Banaanikaurapuuro smoothie (paras tapa aloittaa aamu)

Banaanikaurapuuro smoothie (paras tapa aloittaa aamu)

Kategoria: Kulinaariset reseptit

Ainekset
Kaurahiutaleet	1 rkl. l.
vesi on kylmää	2-3 s. l.
banaani (pieni)	1 KPL.
luonnollinen jogurtti (maito)	150-200 ml.
hunaja	1 rkl. l.

Keittomenetelmä

• Lisää kaurapuuroon vettä ja anna seistä 3-5 minuuttia. Laita kaurapuuro, banaani tehosekoittimeen, lisää jogurtti tai maito, hunaja. Voita tasaiseksi ja tarjoile. Erittäin maukas ja tyydyttävä.
• Hyvää ruokahalua!

Astia on suunniteltu

1 annos

Aika valmistautua:

5-7 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

Tehosekoitin

Samanlaisia ​​reseptejä

Thai-tyylinen smoothie (Järjestelmänvalvoja)

Smoothie "kirsikkapersikka" kookosmaidolla (Järjestelmänvalvoja)

Hedelmäs smoothie ja seetri maitoa (Järjestelmänvalvoja)

Lisää kaurapuuroon vettä ja anna seistä 3-5 minuuttia

Tina, millaista vettä? kuuma vai kylmä? Syö erilaisia ​​kaurapuuroja viisi minuuttia tai ruoanlaittoon? tai ei eroa.

[Svetlana]

vai ruoanlaittoon?

Svetlana, että kaurapuuro, joka on keitettävä, on terveellisempää, koska se on luonnollisempaa

Lisätty sunnuntaina 12. helmikuuta 2017 klo 10.35

Tina, kiitos muistutuksesta, teen sen usein, mutta viime aikoina tämä ruokalaji on jotenkin pudonnut valikosta.

[svetlana)))]

svetlana)))Otan keitettyä tai pullotettua kylmää vettä (lisätty kuvaukseen), kaurapuuroa - joka on useimmiten pitkää kiehuvaa
Ilmira,

[V-tina]

V-tina, Tina, hyvin tehty, jonka lähetin!)))
Vahvistan ~ herkullista!)
Voin tämän "käänteisessä lasissa" tehosekoittimesta, otin sen sitten pois, ruuvasin kannen päälle ... ja otin sen mukaani. Oli tapauksia, joissa ei ollut mitään syödä eikä aikaa ollut. Auttoi. Runsas, maukas, terveellinen. Se on hyvä tiellä, bussissa, lentokoneessa ... (kaikki eivät voi ottaa lentoruokaa ~)

[Margarita]

Margarita, henkilökohtaisesti kiitos, minua houkuttelevat paitsi herkullisuus ja hyödyllisyys, myös valmistuksen nopeus, minulla ei joskus yksinkertaisesti ole aikaa valmistaa edes yksinkertaisinta ruokaa

[V-tina]

V-tina, Esilämmitän kaurahiutaleet. (se oli epämiellyttävä kokemus, kun avasin laatikon).
V-tina, Rakastan kaurapuuroa! Kiitos reseptistä.
mamusi, Rita, kiitos myös, muistan kuinka voit käyttää sitä.

Tytöt, anteeksi ...
Unohdin skpzat, höyrytän Hercules kiehuvalla vedellä ja jätän sen 5-7 minuutiksi. Kun puhdistan ja sekoitan banaaneja ...
Mutta en keitä, ei!)
Luulen, että jos syöt heti, et tarvitse lämpökäsittelyä!
Mutta jos otat sen mukaasi, niin ~ kyllä!

[Svetlana]

V-tina, lämmitän kaurahiutaleet ennalta. (se oli epämiellyttävä kokemus, kun avasin laatikon).

