Kasvispata, kalapalloja ja juustokuorta

Kasvispata, kalapalloja ja juustokuorta

Kategoria: Kulinaariset reseptit

Ainekset
kaikki vihannekset (minulla on kesäkurpitsaa, parsapapuja ja vihreitä herneitä)
jauhettu kala (minulla on haukea)
kova juusto (minulla on vähän rasvaa)
suola, mausteet

Keittomenetelmä

• En ilmoita mittasuhteita, kaikki on "silmässä".
• Keitä pavut ja herneet erikseen, kunnes ne ovat puoliksi keitetyt. Olen jäätynyt. Heitän sen suoraan kiehuvaan veteen.
• Kuori kesäkurpitsa, leikkaa pieniksi paloiksi. Jos siellä on mikroaaltouuni, höyryä sitä pienessä vedessä maksimiteholla 7-10 minuuttia.
• Tai keitä sama määrä kiehuvassa vedessä. Lämpökäsittelymenetelmästä riippuen joko laita se siivilään tai tyhjennä vapautunut neste.
• Sekoita kaikki vihannekset, suola ja pippuri.
• Aseta syvään leivinastiaan.
• Suolaa ja pippuraa jauhelihaa, lisää vähän vettä, sekoita.
• Tee pienet lihapullat käsillesi ja levitä vihannesten päälle sulatellen hieman.
• Raasta juusto karkeaksi ja peitä valmistettu muhennos paksummaksi.
• Paista 200 asteeseen esilämmitetyssä uunissa kullanruskeaksi.
• Voidaan keittää pizzanvalmistajassa. Laita juusto vasta, kun lihapullat ovat valmiita.

Astia on suunniteltu

valinnainen

Aika valmistautua:

kahdeksi tunniksi

Ruoanlaitto-ohjelma:

mikroaaltouuni tai liesi, uuni

Merkintä

Minulla on tällä hetkellä tuoterajoituksia. Siksi tein sen vain vihreistä vihanneksista, ilman sipulia ja valkosipulia. Maustaminen vain suolalla ja kuminalla.
Se on herkullista munakoisojen ja tomaattien kanssa.
Periaate on tiheiden vihannesten pienessä lämpökäsittelyssä. Kehotan sinua poistamaan ihon tomaateista.
Kalan sijasta kaikki jauhelihat ovat täydellisiä.

Jälleen kerran olen vakuuttunut siitä, kuinka haukijauho (vain siitä) maistuu kananrinnalta