|
 On yleisesti hyväksyttyä, että korkealaatuinen henkilökohtainen hoito on mahdollista vain, jos on mahdollista turvautua kauneushoitola- ja kosmetologiklinikoiden palveluihin. Rintojen pitäminen täydellisessä kunnossa on erittäin kalliiden toimenpiteiden etuoikeus. Itse asiassa näin ei ole, ja jokainen nainen voi yrittää pitää rinnan kauneuden oikealla tasolla. Tätä varten sinun on noudatettava vain neljää sääntöä, jotka voivat säännöllisesti panna täytäntöön hämmästyttävän vaikutuksen.
: on välttämätöntä noudattaa terveellistä elämäntapaa ja noudattaa erityistä ruokavaliota rintoille, suorittaa tiettyjä fyysisiä harjoituksia, valita oikea alusvaatteet ja suorittaa SPA-toimenpiteitä kotona.
Liikunnan edut
Rintarauhasiin ei ole mahdollista vaikuttaa liikunnan avulla, mutta on täysin mahdollista ja erittäin tehokasta vahvistaa niitä tukevia rintalihaksia. Tulos voidaan arvioida muutaman viikon kuluessa systemaattisesta koulutuksesta.
Kaikki tietävät, että punnerrukset auttavat vahvistamaan käsivarsia, mutta harvat ihmiset tietävät, että ne voivat myös tehdä rintoista houkuttelevampia. Punnerrusten tekeminen vaatii jonkin verran valmistelua, joten voit käyttää alkuun penkkiä. Joskus on tarpeen muuttaa käsien asentoa - tämä edistää eri lihasten osallistumista työhön. Tärkein edellytys on, että takaosan tulee olla lattian suuntainen. Kokeile seuraavia harjoituksia.
Purista kämmenet yhteen kymmenen sekunnin ajan rinnan edessä, ikään kuin pitäisit palloa niissä. Selän tulee olla suora. Tee kolme tai viisi toistoa.
Seuraavan harjoituksen lähtöasento on kädet hartioilla. Jos lasket, että "yksi" nosta hartiat, "kaksi" vie ne takaisin, "kolme" alemmaksi, "neljä" eteenpäin. Toista päinvastaisessa järjestyksessä.
Taivuta varpaasi taaksepäin ja nosta toinen käsi ylös. Ota se niin pitkälle kuin mahdollista ja toista sitten toisella kädellä.
Vedä ylös nostettu kätesi seisomalla varpaillesi. Toista toisella kädellä.
SPA-salonki kotona
Rinta ei voi olla houkutteleva, jos iho ei ole joustava. Seuraavat toimenpiteet auttavat.
Levitä seos kahdesta rkl lämpimää maitoa ja yksi tl raejuustoa rintaan. Odota, kunnes se on täysin imeytynyt.
Tee murusia kahdella rkl kaurapuurotäytetään lasillisella kiehuvaa vettä. Kun hiutaleet ovat turvoksissa, levitä lietettä rintaan kymmenen minuutin ajan.
Levitä hienolla raastimella raastettua kurkkua dekolteeseen ja rintaan.
Tee kymmenen minuutin naamio yhdellä proteiinilla, ruokalusikallinen hunajaa ja pari tippaa sitruunamehua.
Hoidon jälkeen ota viileä suihku ja levitä ravitsevaa voidetta, jolla on nostovaikutus. Hellävarainen ylöspäin suuntautuva hieronta parantaa rintojen verenkiertoa.
Elämäntapa ja kauneus
On mahdotonta saada kauniita rintoja, polttaa ja juoda alkoholia samanaikaisesti. Lisäksi nikotiini voi aiheuttaa erilaisia rintasairauksia, mukaan lukien rintasyöpä.
Rikastuta ruokavaliotasi A-, E- ja C-vitamiineilla, joita on porkkanoissa, aprikooseissa, pinaatissa ja sitrushedelmissä. Ja unohda myös jäykät ruokavaliot, joista rasvakudoksen määrä, joka tarjoaa rintojen määrän, vähenee nopeasti. Lisäksi iho, jolla ei ole riittävää kimmoisuutta, painuu nopeasti painon laskiessa. Mutta asteittainen laihtuminen ei vahingoita rintaa. Joka tapauksessa tällainen tapahtuma tulisi sovittaa yhteen erikoislääkärin kanssa, joka auttaa sinua valitsemaan sinulle oikean ruokavaliovaihtoehdon, valitsemaan rintojen ihoa hoitavia lääkkeitä ja neuvomaan sopivissa fyysisissä harjoituksissa.Jos noudatat kaikkia näitä suosituksia, tulos ei ole kauan odotettavissa.
Oikean alusvaatteen valinta
Rintaliivit auttavat korjaamaan rinnan muotoa, jos se on oikein asennettu. Voit suurentaa rintakuvaa visuaalisesti alusvaatteilla, joissa on ilmapehmusteet ja geelistä, silikonista ja vaahdosta valmistetut insertit. On tärkeää ostaa alusvaatteita, jotka ovat juuri sinun kokosi.
Voit kutistaa rintasi visuaalisesti joustavilla alusvaatteilla. Tämä menetelmä on kuitenkin täynnä vaaraa häiritä verenkiertoa ja lisätä rintasairauksien kehittymisen todennäköisyyttä. Epämukavuutta aiheuttavien alusvaatteiden käyttö johtaa samoihin seurauksiin, koska rinnan iho on erittäin herkkä.
Pellavatyylillä on myös tärkeä rooli. T-saumakupit nostavat rintaa. Käytä alusvaatteita, joissa on vaakasuora sauma, pyöristää rinnat ja pystysuora tai hieman kulmainen sauma nostaaksesi rinnan hieman.
Urheilun aikana on suositeltavaa käyttää erityisesti suunniteltuja alusvaatteita, jotka kiinnittävät rintakehää tukevat nivelsiteet.
Kaunis, seksikäs ja korkealaatuinen alusvaatteet tekevät paitsi rinnastasi houkuttelevamman, myös lisäävät luottamusta ja kimallusta silmiin.
Anna
|
