Kevyt sitrushedelmien hyytelö ruokavalioon

Kevyt sitrushedelmien hyytelö ruokavalioon

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
keskipitkä sitruuna	1/2
iso oranssi	1 kokonaisuus
stevia / steviozd / rebaudioside	maku
vettä	250 ml
agar	3 grammaa

Keittomenetelmä

• Purista mehu puolesta sitruunasta ja koko appelsiinista.
• Kaada se kauhaan ja veteen. Sekoita.
• Lisää stevia tai steviosidi maun mukaan. Pidän hapan asioista.
• Kaada vettä ja mehua erilliseen kulhoon, laita agar sinne, sekoita.
• Kaada agar-liuos pieneen kattilaan.
• Kiehauta kiehuvana jatkuvasti sekoittaen, kiehauta 2-3 minuuttia.
• Kaada valmistettuun astiaan, jäähdytä.
• Säilytä jääkaapissa.

Astia on suunniteltu

valinnainen

Aika valmistautua:

10 minuuttia + jäähdytys

Ruoanlaitto-ohjelma:

lautanen

Merkintä

Vaalea hyytelö, ei jyrkkä miellyttävän hapan.
Katkerat ystävät voivat lisätä raastettua kuorta.
Voidaan levittää täysjyväleipäille tai sämpylöille.
Tai ruokavalioleipojen välikerroksena.
Se sopii hyvin tämän keksin kanssa.

Leseet keksi

Minulla on Ikeevsky-sarja metallisia mittalusikoita.
5 ml: n lusikka sisältää 2 g agaria.
Plus 5 lusikkaa 0,5 ml kutakin, toinen 1 g.
Joten jos sinulla on oikea työkalu, 3 gramman mittaaminen ei ole ollenkaan vaikeaa.

Syön sen, teen sen appelsiinista ilman steviaa.

Lena, maukas ja yksinkertainen, olen kirjanmerkin. Onko mahdollista, että ei kovin ruokavalionmukainen, vain sokerilla maun mukaan, ei vaikuta tulokseen?

Kevyt, voit käyttää mitä tahansa makeutusainetta makuun.
Olen iloinen, jos pidät siitä