	2 kpl
tuoretta kurkkua	1 KPL.
sitrushedelmät	1-2 kpl

Keittomenetelmä

• Uudenvuoden lomat päättyvät jonain päivänä ja tulee aika hahmon palauttamiselle. Tarjoan upean illallisen, jonka voit syödä tunnin sisällä urheilun jälkeen!
  
• tarvitsemme pari munaa, tuoretta kurkkua ja sitrushedelmiä (greippi on paras).
  
• kiehauta ja kuori munat, leikkaa kurkku (enemmän kuin makkara), tee tuore sitrushedelmistä. syödä kiiviä? hienoa, otamme sen myös !!! sen sain
  
• 
  
• puhdasta terveyttä!
  
• hyvää ruokahalua
  

Brightwing! Tämä on suora uudenvuoden resepti mausta ja terveellisestä ruoasta!

Ja kuinka kaunis ja herkullinen se näyttää!

Ei siinä kaikki! nyt hyödyllistä tietoa munien oikeasta keittämisestä !!!

Kypsennä munat oikein, jotta keltuaisen ja valkoisen välissä ei ole siniharmaa raitaa. jos siinä on harmaa nauha, muna katsotaan ylikypseksi. Estä tämän tapahtuminen saattamalla vesi munien kanssa kiehumaan, ÄLÄ KEITÄ, mutta sammuta tuli, ja munat seisovat tässä vedessä 10 minuuttia kannen alla. sitten vesi tyhjennetään.
jotta munat olisi helpompi kuoriutua, ne (HUOMIO: Munat on jo keitettävä!) heitetään tyhjään kattilaan kannen alle (kuten nyytit, jotta ne peitetään öljyllä) kerran. munankuori halkeaa tällä tavalla. sitten nämä murtuneet munat kaadetaan kylmällä vedellä ja odotetaan niiden jäähtymistä. vesi tunkeutuu kuoren alla olevien halkeamien läpi, ja munat on paljon helpompi puhdistaa.