Vihreä cocktail "Spring"

Vihreä cocktail "Spring"

Kategoria: Juomat

Ainekset
nokkonen
vaikerrus
voikukka (lehdet)
Minttu
salaatti
oranssi (pieni)	3 kpl
vettä	~ 400-500 ml

Keittomenetelmä

• Kerää nuoria vihreitä.
• Huuhtele vihreät hyvin, ota vain lehdet.
• Kuori ja pilko appelsiinit.
• Aseta sekoittimeen, ensin appelsiinit ja sitten vihreät, lisää vesi ja sekoita suurella nopeudella tasaiseksi.
• 
• Voit lisätä jäätä tai jäähtyä jääkaapissa.

Merkintä

Seuraavien ohjeiden avulla saat kaiken irti vihreistä smoothieista.
Älä lisää ravisteluun mitään muuta kuin vihanneksia, hedelmiä ja vettä.
Juo ravistelua itsestään; älä tee siitä osaa ateriaasi. Parhaan ravitsemuksellisen hyödyn saamiseksi älä välipala mitään. Juo cocktail 40 minuuttia ennen tai 40 minuuttia aterian jälkeen.
Älä lisää tärkkelyspitoisia vihanneksia vihreisiin smoothieihin. Esimerkiksi porkkanat, punajuuret, kesäkurpitsa, kaali, kesäkurpitsa, kurpitsa, herneet, pavut. Ne eivät sovi hedelmien kanssa.
Älä lisää ravinteeseesi liikaa ainesosia, kuten neljä erilaista hedelmää ja kuusi erilaista vihreää.
Vaihda jatkuvasti vihanneksia, joita laitat cocktaileihin.

Lisätietoja vihreiden cocktailten eduista ja koostumuksesta on Victoria Butenkon kirjoissa.

upea cocktail

[Galina]

Galina, kiitos hyödyllisestä reseptistä!
Eikö voikukka anna katkeruutta? Yritin tehdä salaattia jotenkin (liotin sen jopa). Ei voinut syödä ... Brrrr
Ehkä maaperämme ovat niin "voimakkaita"?

[Irina]

Tytöt, kiitos!

Irina, voikukka ei ole katkera cocktailissa. Jos lisäät paljon sitä, se saattaa maistua katkeralta, mutta täällä sitä ei ole paljon, ja lehdet ovat edelleen pehmeitä ja nuoria.
Jos nyt liioitellaan epätoivolla, cocktailista voi tulla melkein musta.
Kaikki on hyvää maltillisesti

Miksi unohdin niin upean reseptin? joo, muistan miksi ...
Mutta samoin, tein vain kurkkujen ja yrttien kanssa. Olen tehnyt sitä pitkään, herkullista!