|
 Monet vanhemmat ovat varmasti kiinnostuneita kysymyksestä: "Onko mahdollista opettaa hyvin pieniä lapsia uimaan?" Osoittautuu, että se ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä. Vesiharjoitukset antavat lapselle mahdollisuuden kehittää fyysisesti, kovettaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Vesimenettelyt ovat erittäin hyödyllisiä paitsi pienten lasten, myös nuorten ja aikuisten.
Uinnin aikana lapsi kohtaa veden vastustuskykyä, joten lihakset vahvistuvat ja koulutetaan vähitellen.
Parannetun verenkierron ansiosta myös sydän- ja verisuonijärjestelmä vahvistuu. Ja vaakasuora asento vedessä auttaa heikentämään selkärangan painetta. Siksi säännöllinen uinti eliminoi erilaiset asennon rikkomukset, ja eväillä tehdyt harjoitukset korjaavat litteät jalat.
Vaikka lapsi on pieni, hänen hengityksensä on melko usein, mutta samalla matalaa, ja uinti antaa sinulle mahdollisuuden vahvistaa hengityslaitetta. Tämä johtuu siitä, että lapsi pystyy itsenäisesti pitämään ilmaa keuhkoissa sukelluksen aikana.
Säännöllinen aerobinen liikunta lisää kasvuhormonitasoja. Siten lapsen luustojärjestelmä kasvaa ja hänen kasvunsa pidentyy.
Vedellä on myös suotuisa vaikutus hermostoon. Veden vaikutuksen ansiosta kehoon ja ihoon lapsi tulee rauhallisemmaksi ja rennommaksi, ja uinti parantaa myös aineenvaihduntaa, vahvistaa unta ja lisää ruokahalua. Plus on, että uimiseen ei ole käytännössä vasta-aiheita.
Luokat vedessä voidaan suorittaa jopa lapsenkengistä lähtien. Luonnollinen refleksi tässä iässä antaa lapselle mahdollisuuden pidättää hengitystään sukelluksen aikana. Siksi mitä nopeammin tottelet vauvasi veteen, sitä nopeammin hän sopeutuu siihen. On käynyt ilmi, että vauvat, jotka ovat tottuneet veteen elämänsä ensimmäisinä kuukausina, alkavat paitsi istua ja kävellä nopeammin myös puhua. Kovettumisen ansiosta vauvoilla on myös immuniteetti vilustumista vastaan. Ja vaikka lapsi sairastuu kylmään, se etenee paljon helpommin ja ilman komplikaatioita.
Vanhemmat voivat opettaa vauvaa uimaan. Aluksi on välttämätöntä opettaa vauva pysymään luottavaisin mielin vedessä. Tätä ei ole lainkaan vaikea tehdä, koska kaikki lapset nauttivat vesitoimenpiteistä. Ensimmäisten luokkien tulisi tapahtua kylvyssä, sitten voit mennä vauvan kanssa uima-altaalle. Kun lapsi oppii pysymään itsevarmasti vedessä, voit mennä hänen kanssaan rentoutumaan merelle tai joelle. Matalan veden pelit - toimii erinomaisena peruskouluna uimiseen.
Nähdessään meren ensimmäistä kertaa lapsi voi pelätä eikä aluksi halua mennä veteen. Älä kiirehdi häntä! Anna vauvan tottua vähitellen veteen, tarkkaile ikäisensä ensimmäistä kertaa, ja sitten, voitettuaan psykologisen esteen, hän kiipeää mielellään veteen.
Ennen uintia vauvoille on suositeltavaa käyttää puhallettavia laitteita: kauluksia, liivejä, käsivarsien röyhelöitä, ympyröitä. Siten lapsi voi pysyä vapaasti veden pinnalla, mikä edistää kelluvuuden ja liikkuvuuden kehittymistä.
Harjoittele säännöllisesti lapsesi kanssa, opeta häntä kastelemaan. Uinti tuo vauvallesi paitsi iloa ja mielihyvää myös edistää terveyttä!
Kurbatova Yu.V.
|
