Urheiluruokavohvelit, sanoisin jopa "proteiini"

Urheiluruokavohvelit, sanoisin jopa "proteiini"

Kategoria: Leipomotuotteet

Ainekset
kaurapuuro	100 g
munanvalkuaiset	4 asiaa.
keltuainen	2 kpl
vähärasvainen kefiiri	150 ml

Keittomenetelmä

• Voita 100 g kaurapuuroa sekoittimessa jauhoksi, lisää 4 munanvalkuaista ja 2 keltuaista, lyö edelleen, lisää 150 ml vähärasvaista kefiriä ja voita lopuksi taikina. Kaada esilämmitettyyn, voideltuun kasviöljymuotoon, kullekin vohvelipaikalle saadaan tarkalleen kaksi rkl taikinaa. Paista vohveleita, kutakin välilehteä noin 6-7 minuuttia tasolla 4 (Steba PG 4.4 vohvelirautasäleikkö, noin 220 astetta).
• Ei rapea (kuka tietää kuinka parantaa tilannetta?), Mutta maukas ja terveellinen.
• Voit "lannoittaa" valmiita vohveleita hienonnetulla appelsiinimassalla, ananaksella, mandariinilla jne.

Ei rapea (kuka tietää kuinka korjata tilanne?)

Haluaisin lisätä 1 rkl. l. peruna- tai maissitärkkelys.

Haluaisin lisätä 1 rkl. l. peruna- tai maissitärkkelys.

... ja laatisi reseptin normaalisti Tai jos se on todella laiska, niin viesti Shteban profiiliaiheelle, ei erillinen aihe

[Luckyfer]

... ja antaisi reseptin normaalisti

Kyllä, hävisin sanoa niin. Luckyfertarvittaessa näytämme sinulle miten se tehdään.

Ja tässä on yksityiskohtainen kuvaus Reseptit !!! Nyt muotoilu on uusi!

ja Kuvia resepteistä

Älä vain menetä reseptiä, erittäin mielenkiintoinen

Kiitos arvokkaasta ohjauksesta - vastedes muotoilen oikein.