Lean dieettikeitto kyssäkaalista

Lean dieettikeitto kyssäkaalista

Kategoria: Ensimmäinen ateria

Ainekset
Kyssäkaali	1 kpl (iso)
Sipuli	1 kpl
Hapan taikina / jauhot 2 rkl. l.	100 g
Jauhettu muskottipähkinä	hyppysellinen aromi
Vihreät
Suola
Kasviöljy	1 rkl. l.
Vesi	1 l

Keittomenetelmä

• Haluan selventää heti: kyssäkaali oli kooltaan vain jättimäinen, jos ennen kuin törmäsin nauriin kokoon, niin tämä voisi mitata sen koon suurella sellerijuurella! Joten jokainen, jolla on tavallista kokoista kyssäkaalia, voi ottaa turvallisesti 3 kappaletta.
• • Leikkaa kyssäkaali ohuiksi viipaleiksi ja keitä kiehuvassa suolaisessa vedessä 5 minuuttia.
• • Saute hienonnettu sipuli paistinpannussa ja lisää se kaaliin.
• • Laimenna hapatus kylmällä vedellä (tämä on tarkoitettu niille, joilla ei ole minne laittaa sitä, kuka tahansa voi ottaa vain 50 g jauhoja, spassia, laimentaa myös vedellä), sekoita tasaiseksi ja kaada kiehuvaan keittoon ohuena virtana sekoittaen jatkuvasti lusikalla, että ei ole kokkareita. Kuka epäonnistuu, älä huoli - kuvitellaanpa, että sinulla on keitto nyytteillä!
• Annamme keitolle vielä 5 minuuttia. keitä matalalla lämmöllä. Lisää jauhettua inkivääriä ja sammuta keitto.
• • Pilko vihreät hienoksi, kaada keitto kulhoihin ja ripottele se vihreällä teellä.
• • Pyydän kaikkia paastoavia ihmisiä ja "dietetiikkaa" pöydälle!

Aika valmistautua:

10 min.

Merkintä

Muina kuin vähäisinä päivinä, 5 minuutin kypsentämisen jälkeen, tyhjennän puolet vihannesten liemestä ja korvataan maidolla. Ja kypsennyksen lopussa lisäämään keittoon raastettua juustoa, ei hapanta. Se osoittautuu myös erittäin yum-yum!

Kiitos mielenkiintoisesta ideasta! Sain juuri jättimäisen kyssäkaalia.

Ole hyvä