Kesäkurpitsahauta kanaa ja juustoa (Philips 3134/00)

Kesäkurpitsahauta kanaa ja juustoa (Philips 3134/00)

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
pieni kurpitsa	3 kpl
kanafilee	300 g
sipuli	1 kpl
porkkana	1 kpl
vähärasvainen juusto (9-17%)	100 g
tomaattisose	1 rkl. l.
vettä	välttämättömyydestä

Keittomenetelmä

• Leikkaa kesäkurpitsa kuutioiksi, raasta porkkanat, pilko sipuli hienoksi. Kytke haudutustila päälle 1 tunniksi 30 minuutiksi, laita vihannekset ja kuutioitu kanafilee, suola ja mausteet kulhoon, sekoita, lisää vähän vettä (kesäkurpitsa antaa sitten paljon nestettä).
• Sekoita pari kertaa hauduttamisen aikana. Kun tunti on kulunut, lisää tomaattipasta (voit korvata sen ketsupilla tai tomaateilla omassa mehussa). Kun olet valmis, sekoita varovasti hienoksi raastettua juustoa annoksina, kunnes se on täysin jakautunut muhennokseen.
• Herkullinen, runsas muhennos ja ei kaloreita!
• Hyvää ruokahalua!

Astia on suunniteltu

riippuu ruokahalusta

Aika valmistautua:

1 tunti 40 minuuttia

Ruoanlaitto-ohjelma:

Sammuttaa

[Larissa]

Larissa, kiitos reseptistä!
Kesäkurpitsa antoi ilmeisesti paljon nestettä? Et voi edes lisätä vettä?
Se tapahtuu usein myös minulle

[Irina]

Irina, olet tervetullut!
kyllä, nuoret kesäkurpitsa ovat erittäin vetisiä, se ei toimi vanhojen kanssa, sinun täytyy roiskuttaa monilasinen jokaiselle palomiehelle