|
 Kun nainen huolehtii itsestään, se on havaittavissa. Vierailut ammattilaisten kosmetologien, manikyyri- ja pedikyyrimestareiden, hierojien ja kampaajien keskuudessa tekevät naisesta lumoavan. Ja jos lisäät tähän ja retket saunaan, uima-altaalle ja solariumiin, tuloksista ei ole epäilystäkään. Mutta kaikki nämä toimenpiteet ovat taloudellisesti kalliita, eikä kaikilla kotiäiteillä, joilla on lapsia, ja miehellä tai naisella, jolla on kiireinen työ ja henkilökohtainen elämä, ole niin paljon vapaa-aikaa omaan kauneuteensa.
Ja jokainen haluaa pitää nuoruuden ja näyttää hyvin hoidetulta. Oikealla lähestymistavalla vain 15 minuuttia päivässä antaa sinun olla kunnossa, tärkeintä on oikea ajanhallinta.
Jaetaan siis keho ehdollisesti kolmeen vaikutusalueeseen:
1 henkilö
2 runko
3 hiusta ja kynsiä
Kiinnitä huomiota kasvoihisi maanantaina. Kauneuden vuoksi - 15 minuuttia: pese kasvosi - 2 minuuttia, puhdistava pikamaski - 3 minuuttia, pese naamari - 1 minuutti, pyyhi kasvosi tonicilla - 1 minuutti, levitä kerma ja kevyt hieronta - 3 minuuttia, levitä silmänympärysvoide (1 minuutti) ja hygieeninen huulipuna (1 minuutti). Kolme minuuttia jäljellä - Levitä ravitsevaa ripsien ja kulmien öljyä.
Tiistaina käytämme 15 minuuttia kauneutta rentoutumiseen. Ota lämmin kylpy, lisää merisuolaa tai erityistä kylpyöljyä. Makaa ja lepää. 12 minuuttia kylvyä + 3 minuuttia huuhtelua ja kuivumista varten.
Keskiviikkona voit laittaa asiat järjestykseen hyllylle kosmetiikan kanssa. Suorita kaikkien kosmetiikkatarkastusten tarkistus, tarkista voiteiden ja koristekosmeettien viimeinen käyttöpäivä. Hylkää häikäilemättä kaikki epäilevät: menettäneet väriä tai muuttaneet hajua. Tee luettelo ostamistasi tuotteista. Osta esimerkiksi kasvopakkauksia annoksina. Ne eivät istu hyllyillä, eivät kuivu putken avaamisen jälkeen ja ovat ihanteellisia 15 minuutin kauneudelle.
Torstaina kiinnitämme huomiota toiseen vyöhykkeeseen. Käymme aktiivisessa suihkussa. Tätä varten tarvitset selluliittia tai muuta suosikkisi, pesulappua ja geeliä. Nauti suihkusta minuutin ajan ja ryhdy sitten asioihin: hieromme kehoa 5 minuutin ajan kuorinnalla niin, että kaikki kuolleet hiukkaset irtoavat. 2 minuuttia geelin huuhtelemiseksi. 5 minuuttia ongelmallisten alueiden hierontaan. Huuhtele ja kuivaa 2 minuuttia, levitä sitten selluliittia tai kosteusvoidetta.
Perjantaina aktivoimme samanaikaisesti vyöhykkeet 1 ja 2. 15 minuuttia solariumille kauneushoitolassa. Solarium antaa iholle kesän hehkun ja levän ilmeen, tasoittavan sävyä. Niille, jotka pitävät solariumia ylenmääräisenä, suosittelemme käyttämään itseparkittavaa. 5 minuuttia - levitä tuotetta, 10 minuuttia, jotta se imeytyy.
Kiinnitä huomiota kolmanteen vyöhykkeeseen lauantaina. Pese pääsi kolmessa minuutissa. 5-7 minuuttia kosteuttavalle tai ravitsevalle hiusnaamiolle. Mutta älä rentoudu, älä tuhlaa aikaa, kun naamio vaikuttaa hiuksiin. Tänä aikana voit hieroa korot hohkakivellä. Maskin pesemiseen tarvitaan vielä 2 minuuttia. Älä unohda levittää ravitsevaa voidetta jaloillesi (1-2 minuuttia).
Kolmas alue käsitellään sunnuntaina. Teemme manikyyriä. Joten meillä on 15 minuuttia: höyrytä kynsinauhat (2 minuuttia), poista kynsinauhat erikoistyökalulla (8-10 minuuttia), muotoile kynnet (3 minuuttia). Muista levittää kosteusvoidetta käsillesi.
Viikon kuluttua näet todella merkittäviä muutoksia. Hyvin hoidettu iho, kauniit hiukset ja kynnet herättävät muiden huomion. Joka toinen viikko tulos on parempi ja parempi.
Mutta älä rajoita itseäsi vain lueteltuihin menettelyihin. Kuvittele, vaihda menettelyjä. Tarjoamme useita vaihtoehtoja 15 minuutin kauneudelle.
Vaihtoehto 1: pese itsesi perusteellisesti (2 minuuttia); levitä kasvojen kuorinta yhdistämällä hoito hierontaan, huuhtele kuorinta pois (5 min); levitä erityinen naamio silmien ympärille (5 min); käytä väriainetta (1 min.), kosteusvoidetta (2 min.).
Vaihtoehto 2: käy suihkussa (3 min), levitä vartalolle kosmeettisen mutan naamio (10 min), pese (2 min).
Vaihtoehto 3: kastele jalkasi suolaliuokseen tai saippua- ja soodaliuokseen (2 min.), Käsittele kantapäät hohkakivellä (3-5 min); poista kynsinauhat varpaankynsien ympärillä erityisellä kynsinauhanpuhdistusaineella (3 min.), viilaa kynnet (3 min.), levitä kynsiin ravitsevaa öljyä ja rasvaa jalat rasvavoiteella (2 min.).
Vaihtoehto 4: Käytä 15 minuuttia suudella rakastettua miestä. Tämä ei vain tarjoa sinulle suurta mielihyvää, mutta myös myötävaikuttaa endorfiinien tuotantoon, mikä puolestaan sävyttää koko kehoa. Se on myös upea voimistelu kasvojen lihaksille.
Vaihtoehto 5: 15 minuuttia aktiiviselle kävelylle. Kehon rikastaminen hapella antaa kasvoillesi ainutlaatuisen raikkaan värin, parantaa unta. Ja lepo ei vielä vahingoittanut ketään.
Ja lopuksi, kuudes vaihtoehto: karvanpoisto. 15 minuuttia riittää ajamaan varovasti bikinialue ja jalat. Jos päätät käyttää karvanpoistoaineita tai epilaattoria, todennäköisesti saavutat myös määrätyn ajan.
Tässä on karkea suunnitelma toiselle viikolle, jota on muokattava itsellesi ja kehosi tarpeille. Älä pelkää kuvitella ja kokeilla, älä huijaa. Anna itsellesi 15 minuuttia päivässä, ja kaikki muut voivat odottaa. On taattua, että kuussa kuukaudessa kohteliaisuudet vuodattavat kuin runsauden sarvi.
Anna
|
