|
 On sitä mieltä, että pienten lasten on rajoitettava makeisten käyttöä, koska se vahingoittaa vauvojen terveyttä ja tuhoaa heidän hampaansa. Onko tämä dogma, vai voivatko äidit sallia lapsensa syömään suosikki makeisiaan? Tällä hetkellä lapsille tarkoitettujen makeisten valikoima sisältää paitsi hiilihydraatteja ja valtavan määrän kaloreita myös vauvan keholle hyödyllisiä proteiineja, erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita.
On tärkeää valita oikea hoito, jotta siitä on hyötyä eikä se vahingoita lapsen terveyttä. On parempi korvata makeiset tai kakku vaahtokarkkeilla, kekseillä tai kotitekoisilla kakkuilla. Täydellinen lasten ruokalajille, vanukkaalle tai hedelmäkokteilille.
On virhe uskoa, että karamelli on terveellisempää kuin suklaata. Itse asiassa, kun lapsi imee karamellia, sokeri tarttuu hampaisiinsa ja pysyy niiden päällä pitkään. Tämän seurauksena ympäristö näyttää olevan suotuisa haitallisten mikro-organismien kehittymiselle, mikä osaltaan tuhoaa hampaiden emaliä. Liiallinen karamellin kulutus johtaa karieksen muodostumiseen. Paljon terveellisempää vauvallesi on pieni pala tummaa suklaata tai äitisi valmistama jälkiruoka.
Jo ennen syntymää vauva haluaa makeisia. Tutkijat ovat havainneet, että kun odottava äiti on syönyt makeaa tuotetta, lapsi alkaa nielemään lapsivesi aktiivisemmin. Äidin maito, jonka vauva syö syntymän jälkeen, maistuu myös makealta. Näistä syistä on vaikea vieroittaa pikkulasta makeisista. Tämä voidaan tehdä vähentämällä vähitellen sokerin määrää ruoassa, jota pieni makea hammas syö.
Kotitekoiset makeiset ovat terveellisin. Valmistellessasi voit hallita rasvan ja sokerin määrää, lisätä terveellisiä ruokia, kuten pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, ja poistaa allergeenit. Kotitekoisissa leivonnaisissa ja jälkiruoissa ei ole keinotekoisia elintarvikkeiden lisäaineita, jotka ovat haitallisia pienelle ruumiille.
Jopa 3-vuotiaita on parempi olla antamatta vauvalle hyytelömakeisia, jotka sisältävät väriaineita, säilöntäaineita ja keinotekoisia aromeja. Ne voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä ja aiheuttaa allergioita. Nämä terveydelle haitalliset aineet on suljettava vauvan valikosta.
Suklaa ja kaakao sisältävät magnesiumia, joka suojaa kehoa infektioilta, ja polyfenoleja, jotka eliminoivat pahan kolesterolin vaikutukset. Tumma suklaa lisää veren antioksidanttien määrää ja auttaa suojaamaan soluja vaurioilta. Suklaan hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta tämä tuote on vahva allergeeni ja voi aiheuttaa pysyvän allergisen reaktion lapsen kehossa.
Herkullisin jälkiruoka on jäätelö... Maitoa käytetään valmistuksen ytimessä, joten sillä on kaikki hyödylliset ominaisuudet, se sisältää runsaasti vitamiineja, proteiineja ja mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia, fosforia, natriumia. Jos lapsesi on allerginen lehmän proteiinille, kotitekoista jäätelöä voidaan valmistaa jogurtista ja hedelmistä.
Ihanteellinen lapselle monenlaisista leivonnaisista keksejäErityisesti lasten ravitsemukselle suunniteltu, sisältää luonnontuotteita ja rikastettu lisäksi vitamiineilla, raudalla, kalsiumilla ja jodilla. Älä osta säännöllisiä evästeitä vauvallesi kaupasta, sillä valmistajat käyttävät niiden valmistuksessa paljon sokeria, margariinia ja keinotekoisia lisäaineita.
Fedorov S.
|