Svetlana, jos on ainakin joitain heikkolaatuisia merkkejä, kaikki menee suoraan lintujen ruokkimiseen, minä - en syö missään muodossa enkä neuvo muita

[V-tina]

V-tina, itse vilja oli hyvä, mutta niin sanotusti ei viljan läsnäolo oli syy miettiä, voisiko sitä syödä raakana. Tämän tapahtuman jälkeen olen myös varovainen myslin suhteen.
Tämä on kokemukseni. Se on kaikkien asia, kuunteleeko minua vai ei.

[Svetlana]

Svetlana, Tajusin, että löysin olentoja viljapakkauksesta, mutta se ei ole näkyvissä aseellisella silmällä, mutta keitetystä kaurapuurosta tai edes kiehuvaan veteen kastetusta, IMHO, on paljon vähemmän hyötyä

[V-tina]

V-tina,

Luokka, teemme

[Elena]

Elena,

Svetlana, ymmärrän, asuin viljapakkauksessa, mutta se ei ole näkyvissä aseellisella silmällä, mutta keitetystä kaurapuurosta tai edes kiehuvaan veteen kastetusta, IMHO, on paljon vähemmän hyötyä

A !!! Voi, niin mitä !!!)
En puhu eläimistä ...
Ja vain ... höyrytykseen tai jotta se ei muutu hapan, jos vien sen tielle ...
En edes ajatellut eläviä olentoja ...
En osta valmiita mysliä ~ en kunnioita sitä.
Ja Hercules on vain perinteinen. Aina yksi kiinteä, aina raikas.
Olisi naurettavaa kokata matoja.

[Margarita]

MargaritaNo, ymmärsin, että Sveta löysi sieltä olentoja, minulla oli se kerran, rouheita ei varastoitu oikein kauppaan

[V-tina]

V-tina, elävät olennot olivat jo elottomia, mutta vaikuttuneita. Pelkään heitä brrrr.

[Svetlana]

Svetlana, Minäkin, tämä tina, kun löydät tämän, jos löydän jotain sellaista, en enää yhdisty tähän tavaramerkkiin

[V-tina]

V-tina, ei ollut muuta vaihtoehtoa, mutta joka kerta, kun hän avasi laatikon varoen. Tuossa ikimuistoisessa murossa oli läpinäkyvä pussi, kissa. asetettiin laatikkoon, ja hän oli siinä (eli ei itse lantiossa).

On hyvä, että se ei ole itse pöydässä, mutta se on silti inhottavaa

Valya, kiitos! Rakastan tätä namia.

[Nina]

Nina, mielelläni

Valyusha on vain erinomainen resepti! Muista kirjanmerkki! En unohda nykyistä (skleroosia), miten pääsen banaaneihin!

[Irlantilainen]

Irlantilainen, Kiitos! Itse asiassa kaikki on yksinkertaista ja maukasta, jopa pikkuinen rakastaa, vaikka hän vihaa kaurahiutaleita kaikilla sielunsa kuiduilla

Teit taas löydön.) Avasit minulle nopean välipalan. Tämän tarve tapahtuu usein - kun nukuin, mutta minun täytyy juosta; kun tulin ilman jalkoja ja päätä, illallinen on vielä valmistettava, mutta minulla ei ole voimaa; kun hän yhtäkkiä päätti syödä myöhäistä välipalaa ... Yleensä kanssamme, hypotoniset ihmiset, juomasi on jo kysytty))
Kokeilin vähän ja tulin siihen tulokseen, että tattarin ystäville voit lisätä 1/4 - 1/3 lusikallista tattarihiutaleita (ne antavat kuvassa näkyvän rakeisuuden). Loput ovat hercules. Tai et saa lisätä))
Kiitos, druh! Toivotan teille kulinaarista inspiraatiota! )

[Irochka]

IrochkaKuinka siistiä on, että resepti oli kätevä ja sen muunnelmat ilmestyivät. Tietysti voit tehdä sekoituksen hiutaleita, lisätä banaaneihin marjoja tai hedelmiä ja jopa vihanneksia - tärkeintä on, että se on maukasta